Career Enhancement
No importa cuál sea su carrera, que se enfrentará a situaciones de estrés periódicamente de vez en cuando. Manejo de estrés en el lugar de trabajo es un reto. Aquellos que manejan bien habrá mejores candidatos para la promoción profesional.
El manejo del estrés requiere de habilidades y técnicas. Estos se aprenden con el tiempo en un ambiente de trabajo oa través de cursos de perfeccionamiento de la carrera.
El primer paso eficaz en el manejo del estrés es tallar lejos en él un poco a la vez. Solución de problemas de estrés con una estafa el enfoque bandaid fuera más a menudo que no crea más estrés. Adoptar un enfoque en el paso-a-tiempo para la solución del problema.
En segundo lugar, la mayor parte del estrés en la oficina comienza en casa. Echar un vistazo a su vida personal. Si usted puede reducir las cuestiones que hay en cuanto a qué está causando el estrés se les puede empezar a trabajar el aire lentamente. Una vez que las cosas están funcionando mejor en casa que serán mejores en su campo de trabajo, también.
En tercer lugar, su trabajo y su carrera puede ser una estresante. Si es así, decidir, o bien cómo se puede manejar el estrés mejor o pensar en cambiar de carrera. Es posible que necesite ayuda externa con esta decisión y aquí es donde una gran cantidad de otras herramientas de mejora de la carrera entran en juego:. Al proporcionar ayuda e información para este tipo de decisión
También es importante saber que muchas personas experimentar un estrés severo en sus carreras. No estas solo. individuos de mente carrera que se centran en el éxito tienden a pegarse con sus puestos de trabajo a largo plazo. Con el fin de avanzar y demostrar su valor cuando la siguiente ronda de promociones venga, debe ser capaz de lidiar con el estrés de manera efectiva.
Por último, algunas herramientas rápidas para ayudar con el estrés:
1. Evitar el estrés
Concéntrese en su trabajo. Superar las expectativas del exigente por la excelencia de ti mismo, incluso si nadie más lo hace.
2. Se organizarán
Mantener una agenda y utilizarlo!
3. Hablar menos
profesionales
centrarse en hacer su trabajo. El chisme crea estrés. Jugar dijo que ella dijo no sólo es de mal gusto, pero peligroso. Peligro causará estrés.
Estas pequeñas herramientas ayudarán mientras busca soluciones más grandes y mejores en el manejo de estrés en su camino a la promoción profesional. También existe información realce de la carrera para su uso en el perfeccionamiento de la carrera Conceptos básicos.