To muchos de nosotros la idea de convertirse mentalmente incompetente es más aterrador que el pensamiento de la enfermedad física. De hecho, en un extenso estudio de 2005, 7 de cada 10 adultos cuando se le preguntó lo que más temían sobre el envejecimiento citado y ldquo; perder la memoria y rdquo ;. La idea de perder su memoria, su capacidad de razonar con coherencia y expresar sus sentimientos y emociones e incluso el sentido de lo que eres es terrifying.But doesn y rsquo; t termina ahí .... la pérdida progresiva de uno y rsquo; s la capacidad mental significa ser cada vez más dependientes de la buena voluntad y la paciencia de los demás. En verdad, comenzamos a perder la esencia de lo que nos hace individuals.So, estamos todos destinados a experimentar una creciente dificultad para pensar, aprender y recordar ... más confusión y, finalmente, la pérdida de nuestra independencia y nuestra personalidad? La respuesta es una NO definitivo y aquí y rsquo; s la razón por la que usted puede estar seguro de ... la investigación reciente del cerebro ha demostrado que si se actúa para mejorar la condición de las células del cerebro y fortalecer las conexiones entre ellas, se puede reducir en gran medida el riesgo de declive mental que ocurre o, si se ha iniciado, se puede trabajar para frenar su avance ... tal vez incluso revertirla! lo que es más ... Si no hacemos nada para protegerlos, a la edad de 30 años o así, nuestras células cerebrales y las conexiones entre ellos comienzan a morir apagado, y que significa rsquo; re realmente nunca es demasiado joven para empezar la acción preventiva. Entonces, ¿cómo se puede utilizar la última investigación sobre el cerebro para proteger su futuro estilo de vida por lo que no tiene que depender de los demás? Bueno, ¿qué tal y lsquo; conseguir física y rsquo; con el cerebro. Y lsquo; Obtención de Física y rsquo; significa que usted ganó y rsquo; t estar apareciendo píldoras, haciendo pruebas de memoria y rompecabezas o atrapados en el frente de sus juegos de juego de ordenador como otros programas de salud del cerebro. You & rsquo; ll realmente estar disfrutando de sí mismo haciendo lo que tu cerebro da la bienvenida Conseguir físico con el cerebro promete ser el "eslabón perdido" en la lucha contra el envejecimiento cerebral y la demencia Amparo-off!. Y he aquí cómo funciona ... Sus células cerebrales son como pequeñas baterías y proporcionan la electricidad utiliza su cerebro - con la ayuda de productos químicos especiales - para enviar y recibir mensajes. Si deja que la batería de su coche y lsquo; ir plana y rsquo; o el cableado de corrosión de la electricidad no fluye correctamente y es difícil conseguir el coche para iniciar o ejecutar efficiently.It y rsquo; s lo mismo con su cerebro ... que necesita un mantenimiento especial para mantener su suministro de electricidad que fluye de manera eficaz y asegurar es y lsquo; funcionando a toda máquina y rsquo ;. Y eso es precisamente lo que el último de la investigación en salud del cerebro está diciendo us.So lo que es el mantenimiento necesidades especiales de su cerebro ...? Éstos son algunos de los factores que debe considerar cuando se desarrollan a & lsquo; conseguir física y rsquo; estrategia para mantener el cerebro sano, despierto y vital: el ejercicio físico; la reducción de los niveles de estrés; fomentar el flujo de sangre al cerebro; circular la energía sexual; el control de la frecuencia respiratoria; desafiando directamente al cerebro; la estimulación de los sentidos. En conclusión, es justo decir que todos los elementos anteriores pueden tener una influencia positiva marcada en la salud del cerebro en su propio derecho. Sin embargo, es el impacto sinérgico de usarlos en combinación que es probable que proporcione los beneficios más potentes.