Todo el mundo tiene esos días en los que sienten que no se ven hermosas. La idea de lo que es bello se distorsiona en gran medida por las industrias, los medios y las imágenes que entran en contacto con todos los días. Si usted ha estado sintiendo que no eres hermosa por un tiempo, es el momento de hacer un cambio! Sentirse bella está dentro de su poder, simplemente implica cambiar su actitud hacia ti mismo, cómo cuidar de sí mismo, y cambiando la forma de pensar acerca de lo que es bello. Tan pronto como lo ve y lo siente, todo el mundo lo verá, también!
Pasos para
Método 1Rethinking su idea de Bella
1Focus en los aspectos positivos.
Mira lo que haces tienen, y las características que más les gusta de ti mismo. Al centrarse en los aspectos positivos sobre sí mismo, se le recuerda de su belleza y usted comenzará a cambiar su imagen de sí mismo, o de la forma en que ve a sí mismo. Intencionadamente centrarse en sus cualidades positivas ayudará a desarrollar una actitud de confianza y una apreciación de su propio valor. [1] [2]
Considere lo que usted piensa es su mejor característica física. ¿Tus ojos? ¿Tu figura? ¿Tu cabello? Identificar cuáles son sus mejores características son, y tratar de ser entusiasmados con aquellos en vez de molesto por lo que no tiene.
2Pick sus mejores rasgos de la personalidad.
Piense acerca de las cualidades que gusta de ti mismo que no son visibles. Cualidades que son parte de lo que eres, que forma parte de su personalidad tienen el potencial de mostrar más belleza que su apariencia exterior. [3] Mostrar al mundo la belleza en ti que no pueden ver. Estas son algunas de las cualidades de increíble belleza de poseer:
Inteligencia
Sentido del humor
La bondad
Valor
Elegance
Honestidad
3Accept que eres humano.
tendrá defectos o imperfecciones, todo el mundo hace, es parte del ser humano. Saber; Sin embargo, algo que se considera un defecto, otra persona puede considerar su característica favorita de los suyos! [4] comienzan a aprender a amar a sus imperfecciones. Ellos son lo que hacen, que
4Inicie un cambio de imagen interior. ZappInternet.com Más a menudo el factor central en la idea de belleza se centra en su apariencia exterior. No es de extrañar, entonces, encontrar una insatisfacción con el cuerpo que ocurre en aproximadamente el 80% si las mujeres de entre 18 y 40 años de edad. [5] Muchas veces, esta insatisfacción pueden conducir a un deseo de cambio de imagen de su apariencia física. El problema, sin embargo, puede ser más profunda que la piel. Trabajar en hacer un cambio de imagen del centro de la primera y cambiar la manera de ver a sí mismo desde dentro hacia fuera.
Reemplazar cualquier auto-pensamiento negativo o crítico con pensamientos positivos acerca de las diferentes formas en las que atraen a la gente. En lugar de pensar: "Mi nariz es demasiado grande" tal vez pensar: "La gente me dice lo hermosa que mis ojos están todo el tiempo." [6]
5BE amable con usted mismo.
Piense a sí mismo como un amigo que se siente de la misma manera. ¿Qué le diría a ella si ella le dijo que no se sentía hermosa? ¿Cómo le ayudará a mostrar las partes de su pensabas que era increíble? Usted se merece para disfrutar, así como tratas a tus amigos [7]
Si usted está luchando, trate de repetir afirmaciones o mantras a ti mismo, tales como:.
"Me irradian belleza, encanto , y la gracia "[8]
" soy fuerte, soy hermosa, soy suficiente "[9]
" mi cuerpo está sano;.. mi mente es brillante; mi alma es tranquilo ". [10]
6Celebrate su singularidad.
cuenta de que cada uno tiene algo único que sólo a ellos. Es cierto, una niña puede ser alto y rubio, pero se puede
Nunca
ser como tú. Tal vez usted es menuda y morena, eso es algo que nunca podría ser. Celebre su singularidad escogiendo las cualidades que posees que ayudará a destacar entre la multitud. [11]
7Reflect en sus relaciones.
Es importante tener gente en su vida que fomentan y apoyan. [12 ] Cualquier persona que te hace sentir que no es único, impresionante y magnífico; No es digno de su tiempo. Es posible que no te conocen, o tal vez ellos están luchando su propia imagen con, pero que merecen estar cerca de personas que son buenas para usted y bueno para usted. Intenta retratar la persona atractiva que está en el interior con el mundo exterior. [13] que, naturalmente, atraer a aquellos que se levante y que se sienta más bella!
Método 2Cambie su apariencia
1Asegúrese un cambio.
Tal vez usted se siente que simplemente no amas la forma de ver. Puede ser menos por no sentirse bella y más una indicación de que usted está inquieto y podría utilizar un cambio. [14] en cuenta lo que está insatisfecho con, o si no está especialmente satisfecha, lo que le gustaría modificar para cambiar las cosas !.
Cambie lo que pueda. Tal vez no te gusta el área holgada bajo los ojos. Una solución fácil sería conseguir un buen sueño y puede que derrochar para la crema debajo de los ojos de spa o un nuevo corrector. Se le descansado y se sentirá mimado.
Atención
2draw de distancia.
Tal vez usted está conforme con algo que no se puede cambiar fácilmente, al igual que la forma de su nariz o el tamaño de sus orejas. Cambiar algo que va a llamar la atención sobre una característica que te gusta. Si usted tiene grandes labios, se puso una barra de labios de color rojo brillante. [15] [16]
3Get un nuevo corte de pelo o estilo.
Uno de los cambios más fáciles que puede hacer lo que puede tener un gran impacto en cómo se siente acerca de su apariencia, es cambiar su cabello. Usted puede cambiar el color, el corte, el estilo, o añadir accesorios divertidos. [17] Lo que decide no asegurarse de que usted invierte el tiempo y el dinero para hacerlo bien. Asegúrese de que usted va a un buen salón o alguien de confianza, por lo que puede ser justo la manera que desee.
4get saludable.
Si no está satisfecho con su cuerpo, a continuación, elegir un nuevo pasatiempo de fitness . Recogiendo un nuevo pasatiempo de fitness le ayudará a cambiar la forma de su cuerpo, aprender lo que una central eléctrica que puede ser, y lo mantendrá saludable. Elija un hobby de fitness que te gusta o tal vez uno se tiene en cuenta la diversión, como el yoga aérea o la escalada en roca. Cuanto más se disfruta, es más probable que habrá de seguir para hacerlo.
5Change el vestuario.
Cambiar su ropa o su estilo de ropa es otra manera de tener un gran impacto en su apariencia y en su confianza . [18] Comience por deshacerse de todo lo que no encaja bien o no se hacen sentir hermosa. [19] usted ha trabajado en cambiar su idea de belleza desde el interior, ahora vamos a su exterior reflejan esos cambios. Así que a por lo que te hace sentir cómodo y hermoso.
Si usted no tiene el dinero para por ropa nueva, no se preocupe. Usted no necesita un totalmente nuevo armario, sólo hay que ser creativo. Pensar o nuevas combinaciones para cambiar su aspecto normal. Sigue intentándolo en diferentes combinaciones hasta que estés satisfecho con el nuevo estilo!
Si todavía no se siente el mejor acerca de su nuevo estilo, trate de añadir en algunos nuevos accesorios, como joyas o los nuevos materiales (tal vez pulseras de cuero o metales) a su estilo.
Método 3Doing qué te cause hermosa
1Donate su tiempo.
Sentirse bella extiende más allá de simplemente lo que el desgaste o Cómo luces. También se puede participar en las actividades que pueden hacer que se sienta como una persona hermosa por dentro y por fuera. Reenfocar su atención en ayudar a los necesitados mediante la donación de su tiempo. Usted será capaz de aprovechar los beneficios de ayudar a los demás y que puede ayudarle a ganar perspectiva sobre cómo se siente sobre sí mismo.
Usted podría incluso combinar los dos y voluntario para algo así como el programa Look Good Feel Better través la Sociedad Americana del cáncer que ayuda a los pacientes a aprender técnicas de belleza para sentirse mejor sobre sí mismos durante su tratamiento contra el cáncer. [20]
2Dance.
el baile es una gran manera de empezar a moverse y obtener trabajando en sentirse cómodo en su propio cuerpo. Los estudios han demostrado que el baile puede hacer que se sienta hermosa, así como ser fundamental para su sentido de bienestar. [21] Es una gran forma de ejercicio y la auto-expresión que puede ayudar a sentirse más seguros. [22] Bailar voluntad le ayudará a:...
Darse cuenta de lo que su hermoso cuerpo es capaz de
Práctica movimientos elegantes y fluidas
Obtener un subidón de endorfinas del ejercicio
enderezar su postura y con confianza mantener la cabeza bien alta.
tiempo 3Spend con tus amigos.
lo que podría hacer que se sienta más bella a continuación, pasar tiempo con la gente que piensa que son increíbles? Usted puede tener amigos que están luchando con los mismos pensamientos, y hablar de ello incluso puede traer más cerca. No hay nada más bello que amigos levantar el uno al otro cuando están abajo, así que deje que sus amigos le ayudan a redescubrir las hermosas cualidades que poseen.