Recibir un diagnóstico terminal nunca es fácil. Morir con paz y dignidad puede ser una meta difícil de lograr. Aunque puede ser muy difícil, puede tomar algunas decisiones que permitirán que se sienta digna hasta el final. El procesamiento de sus emociones y rodearse de apoyo son esenciales. Hay varios pasos que puede tomar para hacer que el proceso sea más soportable.
Pasos para
Método 1Considering sus opciones físicas
1Understand su diagnóstico.
Cuando recibe un diagnóstico terminal, que van a comprensiblemente abrumado y emocional. Esto es normal. Tómese unos días (o tan largo como sea necesario) para procesar la información. Cuando se sienta capaz, consulte a su médico para discutir el diagnóstico de nuevo con ustedes. Haga muchas preguntas, como las opciones de tratamiento y específicamente acerca de su pronóstico. [1] |
Pida a un miembro del amigo de la familia para ir con usted para hablar con su médico. Muchas veces, las personas se sienten abrumados cuando se habla de su propia salud. Su amigo puede ser su defensor, asegurándose de hacer preguntas y tomar notas.
2Learn sus opciones legales.
Suicidio asistido es algo que muchos consideran que los pacientes terminales. Esta es una opción en varios estados, pero no es a nivel nacional. Si esta es una opción que le interesa, pregunte a su médico si esto es una opción disponible para usted. Muchos estados están considerando la aprobación de leyes que se titula muerte con dignidad. [2]
discutir esta opción con su familia. Muchas personas están interesadas en el suicidio médicamente asistido, ya que les permite ser más en el control del proceso de la muerte.
3Consider de cuidados paliativos.
Cuando se enfrentan con la muerte, los cuidados paliativos es otro opción que puede considerar. El cuidado de hospicio no es curar su enfermedad, pero en su lugar, para que esté lo más cómodo posible durante sus últimos días. En muchos casos, los cuidados paliativos se lleva a cabo en su propia casa. Para muchas personas, este es un lugar más cómodo para descansar y ayuda con el proceso de aceptación. los trabajadores de cuidados paliativos están de guardia 24/7 para ayudarle en sus necesidades. [3] |
También hay programas de cuidados paliativos en el que se atiende a las afueras de su casa. Usted puede ser capaz de encontrar más de un programa en su área. No tenga miedo de reunir una gran cantidad de información antes de decidir qué tipo de prestación de cuidados es el adecuado para usted.
4Tell un ser querido sus deseos.
Pesar de que es muy difícil , tendrá que tener una conversación acerca de su plan con la muerte de un ser querido. Esto se conoce como hacer directivas anticipadas. Si prefiere el cuidado de hospicio en su hogar, por ejemplo, asegúrese de que usted ha hecho que la preferencia clara para su familia. A medida que su enfermedad progresa, se podría llegar a ser más difícil para que usted pueda comunicar sus decisiones. Tratar de hacer un plan relativamente pronto después de su diagnóstico, a pesar de que puede ser muy difícil emocionalmente. [4]
Usted debe asegurarse de que un miembro de la familia o amigo de confianza se le concede su poder de representación. Esto les permitirá tomar decisiones en su nombre en caso de que quede incapacitado.
contacto con un abogado en su área para ayudar a guiarlo a través de los aspectos legales de la transferencia de su poder de representación.
5Cope con sus limitaciones físicas. con qué frecuencia, el deterioro de la salud física va de la mano con una enfermedad terminal. Usted puede encontrar que su cuerpo se está deteriorando rápidamente y que ya no son capaces de completar tareas sencillas por sí mismo. Una de las partes más difíciles de este proceso es ser capaz de confiar en otros para hacer cosas simples para usted mientras que todavía mantiene su dignidad. [5]
Elija a su médico con cuidado. Si va a contratar a un profesional, asegúrese de hablar de su estilo de cuidados durante el proceso de la entrevista. ¿Quieres encontrar a alguien que es la crianza y amable, pero que no es condescendiente.
Si usted ha decidido tener un amigo o miembro de la familia actúan como su cuidador, tiene una conversación abierta con ellos, mientras que todavía son capaces . Explíqueles que es importante para usted para mantener su dignidad y que usted quiere que hablan a usted como un adulto, y nunca al "bebé" usted. Pedirles que lean algunos artículos sobre el cuidado. Su médico debe ser capaz de proporcionar algunos buenos recursos para eso.
6Deal con su pérdida de independencia.
Otra de las dificultades que podrían enfrentar está perdiendo algo de su independencia. Por ejemplo, dependiendo de su enfermedad y la medicación, es posible que pronto será capaz de conducir un coche. Este tipo de pérdida de la libertad puede ser muy frustrante, especialmente puesto que ya está tratando con una gran cantidad de cambios emocionales. [6]
Trate de concentrarse en lo positivo. Esto puede ser muy difícil, pero lo hará sentir más digna que si usted se permite que sucumben a la autocompasión.
Recuerde que usted no está solo. La pérdida de la independencia sería un gran tema para discutir con un grupo de apoyo.
Método 2Dealing los efectos psicológicos
1Process su dolor. Cuando
frente a un pronóstico terminal, que tendrá que lidiar con una gama de emociones. Uno de los que es probable que se pena, ya que se llega a un acuerdo con el hecho de que hay una línea de tiempo para su tiempo final. Sea amable con usted mismo y tomar algún tiempo para procesar sus emociones. Asegúrese de recordar que no hay una manera "correcta" de sentirse. Cada uno maneja las noticias de manera diferente, y que está bien. [7]
En los primeros días, sus emociones pueden parecer a cambiar de momento a momento. Es normal sentir ira, negación, miedo y tristeza. Reconoce cómo se siente, y saber que lo que está sintiendo es comprensible.
2Acknowledge sus preocupaciones.
Una de las más fuertes emociones que sientes podría ser la preocupación. Lógicamente, se le preocuparse por morir y lo que sucederá después de que se han ido. La investigación nos dice que una de las maneras más eficaces para mitigar la preocupación es centrarse en lo que puede controlar. Después de haber tenido tiempo para empezar a procesar su dolor, se puede empezar a pensar acerca de las opciones para su cuidado y hacer planes para cuando haya pasado. [8]
Por ejemplo, puede empezar a tomar decisiones acerca de la medicina tratamiento y la atención que desea recibir durante el resto de su tiempo. Asegúrese de considerar varias opciones, y hacer una elección que se siente más cómodo para usted.
3Look maneras de disfrutar la vida.
Su diagnóstico podría ser que usted tiene días, semanas, meses o años de vida. Cuando se vive con un diagnóstico terminal, que puede ser muy difícil concentrarse en otra cosa. Sin embargo, es importante que trate de vivir su vida al morir. Trate de concentrarse en las cosas que todavía son capaces de hacer, y asegúrese de pasar tiempo con sus seres queridos. [9]
Si te gusta estar al aire libre, que sea un punto para disfrutar del sol cada día . Pídale a un amigo o familiar que realice caminatas breves con usted cuando se siente a la altura.
Muchas veces es posible que aún se sienten muy saludable, a pesar de su pronóstico. Si este es el caso, no tenga miedo de que las cosas que siempre has querido probar. Por ejemplo, tal vez usted ha siempre quiso viajar al extranjero. Si su médico le dice que está lo suficientemente sano, ir a por ello.
Apoyo 4get.
El hacer frente a una enfermedad terminal es increíblemente difícil. Es importante que usted se rodea con sus seres queridos y tratar de dejar que te ayudan. Esto puede ser difícil para usted, ya que puede que no quieren que otros lo vean como enfermo, o que podría sentirse como una carga. Esos sentimientos son normales, pero usted y sus seres queridos, tanto sentirse mejor emocionalmente si se resiste a la tentación de distanciarse de los demás. [10]
Hay muchos grupos de apoyo para personas que hacen frente a la enfermedad terminal. Pídale a su médico que le recomiende un grupo local para que se unan. Puede ser muy reconfortante estar alrededor de otros que están en una situación similar.
Método 3Arranging Su Asuntos
1Asegúrese un testamento.
Una voluntad puede ser un documento muy simple, sencillo legal, pero es esencial. Si no tiene uno, usted va a querer tener uno dibuja up.You puede hacerlo usted mismo o contratar a un abogado. Asegúrese de especificar los beneficiarios de sus propiedades y sus posibles participaciones financieras que pueda tener. Si usted tiene hijos, su voluntad debe indicar claramente la persona que va a ser su tutor legal. [11]
Asegúrese de nombrar un ejecutor. Esta es la persona que va a asegurarse de que sus deseos legales se llevan a cabo.
Si usted tiene una enfermedad terminal, también se quiere crear un testamento vital. Esto le dará un miembro de la familia o amigo designado el poder para tomar decisiones legales para cuando ya no pueda.
2Plan su memorial.
Hacer planes puede ser muy calmante y ayudar a que el acuerdo cuenta con el estrés. Algunas personas les gusta hacer los arreglos para el funeral que se producirá una vez que han fallecido. Puede hacer planes, y ellos pueden ser tan específicas o generales como desee. [12]
Si usted se siente fuertemente sobre tener o bien un servicio religioso o no religioso, asegúrese de especificar que. También puede tomar decisiones tales como el tipo de música que le gustaría haber jugando durante el servicio.
Haga sus planes clara a un ser querido que usted puede confiar. Usted puede hacer mucho de la planificación de sí mismo, pero se necesita alguien que realmente supervisar el proceso una vez que se han ido.
3Say sus despedidas.
Usted puede encontrar un poco de consuelo en decir adiós a su seres queridos. Este es un asunto muy personal, y uno que, naturalmente, estar en su mente. Recuerde, no hay una manera correcta de hacer frente a la muerte. Se puede morir con dignidad al tratar con el proceso como mejor le parezca. [13]
Una forma de decir adiós es por tener una conversación. Si usted siente que va a ser perturbada, se puede planificar de antemano lo que le gustaría decir. Recuerde, las lágrimas y las emociones son normales.
Algunas personas optan por escribir cartas a sus seres queridos como un último adiós. Estos pueden ser leídas antes o después de que haya pasado.