Francia El dificultad con muchos trastornos mentales, es difícil saber cuando se necesita algo más que una actitud positiva para manejar sus sentimientos. La depresión es un problema común que muchas personas simplemente piensan que necesitan para vivir, algo que necesitan 'resistente hacia fuera' con el fin de salir mejor para él. Pero esto no es necesariamente el mejor plan de tratamiento para esta enfermedad mental. Esto es lo que debe know.Defining DepressionWhat de difícil sobre cómo tratar con la depresión es que puede manifestarse en un número de maneras diferentes. Para algunas personas, la depresión no es más que un breve episodio de tristeza que desaparece por sí sola. Pero para otros, se trata de una presencia de larga duración que les hace sentirse ineficaces, así como sin esperanza. Algunos de los síntomas más comunes de la depresión incluyen:
Sentirse triste
sentimiento de desesperanza
se irriten por ninguna razón
La ira y la frustración
Pérdida de interés en sus actividades favoritas
Cambio en los hábitos alimenticios
Cambio en los hábitos de sueño
pensamientos de suicidio
diagnóstico de la depresión es complicado porque requiere que tiene estos síntomas durante largos períodos de tiempo normalmente durante al menos dos semanas seguidas. Y si bien algunas personas pueden identificar fácilmente sus tiempos muertos, otros no pueden reconocer los síntomas como la ira por ser compatible con depression.The Etapas de DepressionWhile la Asociación Americana de Psicología no define claramente las etapas de depresión, no parece haber un patrón entre los manera que la depresión avanza entre las personas. Estos son los temas básicos que pueden conducir a la depresión en muchas personas:
Se siente frustrado o abrumado Cuando la vida comienza a convertirse en una carga, se puede empezar a tener problemas relacionados con las emociones que vienen junto con esta ansiedad
sentido de la tristeza por la manera que las cosas se siente como si todo está fuera de control, se empieza a sentir triste y abatido.
Pérdida de interés en las cosas que le gustan usted tiene tendencia a aislarse de los demás y de la cosas que te gusta hacer.
los cambios en el comer y el dormir usted puede comenzar a cambiar la forma de comer y su forma de dormir como una forma de hacer frente a las cargas de sus sentimientos.
los sentimientos de desesperanza a medida que continúe a sentir mal, usted puede comenzar a ver las cosas como desesperada y fuera de su control. Usted comienza a no importa nada. Es posible dejar de bañarse o tareas de manipulación, incluso mundanas.
Los sentimientos de muerte y suicidio aquellos que se sienten como si estuvieran completamente solos y no tienen a quien recurrir a menudo comienzan a tener pensamientos de muerte y finalmente 'termina' se todos.
cuando usted debe buscar HelpIdeally, la depresión se trata mejor cuando se identifican los síntomas temprano y comenzar el tratamiento en las etapas iniciales. Cuando notó por primera vez que usted está teniendo problemas de ser feliz, es posible que desee comenzar a hablar con alguien acerca de cómo manejar estas emociones. Sin embargo, si no recibe ayuda en ese momento, tendrá que sin duda comenzará a buscar ayuda si tiene alguna sentimientos de suicidio. Este es el punto más bajo que usted puede golpear y si bien es posible que no se siente usted es serio acerca de seguir a través de la sensación, lo hace merecer algún tipo de asesoramiento y orientación adicional. Cuando usted puede llegar a ser perjudicial para sí mismo o incluso a otra persona, usted tendrá que obtener help.Depression profesional no es siempre una nube que pasa por encima rápidamente, así que en vez de tener que sentirse solo y aislado, se debe tratar de conseguir ayuda.