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Hacer frente a los ataques de pánico


Jill es un estudiante universitario de 21 y /o que se utiliza para hacer bien hasta hace unos meses cuando ella comenzó a experimentar y ldquo; extraños & rdquo; ataques casi a diario. Ella describió su experiencia como y ldquo; horrible, y rdquo.; Cuando ella tiene el ataque, ella siente que ella y rsquo; s a punto de morir o desarrollar un día stroke.One mientras ella estaba en un centro comercial, de repente se desarrolló una y ldquo; rdquo abrumadora y; Sensación en todo el cuerpo. Estaba sudoroso y tembloroso y sintió que su corazón latía muy rápido. Al cabo de unos segundos, también sufría de dolor en el pecho y dificultad para respirar. Este episodio se prolongó durante unos 10 minutos, pero ella sentía que se trataba de sus peores diez minutos de su life.Overwhelmed por su experiencia, ella ha mantenido lejos de los centros comerciales y ha evitado estar en una multitud. Debido a la frecuencia de los ataques, Jill can & rsquo; t ya funcionar normalmente. Ella tiene miedo de salir de casa e ir a work.Jill y rsquo; s experiencia es típica de una persona con trastorno de angustia. Una persona con trastorno de pánico se desarrolla ataques de ansiedad asociados con el pensamiento de que él o ella podría morir o desarrollar un derrame cerebral o ataque al corazón. Los cambios físicos, tales como ritmo cardíaco acelerado, dificultad para respirar, desmayos, sudoración y temblores son algunos de los que acompaña episodio típico síntomas.Es por lo general viene en & ldquo; fuera de la azul y rdquo; y no precipitado por cualquier desencadenantes. Por lo tanto, puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. Un ataque puede durar unos pocos a varios episodios minutes.One puede hacer que una persona se sienta miedo de tener otro. De hecho, muchas personas se sienten angustiados anticipar la ocurrencia de otro ataque. Así que la mayoría de las personas prefieren quedarse en casa y aislarse de los amigos, compañeros de trabajo, e incluso familiares. Con el tiempo se convierten en incapacitated.If usted y rsquo; re como Jill, ¿hay algún tratamiento que puede ayudar Sí, no es?. Los individuos con esta condición son tratados con éxito con un antidepresivo como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Por lo general, la dosis debe ser iniciado bajo, por ejemplo 10 mg /día de citalopram. Después de unas semanas, la dosis debe aumentarse gradualmente dependiendo de la persona y rsquo; s la terapia de conducta status.Cognitive clínica es también muy eficaz. Este tipo de y ldquo; hablar psicoterapia y rdquo; ayuda al individuo a reestructurar su pensamiento. cognición negativa asociada con la enfermedad debe tratarse en la terapia, ya que crea más daño que bien. Las técnicas de relajación, como ejercicios de respiración también debe help.During tratamiento, la paciencia es muy importante, ya que toma un tiempo antes de cualquier intervención ayuda. Sin embargo, don & rsquo; t desesperación. Después de unas semanas, el medicamento debe empezar a trabajar y te dará una sensación de confort.


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