Muchas personas nacen con personalidades estrictos, son criados en hogares estrictas, y quieren vivir estricta para el resto de sus vidas.
Pasos para 1Hay varias cosas acerca mantener una vida ordenada:.
2Decide en su objetivo
Piense en lo que realmente quiere, ya que puede estar ahorrando para un día de fiesta, a mejorar su salud, etc.
3Su objetivo debe ser SMART
Cada letra representa una palabra, de la siguiente manera:
Sensible /específica: Asegúrese de que el objetivo es preciso. No se limite a decir "el ejercicio y hacer la tarea." En su lugar, dicen cosas como "hacer 30 minutos de estiramientos y el trabajo en su ensayo para la clase Inglés". Esto le permitirá lograr más porque si usted no es específica a continuación, sólo se hace una pequeña cantidad
Medibles:. Asegúrese de que puede medir el progreso. Por ejemplo, un objetivo no debe ser 'escribir la primera parte de una nueva entrada en el blog.' En lugar de ello, un objetivo debe ser algo como
Alcanzable /alcanzable 'hacer 500 palabras de una nueva entrada en el blog.': Asegúrese de que puede lograr su objetivo. Si usted va a estar despierto durante 16 horas un día, a continuación, haciendo 15 horas de trabajo y dejando a la hora restante para comer no va a ser alcanzable. Es necesario dar una cantidad realista de tiempo para hacer el trabajo, y dejar tiempo para hacer otras cosas
realista /relevante:. En primer lugar, no trate de hacer las cosas que tienen una muy baja probabilidad de que suceda. Por ejemplo, el propietario de un negocio puede planificar para ser el líder del mercado dentro de tres meses. Sin embargo, si están pasando por un momento difícil y otras tres empresas se les da una fuerte competencia, esto probablemente no sucederá. En segundo lugar, no hacer cosas irrelevantes. Si se le pide que escriba un informe sobre los efectos de las inundaciones a los victorianos, entonces no es necesario investigar las causas de las precipitaciones
Tiempo en base:. Establecer un período de tiempo para hacer las cosas en plazos aumentar la productividad rápidamente. .
4Decide su mejor plan para lograr este plan.
lo que se puede hacer y lo que va a necesitar ayuda de otros para hacerlo. No es necesario obtener kits o equipos de primera para su proyecto?
5Set un marco de tiempo.
Si es necesario tener un proyecto terminado a tiempo para una reunión o algún otro plazo, trazar la cantidad de tiempo que necesita para hacer el trabajo y donde se puede entrar. Use un diario o un calendario o incluso poner recordatorios en la nevera.
6Stand firme en su objetivo sin tratar de llegar al extremo de ser demasiado control consciente.
Si usted se encuentra el hacer de excusas, entonces es tiempo de dar un paso atrás y volver a evaluar si su objetivo es realmente importante .
distracciones 7Avoid.
se le hará la vida más difícil.
8Let personas involucradas saben lo que necesita y cuándo.
le están haciendo un favor ayudándole, pero por la misma razón que usted tiene que ser capaz de ser independiente. Si su objetivo es despertar a las 6 AM y el ejercicio, asegúrese de que respetan su decisión.
9Put su plan en acción.
Monitorear cómo va y mejorar las cosas que sientes puede ser mejorado. Divertirse y disfrutar de completar cualquier proyecto en el que está trabajando.
10 Porque siendo organizado, mantener un bloc de notas con la pluma y un calendario para escribir cosas en.
11 porque siendo ordenado, hacer seguro que el polvo y el vacío y todo lo que haya guardado.
12 para el control de la ingesta de alimentos, limitar su porción a 1 porción y comer lentamente con un poco de agua o leche.
Date tiempo para comer su comida lentamente para que no sólo se puede disfrutar más, pero que no se come demasiado y todavía se siente hambre. Está bien para comer el postre, pero elija refrigerios saludables entre comidas.
13Get en hábitos ordenada, limpia a medida que avanza en las diferentes áreas de su casa.
14Let ir de cualquier meta o proyectar que no eres capaz de hacer, o tendrá que ser miserable.
15 Porque ser flexible, esto significa tener tiempo para ser capaz de hacer las cosas de forma espontánea.
Si un amigo te llama y le invita a una comida, que no quiere decir que no sólo porque será la ruina de su rutina diaria. Comprobar la planificación para ver si tiene tiempo, y dejar que su amigo saber acerca de las restricciones dietéticas que tiene.
16Clean a cabo su hogar mediante la eliminación de cualquier cosa que no usa o uso .
Dales a la caridad.
17Work con uno mismo, otras personas, y eventos. fotos: por encontrar un equilibrio, puede mejorar su vida y recuperar algo de autocontrol.