El trauma es una parte innegable de la vida, y tiene la capacidad para darnos el poder para cambiar. Todos hemos experimentado algún grado de trauma y el dolor en nuestras vidas, en virtud de simplemente ser humano. Es una de esas ocurrencias inevitables gente no puede escapar, y no está exento de. Agonía puede potencialmente causar grandes aflicciones de la mente, el cuerpo y el alma si no es tratado en un nivel básico.
Pasos para 1Let ir de su dolor.
A veces, sin saberlo, confirmamos nuestra dolor; en esencia, el mantenimiento de un papel de víctima-like y convertirse en el desarrollo estancada. dolor sin ambigüedades se manifiesta típicamente como el estrés, la tristeza, la amargura, la depresión, la ansiedad, el miedo, la desesperanza, la ira y enfermedades orgánicas de la fatiga, la enfermedad, e incluso la muerte. Abrumar al cuerpo con tanta energía negativa por un período prolongado de tiempo puede causar irreparables damage.Developing una estrategia para ayudarle a moverse más allá del dolor le permite la libertad de abrazar a sí mismo en la forma más pura del amor. También se sanciona la capacidad de adherirse a otros en situaciones similares disempowering. La curación de su alma herida requiere un ritual Seguir adelante, haciendo un compromiso para dejar de alimentar la herida & amp; obsesionarse con la traumática afecta producido por la experiencia misma.
2Begin mediante la eliminación de la ayuda de venda de su dolor, que se envuelve en las ilusiones, defensas y múltiples barreras que impiden la correcta cicatrización se llevara a cabo.
dejar espacio para la curación mediante la apertura de su centro del corazón para recibir lo que necesita de los demás. De esta manera usted podrá descubrir una gran cantidad de generosidad aguda, aguda sensibilidad, la validación abierta, la admiración tan esperado y elogios verbales para su valentía. Permiten cariño y gracia y misericordia sea su guía en cada paso del camino.
3Una de las mayores capacidades que tenemos como seres humanos es al amor, pero hay que empezar por primera vez el viaje con el amor propio.
por suavemente, pacientemente, con gusto, y con afecto expresar ternura hacia nosotros mismos todos los días nos libere una cantidad sin disminución de la curación. Perdonarse a sí mismo a menudo, y siempre hay tiempo para meditar, rezar, hacer ejercicio y comer comidas balanceadas y saludables cada día para una máxima claridad mental.
4Consume una vitamina diaria de inspiración en forma de afirmaciones positivas, lecturas de inspiración, o música relajante.
Mejore su experiencia, evitando cuidadosamente las influencias tóxicas nocivas y entorno ambiental. Tome un gran salto de fe y alcanzar el borde del área proverbiales. Abrazo emocionantes aventuras contemporáneas, desarrollar amistades conscientes novedosos, y aprender nuevas formas refrescantes para manejar situaciones difíciles.
5Consider unirse a un grupo de discusión dedicado al engrandecimiento de crecimiento y desarrollo personal.
6Attend su iglesia local, mezquita , templo, o donde quiera que se siente espiritualmente centrada y con poder.
Con el tiempo, usted se moverá más allá de la experiencia de trauma y descubrir un nuevo significado y propósito para su vida.