Los tiempos pueden ser duros. Ya sea que usted está viviendo en una situación de problemas familiares, estallido social, o los temores económicos, puede parecer como si el conflicto está en ebullición y punto de llegar a la cima, que afecta a la vida de todos.
Pasos
1Recognize si la incertidumbre es generalizada en su vida, o en la vida de los demás.
problemas familiares que están teniendo no están afectando a todos, pero que podría ser la creación de la incertidumbre en su vida. Por otro lado, los problemas económicos y sociales afectan a todos por igual, y esto "incertidumbre" se propaga rápidamente.
2Si es la incertidumbre en la sociedad, evitar hacer usted mismo una parte de la "mafia de pánico.
" El pánico no es una respuesta muy útil en cualquier situación, ni siquiera en un desastre. Trate de mantener la calma y pensar en formas racionales para mejorar su terreno y la situación. Después de los desastres financieros o sociales, puede parecer que la sociedad se viene abajo y que es una buena idea "valerse por sí mismo." En cambio, es durante este tiempo que usted debe tratar de ser lo más amable con los demás como sea posible. La bondad puede ganar fácilmente sobre el caos en el final.
3Si la incertidumbre generalizada está en su vida, usted debe tomar acción. ¿Cuáles son usted preocupado acerca de si se puede mantener una cierta relación? ¿Usted acaba salido de una situación terrible y qué no sabe qué hacer? ¿Está usted (o alguien que está cerca de usted) que experimentan problemas de salud? El primer paso para resolver la incertidumbre está en calma. Puede parecer ridículo, pero se necesita algo para atar el conflicto. Si usted es religioso, la oración y la meditación son siempre buenas opciones. (Si no es religioso, tratar de pasar tiempo en la reflexión introspectiva, pero evite hacer absolutamente nada.) Darse cuenta de que es necesario acabar con la fuente de incertidumbre, inevitable. Si la incertidumbre es con una persona, es muy probable que hablar con esa persona. Si la incertidumbre está con su salud, lo que necesita para hacer frente a las realidades de cualquier problema que usted tiene y aceptar que existe. No dé por sentado que el conflicto o incertidumbre desaparecerán debido a un milagro, pero no vuelto cínicos, tampoco.
4Remember, es su estado de ánimo que ayuda.
Si está en pánico, preocupado, o plagado de problemas, esto empezará a afectar a todas las decisiones que se realicen. Lo mejor es no mostrar o considerar todas las emociones en un estado de incertidumbre, ya que tendrá reflexionar sobre muchas cosas. Evitar la frustración, pero tratar de abrazar las ideas de mitigar las emociones dañinas (culpa, ira, egoísmo, confusión) y el restante racional, no importa lo que está pasando.
5Avoid cambiando lo que eres. Hoteles en la incertidumbre a raíz de la vida y en la sociedad, muchas personas recurren a la violencia, la ira, amargura o conductas de auto-servicio. Se dan cuenta de que las situaciones pueden ser muy serias, pero el fin no justifica los medios. En más de una crisis social, el público se convierte en disturbios, saqueos y pillajes. Muchas personas que tienen una crisis en sus vidas se convierten en individuos amargo o enojado. Es la incertidumbre generalizada que conduce a una crisis, y por tomar las decisiones correctas a la crisis, se puede asegurar que va a seguir haciendo lo que es correcto, y más
importante, que se puede vivir con el cosas que ya han hecho.