estadía relaxed.Would Te gustaría ser capaz de hacer frente con subidas y bajadas de la vida con la fuerza y la gracia? Cómo tener una mente fuerte y emocionalmente no es algo que sucede durante la noche. Si usted puede empezar a ver la vida de cada curva lanza como una oportunidad para practicar el ser más fuerte, usted comenzará a acumular sabiduría y la claridad que se puede poner a prueba cuando las cosas realmente se ponen difíciles.
Pasos para
Método 1Identifying retos y establecer metas
1Understand lo que significa ser resistentes emocionalmente. sobre ser emocional y mentalmente fuerte, o elástico, significa adaptar bien a cosas como el estrés, el trauma, la adversidad, o una tragedia. [1] La resiliencia no es algo que se nace - se trata de un proceso que puede ser aprendido por cualquier persona, y se encuentra en la gente común [2]
ser emocionalmente fuerte no significa que no experimentan dolor o sufrimiento -. resiliencia es aprende a menudo cuando uno se enfrenta a una situación extremadamente dolorosa. Lo que
hace
significa es que se aprende a reconstruir o "rebotar" de estas experiencias. [3]