opinión pública frente a los problemas de salud mental son todavía muy lejos de ser la ideal y que es a pesar de la gran cantidad de información que está disponible y los intentos por el gobierno y las organizaciones benéficas para educar al público y para erradicar el estigma que todavía rodea la salud mental en los hechos son general.The que alguien que usted conoce en este momento está sufriendo de depresión o algún tipo de trastorno relacionado con la ansiedad y debido a una falta general de conocimiento en la sociedad que pueden ser reacios a hablar de o para buscar ayuda y esto puede retrasar seriamente los tiempos de recuperación e incluso puede dar lugar a más trágicas consecuencias como suicide.What tenemos que tener en cuenta es que una persona que sufre de depresión o ataques de pánico, fobias o un trastorno relacionado con la ansiedad , no es capaz de controlarlo, que no están siendo difícil o indulgente o débil, y no pueden simplemente obtener un control o recoger a sí mismos y seguir adelante con ella. Lo que necesitan es tratamiento, apoyo y comprensión y si lo consiguen, tienen todas las posibilidades de hacer una de recovery.It plena y completa importante recordar que los problemas de salud mental pueden afectar a cualquiera de nosotros en cualquier momento. Entonces, ¿cómo reconocer si lo que está experimentando es normal o si es algo más grave que puede requerir tratamiento? Reconociendo una problemAll salud mental de los estadounidenses experimentan cambios en nuestro estado de ánimo y pasar por períodos en los que nos sentimos harto, desilusionados y hacia abajo en los vertederos. También es normal que se sienta estresado a veces, sentirse ansioso y temeroso o para obtener emocional o enojado. Esta es una parte de la vida y las cosas suelen volver a la normalidad después de un corto período de tiempo.Sin embargo, cuando los síntomas se prolongan o particularmente grave y están comenzando a dificultar su capacidad para seguir con las rutinas diarias normales o están afectando su trabajo o relaciones o vida social, entonces podría ser que usted necesita help.The siguiente es una lista de síntomas que podrían indicar algún tipo de problema de salud mental sin embargo, sólo porque usted está experimentando algunos de estos síntomas no significa necesariamente que haya nada wrong.Persistent la tristeza y los estados de ánimo bajos interrupciones a comer y dormir patrones alucinaciones o delirios ansiedad o agitación extrema ataques de pánico y temor excesivo dolores y molestias vagas sin sentimientos causas físicas obvias de aislamiento y soledad evitación del contacto social, la pérdida de la libido Incapacidad para disfrutar en actividades que antes disfrutaba Pensamientos de suicideOnly un profesional sanitario cualificado será capaz de determinar con seguridad si necesita ayuda o no. No hay daño alguno en acercarse a su médico en primer lugar con el fin de buscar su consejo. Su médico será capaz de evaluar sus síntomas y descartar otras causas potenciales y aconsejarle sobre lo que puede hacer para conseguir así again.It puede ser que necesite más tratamiento que un oído de apoyo y asesoramiento sobre técnicas de autoayuda o se puede ser que usted necesita un tratamiento corto con medicamentos antidepresivos para ayudarle a volver a la pista. En unos pocos casos en los que los síntomas son más severos, es posible que necesite más cuidados especiales, pero la buena noticia es que incluso los tipos más graves de problemas de salud mental son tratables.