Stress está considerada como una condición médica y que puede tener un grave repercusión. Es por lo tanto, muy importante para hacer frente con ella y para fijar con precisión señalar la causa del estrés. La intensidad del estrés depende en gran medida la causa del estrés. Por ejemplo, el estrés podría ser una combinación de factores de estrés relacionados con el lugar de trabajo y la incapacidad de un individuo para hacer frente. Una situación de estrés diferente podría surgir debido a las presiones añadidas en el hogar. En cada uno de estos casos, el nivel de estrés se sentía diferente y será una medida eficaz de su intensidad nos permite clasificar el estrés.
Distress
la angustia es el estrés negativo, lo que comúnmente se siente cuando la mente y el cuerpo tienen que cambiar constantemente sus respuestas al ambiente externo. Usted ve la mente humana tiende a orientarse en 'zona de confort', y una ausencia prolongada de una zona de este tipo puede hacer que una persona se sienta incómodo, lo que resulta en estrés.
El estrés agudo es un tipo de malestar causado por la un cambio de rutina. Es un tipo intenso de estrés, pero por lo general es de corta duración. El estrés agudo es el camino por el cual el cuerpo se asegura de que una persona toma nota de los cambios que le rodean, y trata de adaptarse a sí mismo de manera que sea cómoda en vista de tales cambios. El estrés crónico es un efecto a largo plazo y se observa generalmente cuando hay un cambio constante de la rutina en una base periódica. El estrés crónico afecta al cuerpo por un largo tiempo y también es un nivel de estrés, que es difícil de tratar. Se necesita más atención y los esfuerzos para acabar con los síntomas de un estrés tales.
Eustrés
Eustrés es un tipo de estrés positivo y en la mayoría los casos que se conoce como un "factor necesario 'para motivar a una persona a la labor de realización meta. Es, por lo tanto, un tipo útil de estrés que se experimenta justo antes de que uno tiene que ejercer la fuerza física. Eustress es la manera del cuerpo de la preparación de los músculos, la mente y el corazón para hacer frente a lo que pueda ocurrir. Por lo tanto, es esencial en cualquier esfuerzo creativo para asegurar que los niveles adecuados de energía se canalizan a obtener mejores resultados en particular, tarea en cuestión.
Un ejemplo común de este tipo de estrés son la 'adrenalina' que jugadores de fútbol s pueden sentir antes de un partido es comenzar. Este sentimiento les ayudará a jugar mejor y posiblemente ganar el juego.
Hyperstress y Hypostress
Hyperstress es una tensión negativa que se observa una cuando una persona se ve obligado a realizar más de lo que él o ella pueda soportar. Un trabajo estresante puede exceso de trabajo del individuo y puede afectar a él en líneas graves. Hyperstress es una forma grave de estrés y puede afectar a una persona en un nivel emocional si no se tratan. Hypostress es opuesta a hyperstress y es una situación en la que una persona puede hacer mucho más de lo que se espera que. Los resultados de hypostress son el aburrimiento y la frustración que conduce a una sensación de letargo mental.