estrés moderno es habitual, y es algo que la gran mayoría de los estadounidenses y británicos sucumben en sus vidas materiales impulsada. Ya sea leve o abrumadora, el estrés se emita sus poderes a través de la mayoría de nosotros en algún momento de nuestras vidas, a menudo cada vez más a medida que dejarse atrapar por un patrón de trabajo y de vida que nos despoja gradualmente de nuestra individualidad.
La reducción del estrés Por lo tanto, se ha convertido en un "necesario" industria del antídoto. Podemos consolarnos diciendo que nuestras vidas son de ritmo rápido; que esto es lo que la vida moderna es sobre todo y hay que perseguirlo frenéticamente; que la gente en los países pobres que no han adoptado la forma angloamericana son sólo hacia atrás y se darán cuenta con el tiempo. Pero eso no es sólo un consuelo; que es a la vez una ilusión y una negación, y ayuda a reducir el estrés de ninguna manera en absoluto.
es una ilusión primer lugar, que el consumidor medio tiene una vida de ritmo rápido. Un viajero puede sentarse en un tren de dos veces al día, desde y hacia su lugar de trabajo; ese tren puede avanzar a un ritmo rápido, pero el viajero no lo hace. Simplemente se sientan allí, su mente repasando los mismos temas de siempre; televisión de la noche anterior, la TV de esta noche, deseando que podría haber tenido el sueño de otra hora o deseando que ya estaban en casa y recogido por el sueño de la noche, o el aburrimiento del día en el trabajo detrás de ellos o delante de ellos. Ahogado en el tedio y la repetición, el vacío dejado en su vida diaria está llena gradualmente con el estrés, como si tuviera un papel de apoyo en su existencia.
Una rutina diaria agotador y repetitivo puede ser un caldo de cultivo para el descontento y infelicidad, las verdaderas razones de la tensión moderna. Si esa rutina está llena de creatividad, y el control sobre las propias acciones de uno, entonces no puede ser una fuente de estrés en absoluto, o el descontento. Si, sin embargo, el individuo se suprime, entonces puede ser una historia muy diferente. La mayoría de las personas son empleados, cuyas vidas son dictadas por sus superiores y sin o con poco margen para pensar y hacer por sí mismos. Son particularmente vulnerables al estrés moderno.
Atrapados en la forma de vida moderna, es muy fácil perder la conexión con uno mismo como individuo, para su individualidad puede ser suprimida por todos los lados. Estoy seguro que no soy la única que ha experimentado eso. Había vivido el zombi como la existencia de más de 20 años, ya pesar del hecho de que tenía algunos trabajos muy estimulantes, que tenía, casi sin saberlo, perdido la cuenta de la vida como debe ser. Luego, en 1995, empaqué todo y empecé mi propio negocio, y comenzó el largo plazo para volver a ganar mi individualidad. Pero fue 1998, antes de que empecé a apreciar completamente nuevo lo que tiene control sobre su propia vida realmente se quiere decir. Los más de 20 años eran un borrón; donde había estado todo ese tiempo?
Uno de los problemas con el estrés moderna es que se convierte en un foco, a lo largo de lado el enfoque en las cosas puramente materiales, tales como la "necesidad" de tener un coche nuevo, una nueva casa, la mejor ropa, la mejor televisión y así sucesivamente. el estrés moderno es un producto de consumo en sí mismo, una parte del material de Razzmatazz, que mantiene a los consumidores en su lugar: un consumidor, no un hacedor o un pensador; alguien que juega por las reglas y pasa y toma prestado y pasa y toma prestado para hacer sus necesidades del tedio y perseguir a la sombra de los logros. logro no es real; sólo su sombra.
Eso no quiere decir, sin embargo, que no hay alivio de la tensión en el mundo anglo-americano. Aquellos que son capaces de escapar de vuelta al mundo real de vez en cuando, y quién puede ejercer suficiente control de sí mismo con suficiente regularidad, se encuentra que el estrés relativamente fácil de mantener bajo control.
Entonces, ¿cómo hemos llegado a esta otra mundo, donde podemos manejar nuestro estrés? Hay portales a su alrededor. Cualquier cosa que pueda tener en su mente lejos del foco auto es un portal en este otro mundo. Pasar tiempo con sus hijos, y ver la vida a través de sus ojos durante un tiempo todos los días; la alegría del descubrimiento y el juego; pero no como un drenaje sobre sus recursos, y no como una parte de su tedio. Pasar tiempo apreciando las maravillas que te rodean, las alegrías de la naturaleza, los pequeños milagros que están a una corta distancia de donde se levanta o se sienta. Pasar el tiempo de viaje, ayudar a los demás, al ver la verdadera miseria de las personas que están bajo la presión de bienes causada por la pobreza extrema y las enfermedades, no la tensión de consumo envasados que tendemos a pensar.
Este "otro mundo" se un mundo de perspectiva. Es un mundo en el que se utiliza para saber, pero de alguna manera han perdido por falta de tiempo. Sin embargo, nunca hubo ninguna falta de tiempo; que era una ilusión también. Este "otro mundo" es también un mundo en el que toma las decisiones, de manera consciente, no se les dictadas a usted por los empleadores o cansancio. Unas pocas opciones simples cada día puede distraer lo suficiente como para traer un poco de alivio a la tensión inducida por los consumidores. Llenar el vacío con sus opciones, y el estrés no va a encontrar una manera tan fácil en.