Imagínese estar en el escenario y que están a punto de cantar, tocar un instrumento o dar un discurso, pero que terminan congelados cuando usted llega. Usted parece no recordar nada. Usted había preparado lo suficientemente bien y que sabía que estaría bien, pero su mente sólo se pone hecho pedazos cuando está de pie por encima de cientos de personas que miran fijamente usted. Estás repente con cortinas con pensamientos y los remolinos de la humillación de haber sido expuesto como un fraude. Lo que está pasando se llama ansiedad por el rendimiento o el miedo escénico.
¿Alguna vez ha idolatrado actuaciones de celebridades y deseó que estabas tan seguro como parecía? Bueno, la buena noticia es que casi todas las celebridades que sepáis han luchado a través de la ansiedad de rendimiento para conseguir el mejor de ellos a sus fans. Echar un vistazo a cómo algunos de ellos hicieron frente a la ansiedad de rendimiento.
Emma Stone Bakes
En una entrevista con Contactmusic, The Amazing Spider hombre actriz Emma Stone dijo que ella hornea para hacer frente a la ansiedad de rendimiento. El jugador de 23 años de edad, la actriz dijo que ella desarrolló una pasión por hornear pasteles y galletas mientras ella estaba filmando la película para mantenerse relajado. Y ldquo; creo que me sentí muy fuera de control de mi entorno. Sólo estaba cociendo todo el tiempo. Había montones de cosas en la cocina que nadie podría pasar. Parecía que me hacía sentir, si pongo en estos, voy a saber cuál es el resultado ... yo era un exceso de cocción, y rdquo; ella añadió. De acuerdo con expertos en el campo de la psiquiatría, la participación en las cosas que uno es siempre muy contentos de hacerlo ayuda a aliviar la ansiedad.
Adele se lo debe a Beyonce
El cantante increíble que Adele es, ¿alguien creer que su decir y ldquo; I & rsquo; m susto de públicos y rdquo ;? Bueno, por lo que hace. Y ldquo; Un espectáculo en Ámsterdam, estaba nerviosa, me escapó por la salida de incendios. I & rsquo; he vomitado un par de veces. Una vez en Bruselas, yo vomité proyectil de alguien. Sólo tengo que soportarlo. Pero yo no y rsquo; t como el turismo. Tengo ansiedad ataca mucho y rdquo ;, dijo en una entrevista con la revista Rolling Stone. Hace sonar su historia ninguna de las campanas con los suyos? Tal vez usted debe ser complementado por una persona que tiene un gran respeto por igual Adele hizo. Adele sacó algo de fuerza de Beyonce cuando estaba a punto de conocer a Beyoncé y estaba llorando histéricamente sólo me dijeron y ldquo; usted es increíble! Cuando escucho que me siento como I & rsquo; m escucha de Dios y rdquo ;.
Kim Basinger buscó ayuda psiquiátrica
La actriz Kim Basinger fue altamente retirado como un niño por lo tanto que sus padres se le realizarán las pruebas de autismo y otros trastornos de la mente. La prueba, sin embargo, no se encontró nada. Cuando ella era pequeña, su mayor temor era el de la lectura en voz alta en clase. Kim recibió posteriormente la terapia psicológica para tratar la ansiedad, aunque todavía sigue siendo un poco tímido y susceptibles a la agorafobia
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