El estrés y la manera en que funciona la mente están interrelacionados en la determinación de sus experiencias y sentimientos en su vida. Sus reacciones de alivio de estrés y manejo del estrés se rigen por su propio modo de pensar Tu mente es muy poderosa y con frecuencia va a influir si una situación o experiencia que consigue estresado, tenso y preocupado. O si la situación equivalente será una experiencia positiva y afirmando para ti. Su mente determina la forma en que se ve a sí mismo y al mundo que lo rodea.
CARGA, preocupación, temor y GRANDES PROYECTOS
El poder de la mente es, pues, fundamental cuando se enfrenta a un gran proyecto. Para mucha gente, la idea de tratar de terminar un gran proyecto les llena de aprensión. Se ven en este tipo de proyectos con enorme preocupación. Sus niveles de estrés aumentan dramáticamente y se sienten abrumados como el proyecto parece insalvable. Pero la alteración de su forma de pensar puede ser una potente fuerza positiva en la asistencia a abordar cualquier proyecto grande.
Manejo del estrés y la gestión del tiempo ESTRATEGIAS
Entonces, ¿cómo utilizar el poder de su mente para tener la preocupación y la presión de comenzar un gran proyecto en el trabajo o en su vida personal? Tiene que ver con su forma de pensar y comenzando con una cuestión vital. Esta es la cuestión de tiempo y control del estrés más importante que puede preguntarse a sí mismo al comenzar cualquier proyecto grande.
El más vital de todas las preguntas
Aquí es su pregunta. ¿Puedo tomar este proyecto y dividirlo en partes más pequeñas y manejables? Eso es. Esta es la pregunta más poderosa que puede preguntarse a sí mismo ya otros en su equipo a punto de abordar un gran proyecto. Debido a que la respuesta a esta pregunta es siempre sí. Usted puede tomar cualquier proyecto que a punto de comenzar y descomponerlo en pasos más viables, piezas o partes. Cuando deja de rozamiento, agonizante y destacando y romper el proyecto en los pasos a seguir, en realidad se puede ver a sí mismo haciendo estos pasos. Ahora está ganando control sobre el proyecto, en lugar de controlar que el proyecto.
Todos los proyectos GRANDES COMIENZAN CON PEQUEÑOS PASOS
Todos los grandes logros y proyectos comienzan con pequeños pasos. Así que empieza con la definición de todos esos pasos. El poder de su mente entonces comenzará a reducir la sensación de estrés, como empezar a ver cada paso lo más manejable por su propia cuenta. Su mentalidad cambia a medida que se centran ahora en completar los pasos iniciales más pequeñas y más alcanzables. A medida que completa una pieza del rompecabezas viable proyecto a continuación, puede pasar a la siguiente. Experimenta la reducción del estrés como el proyecto ya no parece tan abrumadora como lo hacía antes.
La pregunta más VITAL SIEMPRE hay que preguntarse
Así que cuando usted se enfrenta con lo que parece como un ser apabullante gran proyecto, ponerse en marcha con esta pregunta más importante. Se le llevará a la aplicación de técnicas de control del estrés y de tiempo muy eficientes. ¿Puedo tomar este proyecto y dividirlo en partes más pequeñas y manejables? Es la respuesta a esta pregunta, que significa que un proyecto grande y aparentemente imposible se hace posible y factible de nuevo. Se dispersa el temor y el estrés mientras se mueve hacia la realización de su proyecto mediante la adopción de un solo paso a la vez.