Sometimes incluso las personas más sociables y salientes sufren sus momentos de timidez y la duda de sí mismo. Pero si usted es alguien que siempre se siente de esta manera, entonces es hora de que tomó la acción.
Si se siente incómodo con regularidad e incierto en situaciones sociales, puede ser una experiencia agobiante y frustrante. ¿Quieres ser más social, pero que simplemente no puede hacerlo.
La buena noticia es que al ser más social es algo que se puede trabajar en la mejora. Echa un vistazo a los siguientes consejos sobre cómo hacerlo.
*** De los errores se
Sí, el viejo dicho sigue siendo verdad. Con todo en la vida, cuanto más lo haces, más fácil y más natural se vuelve. Lo mismo es cierto para ser más social. Se puede sentir difícil o muy aterrador al principio, pero con la práctica se va poco a poco a ser más fácil y menos miedo hasta que se convierte sorprendentemente fácil.
El primer paso para convertirse más social es comprometerse a hacerlo. Esto no quiere decir que usted tiene que ponerse completamente fuera de su zona de confort inmediato, pero sí significa que usted tiene que ponerse a cabo allí poco a poco y tan a menudo como sea posible.
'Todo es práctica.' - Pel y eacute;
*** cambiar su actitud
Mucha gente "antisociales" puede ser bastante crítico y negativo de sí mismos y para otros. Ellos son antisociales porque tienen miedo de ser juzgado por los demás, pero al mismo tiempo, son a menudo duros críticos de los demás.
Si usted se encuentra el ser crítico de los demás y de sí mismo, es importante reconocer esto y para hacer algún trabajo en el cambio de su actitud. En lugar de centrarse en lo negativo en una persona, tratar de identificar activamente cosas positivas. Haga todo lo posible para estar más abiertos a situaciones y personas. No asuma que usted sabe todo de todos sobre la base de las interacciones menores.
'Actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia. " - Winston Churchill
*** aceptar que no todo sobre usted
Muchas personas tímidas se sienten tan consciente de sí mismo, ya que son constantemente preocupado de que todo el mundo está mirando, a juzgar, o viendo ellos.
en general, la gente está demasiado envueltos en sus propias vidas y preocupaciones a notar demasiado acerca de lo que está pasando con otra persona. La mayoría de las personas son por lo general demasiado ocupados preocupándose por ellos mismos y sus propias vidas que estar gastando una gran cantidad de tiempo que juzgar.
'A los 20 años, nos preocupa lo que los demás piensan de nosotros. A los 40 años, no nos importa lo que piensan de nosotros. A los 60 años, descubrimos que no han estado pensando en nosotros en absoluto '. - Ann Landers
*** Hacer un plan de cambio
¿Cómo se va a trabajar en ser más social
Comienza con pasos pequeños?. Entablar conversaciones con las personas que interactúan con sobre una base diaria. Podría ser el cajero del supermercado, la persona que compra su almuerzo de, o un compañero de trabajo que siempre ver en la sala de descanso.
Pasar tiempo con sus amigos más sociales. Se obligue a hacer cosas con ellos que no haría normalmente. Ellos son sus amigos, por lo que estarán ahí para apoyarte si comienza a sentirse inseguro o solo. Cuando se le invita a hacer algo, aceptar la invitación. No se deje conforman un montón de excusas sobre por qué no se puede. Realmente se puede cambiar, así que un plan de cambio, y se adhieren a ella!
'La única manera de darle sentido a cambio es para sumergirse en ella, se mueve con él, y se une a la danza. "
CD - Alan W. Watts
*** trabajar con un terapeuta, consejero, o la vida-entrenador
Pasando a un profesional realmente puede acelerar su progreso social. Un experimentado terapeuta, consejero o entrenador puede ayudarle a superar su dificultad y hacer más social siendo mucho más fácil. Con un buen terapeuta, usted puede ser sorprendido por la rapidez con que esto se puede lograr.
Al final siendo más social realmente se debe a que usted y su compromiso para hacer que funcione. Pensar en la cosa más difícil que alguna vez ha aprendido a hacer. Al principio puede parecer imposible, pero cada vez que lo hizo, se hizo más fácil y más fácil. Convirtiéndose en más obras sociales de una manera similar.
Tomar pequeños pasos todos los días y en ningún momento usted será una persona mucho más alegre, y se siente mucho más feliz por ello!