Hacer trabajo durante casi diez horas al día diario durante cinco días (a veces incluso más) puede ser absolutamente estresante. Sobre una base diaria, usted se levanta por la mañana, conseguir un poco de prisa porque vas a llegar tarde. Se come un poco de desayuno, beber mucho café, y hacer rápidamente las tareas a medida que avanza a trabajar. Una vez que llegue a la oficina, el mundo parece ser completamente diferente. Un nuevo escenario completo fuera de su zona de confort, el lugar de trabajo será su casa durante todo el día.
En la oficina, no hay nada más que hacer, pero el trabajo. Por supuesto, el trabajo puede ser divertido, si quieres que sea. Más a menudo que no, el trabajo en serio. Y con esto viene el estrés y la ansiedad. Es bastante común que las personas experimenten tales estrés y la ansiedad cuando en el trabajo, ya que están obligados por proyectos, plazos, informes y otras cuestiones relacionadas con el trabajo para el resto del día. Destacando sobre plazos, por ejemplo, puede dar a la persona una sensación de preocupación y el miedo. Esto significa que el estrés suele ir acompañada de ansiedad. Por desgracia, van de lado a lado en dar a la persona más dolores de cabeza y por lo tanto tener una mala entrada en la productividad de su trabajo.
El manejo del estrés es fundamental para las personas que trabajan sin descanso, también conocido como adictos al trabajo. Ellos son más vulnerables al estrés y la ansiedad, ya que son realmente en su trabajo. Estas personas realmente dan todo lo posible para llevar a cabo de la mejor rendimiento en el trabajo y la productividad. Tales emociones de pesadez y cansancio y preocupante pueden dar lugar a ausencias por enfermedad en el trabajo. Al hacer el manejo del estrés, es posible reducir esas ausencias, aumentar el compromiso de los empleados a trabajar, mejorar el rendimiento y productividad del personal, reclutamiento y retención del personal, la rotación de personal o salir de intenciones, buena satisfacción del cliente, y la reputación general de la organización y de la imagen.
el estrés y la ansiedad
no se pueden evitar, especialmente en el lugar de trabajo. Los empleados que sufren de estas emociones son propensos a fumar o beber en exceso, haciendo varios trabajos a la vez, se rompe falta, corriendo, corriendo, que está disponible para todo el mundo, comer sobre la marcha, llevándose a casa del trabajo, y que no tiene tiempo para hacer ejercicio o la relajación.
El manejo del estrés puede ser fácil si todos los empleados en el lugar de trabajo y de apoyo contribuyen a la prevención del estrés en el lugar de trabajo. Una política de estrés común, por ejemplo, puede ayudar a disminuir el estrés tales en horario de oficina. La empresa hace uso de una política de estrés por averiguar todos los factores estresantes de trabajo y dar a conocer las evaluaciones de riesgos para detener el estrés, proporcionando capacitación en buenas habilidades de gestión para todo el personal de supervisión, que proporciona asesoramiento confidencial para el personal afectado por el estrés y la ansiedad, entre muchos otros. Este tipo de política puede reducir el estrés en el lugar de trabajo, si se aplica adecuadamente.
El personal de supervisión también podría ayudar a un empleado que sufre de estrés y ansiedad en el lugar de trabajo. Mediante la comprensión de su /su situación actual, dando la asistencia, y la creación de un plan para hacer frente a la presión y el estrés, que puede asegurarse el buen desempeño de los empleados por hacer el trabajo juntos en la omisión de estrés y ansiedad en el trabajo. No hay que olvidar, un trabajador feliz es un trabajador productivo.