There son decenas y decenas de planes de dieta y menús docenas. Algunos de ellos ponen un mayor énfasis en el vino. La Dieta Beverly Hills, también llamada la dieta de Hollywood, no es uno de ellos. Esta dieta se llevó su segundo nombre debido a que el número de estrellas de cine que le siguieron. Esta dieta tiene una duración de 4 a 6 semanas y puede proporcionar 400 calorías al día. Si eso no produzcan señales de peligro, no sé qué lo hará. La primera fase tiene una duración de tres semanas. Durante la primera semana sólo comer frutas y debe respetar absolutamente los alimentos seleccionados para el día dado. Esta es una semana de desintoxicación. Durante las próximas dos semanas que reintegrar a los alimentos progresivamente. La segunda fase tiene una duración de dos semanas y conduce a una dieta equilibrada. La última fase tiene una duración de una semana. Incluso se le permite pizza y palomitas de maíz, pero no se exceda. Éstos son algunos de los principios.
Respetar los menús propuestos, a la carta. Durante la Fase 1 cada día tiene su propia comida o frutas especificado. Por ejemplo, en el primer día de la dieta se le permite piña y dos plátanos. En el tercer día de la tercera semana se come el calabacín en la mañana, judías verdes y champiñones al mediodía, el brócoli y la coliflor o en la cena. Fase 2 también está muy bien definido. Por ejemplo, se inicia el día con dos cucharadas de salvado sin tratar y una bebida caliente sin azúcar. A continuación, esperar 45 minutos antes del desayuno. Que necesita un libro para obtener la lista completa de los alimentos, de día en día. Yo no tenía problemas para encontrar este tipo de libros en Internet, especialmente cuando buscaba la Dieta Beverly Hills.
A pesar de su nombre de la dieta de Hollywood no tiene ventajas, excepto para algunas personas el hecho de que están siguiendo las estrellas. En la fase 2 esta dieta, a diferencia de muchos otros, tiene permiso de vino en cantidades moderadas. ¿Se imaginan que dicen las estrellas de Hollywood que no deben beber en absoluto? Esta dieta no debe ser realizada por aquellos que sufren de diabetes, úlceras o espasmos de colon. Otros que deberían evitar esta dieta son las mujeres embarazadas y en período de lactancia. Existe el peligro real de desmayos, debilidad muscular, y el nerviosismo
Aquí está un ejemplo de menú:. Menú (Semana 5, día 4) Para el desayuno disfrutar de tres huevos, dos piezas de pan tostado y una taza de té . No hay una merienda a media mañana. Para el almuerzo se puede disfrutar de un poco de pollo sin compañía. hora de la cena significa un plato de mejillones, un filete grande, y una rebanada de queso.