No existe tal cosa como el "hombre perfecto", sino que busca la auto-mejora puede hacer su vida más satisfactoria. Para ser un hombre mejor, es posible que tenga que hacer algunos cambios en la manera de pensar, comportarse e interactuar con otras personas.
Pasos para
Parte 1Improve usted mismo internamente
1Stay fiel a sus valores.
[1] hacer un esfuerzo consciente para definir sus valores fundamentales: los principios que tener por verdadero e inmutable, y se comprometen a dar seguimiento a esos valores, independientemente de cualquier inconveniente que pudiera resultar de ello.
tener una fuerte base moral, será más fácil de ser fiel a lo que eres incluso cuando las cosas se ponen difíciles. Comprometerse con sus valores puede tomar el valor de vez en cuando, pero será bien vale la pena el esfuerzo.
Para solucionar sus valores firmemente en su lugar, tómese el tiempo para realmente escribirlas. Mantenga la lista en algún lugar seguro y de vez en cuando volver a ella, sobre todo cuando sus circunstancias actuales comienzan los ensayos de los valores.
2Train a ti mismo ser realista positivo. Irrazonablemente sobre ser idealista, no podrá conectarse frente con eficacia a la realidad de su vida, pero siendo optimista le permitirá reconoce que la realidad al mismo tiempo la esperanza para el mejor resultado.
Desafío sus pensamientos negativos. En lugar de asumir que las cosas van a ir mal, pero reconocer la posibilidad de fijar su mente en lo que tiene que hacer para evitar el fallo ocurra.
3Pursue sus objetivos.
Piense en el futuro y planear para el futuro. Hágase lo que se quiere lograr y establecer las metas apropiadas en respuesta. Una vez que establezca esos objetivos, comprometerse con el logro de ellos.
Hasta cierto punto, sí es necesario vivir el momento y disfrutar de su vida por lo que es. No permita que las bendiciones de su vida desaparecen porque se centran demasiado en el futuro prestar atención al presente.
Por otro lado, no fijar las metas para se puede llevar fácilmente a un estancamiento, lo que puede hacer que su vida a sentirse menos satisfactorio que podría ser.
4Stand constante bajo presión.
[2] el estrés es inevitable. Cuando nos enfrentamos a una situación irritante o provocador de ansiedad, sin embargo, entrenarse para mantener la calma y controlar esas emociones en lugar de dejar que vuele.
En lugar de seguir adelante con una reacción automática, tomar el tiempo que necesita para calmarse y pensar en las cosas de manera racional. Reacciona según la razón en lugar de la emoción.
Esto no significa que no se puede tener la emoción, por supuesto. Por el contrario, aceptar el hecho de que
hacer
tener sentimientos puede ser una cosa difícil para algunos hombres, pero cuanto antes lo admites, más fácil será controlar esas emociones en lugar de dejarlos que controlas.
5Take la responsabilidad de su propio comportamiento.
Cuando las cosas van mal y sus acciones tienen la culpa, aceptar su responsabilidad y seguir adelante. Del mismo modo, cuando las cosas van bien y sus acciones son una causa primaria, aceptar gentilmente su debido crédito por el logro.
No culpar a otros por su propia falta de éxito, y no se centran en los comportamientos negativos otros han hecho en la evaluación de por qué las cosas salieron mal. Usted no tiene control sobre las cosas que otras personas hagan con vosotros; sólo se puede controlar sus propias acciones, así que tiene sentido para centrarse en sus acciones al momento de evaluar el pasado y seguir adelante.
6Sharpen su mente.
activamente buscar el conocimiento y mantener su cerebral en condiciones de trabajo óptimas. La lectura es una gran manera de hacer esto, pero también se puede mantener sus capacidades mentales aguda resolviendo rompecabezas o hacer frente a nuevos retos.
7Let su mente descanse.
Si bien es importante para mantener su mente aguda, será fácil de trabajar en exceso que si no te das la oportunidad de escapar del mundo y relajarse de vez en cuando.
salir con sus amigos puede ser una parte importante de relax, pero también se debe tirar un tiempo a solas en la mezcla. Cuando lo haga pasar tiempo a solas, desconecte del mundo tanto como sea posible. Bajar el ordenador y apagar el teléfono. Pasa tiempo en soledad y darse una oportunidad para recargar. [3]
Parte 2Improve usted mismo Externamente
cuidado 1Take de su cuerpo.
no hay que buscar como un culturista, aunque, felicitaciones si lo hace, pero un poco de auto-mantenimiento básico puede recorrer un largo camino. Mantenga los tres pilares de una vida sana en mente:. Una dieta saludable, ejercicio regular y suficiente sueño
No es necesario vivir en ensaladas y batidos de proteínas para tener una dieta saludable. Por el contrario, las dietas más saludables son también los más equilibrados. Es posible, sin embargo, tienen que resistir la tentación de darse un atracón de comida basura. El hombre no puede vivir de tocino y se fríen las barras de caramelo por sí solos.
Trate de hacer ejercicio tan pronto como usted se despierta por la mañana. Puede ir al gimnasio, si con ello un llamamiento a usted, pero si no lo hace, todavía puede tomar una caminata o de obtener su bombeo de la sangre con unos pocos saltos. [4]
2Maintain una buena apariencia.
su apariencia juega un papel importante en la primera impresión de alguien de ustedes. Mientras que los rituales y rutinas de belleza de una mujer pueden ser bastante complejos, lo único que tiene que hacer como un hombre es mantener una cierta higiene básica y usar ropa limpia, ordenada que se ajusten a la ocasión.
bañarse con regularidad. No es necesario nadar en su colonia, pero que podría considerar colocaba un poco de para una ocasión especial, como una fecha importante.
Si tiene vello facial, que sea recortado. Si sólo dispone de rastrojos, mantenerlo afeitado.
Use ropa limpia que se ven bien, y asegurarse de que se ajusten a la ocasión. Pantalones vaqueros y una camiseta vieja están muy bien para una noche con los amigos, pero usted debe mirar un poco más nítida para una entrevista de trabajo o una primera cita.
3Stay informado.
Mantenga actualizado sobre el mundo que le rodea. En lugar de llenar su mente con información relativamente sin sentido, sin embargo, se centran en las personas y acontecimientos que
realmente importa. Esto podría significar el sacrificio de una parte del tiempo que dedican a los deportes o juegos para aprender acerca de cosas como el estado actual de las relaciones exteriores o el efecto económico de la última catástrofe natural.
Es necesario comprender el mundo en que vive si quiere funcionar en él la mejor manera posible.
Esto no quiere decir que no se puede dedicar tiempo a sus aficiones e intereses, por supuesto. Estas cosas son importantes ya que ayudan a relajarse y recargar. Basta con aprender a priorizar su atención, y aprender a disfrutar de sus aficiones sin dejar que el control de su vida.
4Clean sus espacios de vida y de trabajo.
Hay una razón por qué los solteros tienen una notoria reputación de ser patanes. Desafiar el estereotipo y mantener su espacio personal en condición relativamente limpia. No es necesario para mantener las condiciones prístinas absolutos, pero es probable que debe asegurarse de que al menos puede mirar hacia abajo y ver el suelo en lugar de ver montones de ropa sucia y envases vacíos de comida para llevar.
5BE responsable con su dinero.
deuda puede ser una carga importante, y que tiene demasiado de él hará que las instituciones financieras menos probable que le preste dinero para cosas como la educación, los vehículos nuevos y mejores espacios de vida. En resumen, ser financieramente irresponsable le impide seguir adelante en la vida.
No gastar dinero que no tiene, y guardar una parte del dinero que tienen. El establecimiento de un poco de su cheque de pago a un lado en su cuenta bancaria o invertir algo de él sabiamente le puede dar una mayor seguridad financiera durante los tiempos difíciles. Algo
6Experience nueva.
La clave para vivir una vida interesante es hacer cosas interesantes. Póngase el reto de aprender algo nuevo o algún lugar donde nunca has visto antes de viajar.
Encuentre algo que le interese y aprender acerca de él. Esto podría significar hacer algo mental, como estudiar un nuevo idioma, o hacer algo físico, como aprender karate.
Parte 3Think allá de sí mismo
1Think antes acto.
[5] Si bien el síndrome de los pies en la boca puede afectar tanto a hombres y mujeres por igual, los hombres suelen tener más de una reputación de tener problemas por ello. Independientemente de si es o no es justa, se debe hacer un esfuerzo consciente para poner unos pocos segundos de pensamiento en las cosas que planea decir o hacer antes de realmente seguir adelante con ellos
Ser "de sangre caliente". a menudo es visto como un rasgo masculino, pero por lo general no es prudente. Mientras que usted no debe tener miedo de tomar medidas, reconocer que algunos impulsos no son necesariamente bueno. Una evaluación rápida debería ser suficiente para determinar si es o no es seguro proceder.
Por ejemplo, si su primera reacción es insultar a su compañero de trabajo o subordinado para un pequeño error, que va a ser en beneficio de todos si hacer una pausa, la pregunta de su impulso, y elegir una mejor manera de lidiar con el problema.
2Adopt una actitud altruista.
buscar el mejor curso de acción para todas las partes involucradas, incluso si usted tiene que hacer un poco de auto-sacrificio en el camino. Al demostrar su voluntad de poner a otros antes de ti, se envía el mensaje de que usted es alguien digno de confianza.
La empatía no es algo que viene fácilmente a muchos hombres, y es fácil perder de vista de otras personas cuando que está centrado en sus objetivos búho. Sin embargo, es importante mantener persistir en sus esfuerzos para satisfacer las necesidades explícitas e implícitas de otras personas.
Esto hace
No
significa sacrificar su amor propio, por supuesto. Hay una línea muy fina entre sacrificar a los demás y dejar que otros te pase por encima. El primero es su elección, pero el último es una elección forzada sobre ti que acepta ciegamente.
3Behave sinceramente.
Trata a los demás con el mismo tipo de actitud genuina desea que habían demuestran a cambio. Sé fiel a ti mismo, y permitir que la veracidad de derrame fuera en medio de sus interacciones diarias.
Trate de no decir o hacer cosas que no quiero decir, incluso si usted está tratando de no herir los sentimientos de alguien o desactivar una situación fea. Ser atrapado en su falta de sinceridad hará que la gente a perder la confianza en ti, lo que hará que sea difícil tener una relación personal o profesional de éxito con esa persona
Tome dos pasos de acción principales aquí:. Dejar de decir mentiras blancas y mantener los compromisos que (a menos que un
Opiniones y verdadera emergencia inevitable le impide hacerlo).
4Meet sus obligaciones familiares.
[6] Hay muchos los roles familiares que podrían desempeñar durante su vida. Usted puede ser un hijo, un hermano, un esposo o un padre. Usted podría tener importantes conexiones con la familia extendida, o sus amigos pueden ser su familia a pesar de que no están relacionados. Independientemente de dónde encaja, lo que necesita para asegurarse de que cumple con las responsabilidades de llamadas dentro de ese rol.
Tanto los hombres como las mujeres necesitan ser igualmente implicado en sus familias, pero ya mientras esta sociedad espera de las mujeres , la sociedad no suele colocar el mismo grado de expectativa en los hombres. Por ejemplo, una madre que trabaja puede recibir preguntas con respecto a cómo se equilibra su carrera con su familia, pero un padre de trabajo, probablemente no lo hará.
Al esforzarse para cumplir con sus obligaciones dentro de su familia, usted puede construir sus relaciones, mientras también la construcción de su carácter moral personal. Las familias son campos de prueba para toda la vida, y el tratamiento de su familia también le enseña a tratar a los demás fuera de la familia con un cuidado similar.
las mujeres con respecto 5Treat.
Contrariamente a la creencia popular, tirones no conseguir a la chica, al menos, no cuando la chica tiene ningún sentido de la autoestima. Si no lo ha hecho, tiene que dejar de tratar a las mujeres como objetos y empezar a buscar en ellos como seres humanos.
6Asegúrese el primer movimiento.
En cualquier situación social, una persona tiene que ser el que dice "ir." no tenga miedo de ser esa persona. Comience a tomar decisiones y la organización de los planes, y trabajar a través de cualquier objeción, ya que vienen en lugar de preocuparse por ellos antes de tiempo.
El reino romántica ofrece el ejemplo más obvio. Si desea pedir a una chica, invitarla a salir. Usted puede obtener rechazado, pero incluso si lo hace, su rechazo, al menos, libera su atención y le permite comenzar a buscar otro lugar.
Como un ejemplo no-romántica, considere la dinámica entre usted y sus amigos. En lugar de ser el que es invitada a las cosas, empezar a llegar a ti mismo y que se extiende la invitación.
7Accept demás por lo que son.
Nadie se lleva bien con todo el mundo, pero probablemente puede tolerar mayoría de la gente si se puede ver a través de una lente de objetivo.
nadie comparte su historia exacta y las circunstancias actuales, por lo que no se le ocurrirá exactamente de la misma manera de pensar. Por otra parte, cada persona está en una etapa diferente de crecimiento personal; es probable que pueda mirar hacia atrás en su vida a la vez que no está especialmente orgulloso.
Una vez que aprender a aceptar las fortalezas y debilidades de otras personas, puede empezar a influir en ellas desde el lugar de verdadera preocupación en vez de duras críticas.
8Demonstrate agradecimiento.
convertirse en un hombre mejor toma un montón de trabajo duro, y usted debe estar orgulloso de sus propios logros. También es necesario reconocer la ayuda que recibe de otras personas, sin embargo. Se agradecido por esa ayuda interna, y estar dispuestos a compartir su gratitud externamente a las partes correspondientes.