Los expertos dicen que hay una posibilidad de que el más aburrido que sea, más probabilidades hay de morir prematuramente
Los investigadores analizaron cuestionarios completados entre 1985 y 1988 por más de 7.500. funcionarios públicos de Londres. Se pidió a los funcionarios si se habían sentido aburridos en el trabajo durante el mes anterior. Luego, los investigadores rastrearon cuántos de los participantes habían muerto para abril de 2009.
Los que informaron que habían sido muy aburrido fueron dos veces y media más probabilidades de morir de un problema cardíaco que aquellos que no habían informado aburrirse . Comentarios del Dr. Mercola:
Prácticamente todo el mundo se aburre de tanto en tanto, más a menudo, porque nos enfrentamos a nada que hacer, o forzados a hacer algo que preferiría no hacerlo. Mientras su aburrimiento es efímera, no es nada de qué preocuparse.
Pero si el aburrimiento se convierte en una parte regular de su existencia, que amenaza con hacer de su vida gris y deprimente, es el momento de tomar medidas para cambiarlo. De lo contrario, este aburrimiento, que psicoanalista austríaco Otto Fenichel identificado como el aburrimiento "patológico" en los años 1950, puede aspirar lentamente la vida justo fuera de usted ... literalmente.
Los riesgos de aburrimiento ... y por qué algunas personas son más aburrido que otros
Fenichel creían aburrimiento patológica resultado de sus impulsos y deseos de ser reprimida, que a su vez conduce a la falta de objetivos, entre otros riesgos.
el psicólogo Stephen Vodanovich de la Universidad de West Florida dijo Científico Americana que la investigación de las últimas dos décadas muestra el aburrimiento aumenta el riesgo de:
la ansiedad
la depresión
Drogas y al alcohol
La ira y comportamiento agresivo
La falta de habilidades interpersonales
mal desempeño en el trabajo y la escuela
del mismo modo, este reciente estudio de investigadores de la University College de Londres encontró que las personas que estaban aburridos fueron 2,5 veces más probabilidades de morir de un problema cardíaco que los que eran no.
En lugar de culpar al aburrimiento en sí mismo, lo más probable es ser aburridos cables a otros hábitos de vida poco saludables, como fumar, beber o comer comida chatarra, o está asociado con la depresión u otros problemas psicológicos.
Sin embargo, mientras que todo el mundo experimenta momentos aburridos aquí y allá, algunas personas son más propensos al aburrimiento que otros. La predisposición Escala El aburrimiento, desarrollado en 1986 por el psicólogo Norman Sundberg, incluso puntos al aburrimiento como un rasgo de la personalidad de tipo, uno que puede ser medido por responder a la encuesta de 28 preguntas.
La investigación realizada por Vodanovich y sus colegas sugiere que las personas que tengan una calificación alta en las partes externas de estimulación del BPS tienen una mayor necesidad de excitación en su vida con el fin de mantenerse estimulada. Pero hay otra variable también, aparte de su necesidad variable para la estimulación externa, y que es su capacidad de generar su propia estimulación.
Vodanovich encuentra en su análisis de la BPS que las personas que son creativos y tienen muchas aficiones y los intereses son menos propensos a ser aburrido - probablemente porque son capaces de mantenerse ocupados desde adentro hacia afuera
Como dijo el escritor Gerald Brenan:.
"Todo el mundo es una ánima a alguien. Eso es poco importante. Lo que hay que evitar es ser un agujero a uno mismo. "
Y eso es realmente la clave.
Vive su vida con pasión
Creo firmemente que esta es una de las claves centrales para evitar el aburrimiento. Usted sólo tendrá que hacer un poco de auto-análisis serio y saber lo auténticamente hace que su corazón se acelere.
El número uno clave para el éxito, la emoción y el sentimiento cumplido está haciendo algo que te encanta hacer.
es la pasión para sumergirse en el tema, lo que sea (o ellos) puede ser, y nunca cansarse o aburrirse con aprender más sobre él que mantiene su vida interesante. Esta es también la clave para la felicidad personal. La felicidad es la que te hace saltar de la cama por la mañana con gran expectativa de empezar el día - a participar con pasión en su trabajo elegido.
Pero, ¿cómo se llega allí?
El primer paso es identificar que la actividad, o grupo de ellos, y luego comenzar a enfocar su mente en torno a que para que pueda estructurar su vida para hacer más de lo mismo. La educación, ya sea en forma de leer libros, tomar un curso de la universidad, trabajo en red con personas afines o ir a la escuela nocturna para terminar un grado entero, es probable que sea parte de este proceso.
En lo personal, mi felicidad está fuertemente ligado a mi misión de catalizar el cambio del paradigma de la salud fatalmente defectuoso. Esto es lo que me hace saltar de la cama cada mañana, y es la fuerza motriz que me permite disfrutar realmente de las muchas horas de mi semana de "trabajo".
Es triste decirlo, pero algunas personas son realmente aburrido cuando tienen tiempo libre porque no están seguros de qué hacer para sentirse entretenido. Si usted pertenece a este grupo, y necesita algunas sugerencias para mantenerse ocupados, intente:
El ejercicio: Además, se aumentará tanto su estado de ánimo y niveles de energía.
Redes con gente interesante: Las conversaciones solo mantendrá su mente alimentada por días!
El aprendizaje de un nuevo pasatiempo: ¿Siempre ha querido pintar, jardín, tutor o tocar el piano? ¡Carpe Diem!
Hacer algo que
quieren
que hacer: Demasiado a menudo estamos empantanados con las tareas que
se
que hacer, en lugar de aquellos que queremos a. Así que si se siente aburrido, tomar esto como una señal de que es hora de hacer esas cosas que has estado languideciendo por (escribir una novela? Remodelar su cuarto de baño? Aprende portugués? Las posibilidades son infinitas ... y emocionante!)
creo firmemente, sin embargo, que una de las mejores estrategias para el aburrimiento, pellizcando y sus riesgos potenciales para la salud, en el brote es invertir en algún tiempo seria reflexión para identificar lo que son verdaderamente apasionados acerca de.
Si usted descubre que no lo está haciendo que en el trabajo a continuación, tratan de cambiar sus circunstancias rápidamente para que pueda participar en su pasión tanto como sea posible.
Lo que no quiere es que un día se encuentre acostado en su lecho de muerte y darse cuenta de que tiene remordimientos; que usted no dio toda la energía que había que alcanzar los objetivos realmente importantes que tenía en la vida.
Usted no me encontrará en esa posición, y espero que no te encuentre allí.