Stress en el lugar de trabajo es ahora un problema comúnmente reconocido, pero muchos artículos y mucho consejo es siempre el empleado. ¿Qué pasa si usted es un jefe de equipo o jefe, que tienen las personas informan a usted que están estresados y necesitan ayuda? A veces es una tarea difícil compaginar las necesidades de la empresa con el intento de "cortar un poco de holgura" para ayudar a un empleado estresado. Además de eso, que muestra el esfuerzo sí mismo o ser negativo al respecto puede ser visto como hipócrita o una debilidad en un pesebre. La ayuda está a la mano, aunque - en el espíritu de "mantener la calma y continúe", aquí hay algunas maneras que usted puede ayudarse a sí mismo y sus empleados o miembros del equipo para que sea poco menos estresado.
abrir canales de comunicación
El estrés y la negatividad puede reproducirse en lugares de trabajo donde la gente considera que la información no se está en cascada a ellos o que los directivos están "escondidos" información de ellos. Esto no es por lo general un día a otro ocurrencia, pero si alguna vez has estado en una empresa donde la palabra "despidos" son arrojados alrededor, se puede sentir el cambio de humor tangible a una de preocupación, incertidumbre y estrés. No hay nada peor que descubrir noticias sobre su trabajo o proyecto de una fuente externa (o incluso las noticias) en lugar de su gerente. Sea abierto, honesto y ayuda a crear confianza.
cargas de trabajo y área de trabajo de
El estrés puede ser causado por cosas fuera del control de un empleado - que pueden no tener los recursos adecuados para hacer su trabajo y si se descuidan sus necesidades de formación entonces esto puede dar lugar a la frustración y el estrés. Hablar o reunirse con sus empleados o miembros del equipo con regularidad para asegurarse de que están recibiendo el apoyo que necesitan de la empresa y su gestión.
Hazte accesibles a las personas para que se sientan que pueden venir y hablar con usted sin temor a ser criticado o censurado. La carga de trabajo es otro tema - alguien no puede sentir que pueden acercarse a un jefe y honestamente decir "Lo siento, esto es demasiado para mí hacerlo", porque en estos tiempos económicos difíciles, la gente quiere aferrarse a su puesto de trabajo. La última cosa que quieren hacer es dar la impresión de que no lo pueden hacer, por lo que va a sufrir en silencio estresado, sabiendo que nunca habrá suficientes horas en el día. Un gerente sensibles mantendrá un ojo hacia fuera para los empleados que parecen que están luchando y ofrecerán ayuda y apoyo.
mantener la moral alta
La moral está directamente relacionada con el estrés. Donde hay disminución de la moral, no hay aumento del estrés. No tiene que costar dinero (aunque a veces puede ser agradable con presupuesto para recompensar a su personal a través de su recibo de sueldo). La alabanza y el crédito donde es debido puede ser un factor importante en el aumento de la moral. En el extremo opuesto de la moneda, si alguien está dando la talla, lo que hace que alguien se sienta incompetente será no inspira nada, pero el estrés o la terquedad. Sea firme, pero ser justos, también. Ser el jefe le gustaría tener.
Recuerde que atenerse a la política que dice que no a la intimidación o acoso - tanto de estas cosas puede causar cantidades sin precedentes de estrés. Otros empleados pueden ser los causantes de esto, así que trate de ser consciente de si cree que alguien está sufriendo a manos de sus colegas (sí, aunque todos suelen actuar como adultos, se puede - y -. Ocurrir en el lugar de trabajo
en general, incluso si sus niveles de estrés son altos, recuerde que tiene un equipo que cuidar, y que mira hacia arriba en su caso. Mostrar la positividad y la proactividad en la cara de estrés y que va a establecer una buen ejemplo para todo el lugar de trabajo.