Días como hoy, me gustaría saber cuál sería mi lectura de la presión arterial. Todo el mundo sabe lo que estoy hablando - el enojo, la frustración, el instinto irresistible para gritar. Todos hemos estado allí. Mi marido es un día tras otro destacó más allá de sus limitaciones. Hace unos meses, estábamos tomando una prueba de esfuerzo que encontramos en línea, y se anotó una gran cantidad más alta que yo. Ese puntaje desalentador nos causó que hacer un poco de investigación. Me tomó un vistazo a gran cantidad de artículos sobre el estrés y descubrí bastantes cosas. Algunos de mis descubrimientos eran evidentes y algunos de los consejos y sugerencias, simplemente me hizo rodar los ojos.
Mis favoritos personales fueron los artículos sobre el manejo del estrés que he conseguido chance sobre. Un sitio web me enseñó que tengo que descubrir cómo decir que no. Como en mi sano juicio no puedo decir a mi jefe cuando me siento pánico. Ese puede ser el caso para tomar demasiado en su vida fuera del trabajo, pero estoy seguro de si dijera que no a mi supervisor, me gustaría ser la lectura de la sección de trabajo. Algunos artículos sobre control del estrés tenían algunas ideas maravillosas sobre cómo mantener la calma. Obtención de proyectos y situaciones organizadas y mantener bien manejados no sólo es un método superior para manejar el estrés, pero para su vida diaria! Segura, sin embargo, el mejor de todos los artículos sobre el control del estrés discute cómo dejar de lado la idea irracional de que la gente tiene que estar libre de estrés. Eso es inalcanzable. El estrés existe a nuestro alrededor todos los días. Tenemos de todo, sólo necesitamos entender cómo manejar ese nerviosismo mejor.
Me encontré con que una variedad de revistas tienen artículos beneficiosos sobre el estrés también. La mayor parte de los consejos de todo centro de atención en los mismos conceptos - la respiración, contando a 10 y que toman un momento para centrarse en su propio ser. Aunque todas esas sugerencias son, sin duda, más propicia a los demás de lo que son para mí, preferiría leído algunos artículos sobre la eliminación de la tensión. Ni siquiera sé si hay alguna sugerencia en torno a eso, pero si existen, los malos probarlo!
En mi investigando, algunos de los artículos en defensor de la gestión del estrés que toman vacaciones para extraer el relajar de la situación. Para las personas que viven de cheque en cheque, eso no es siempre una posibilidad. En ninguna parte de cualquiera de dichos artículos sobre el estrés hicieron que dan una sugerencia en cuanto a cómo puedo tener medios para tomar unas vacaciones sin incurrir en ningún tipo de estrés más económica. Si usted está buscando maneras de manejar el estrés, estar seguro de encontrar algunos métodos que son alcanzables para usted y su estilo de vida. No empeorar cualquier tensión financiera adicional que podrá dañar más a largo plazo.