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Iniciar un hábito positivo Hoy: tomar tiempo para que Y-O-T

El cuidado personal es una parte crítica de vivir una vida sana, sin mencionar su sano juicio, la vida como una madre que trabaja. Se hará una gran diferencia en la forma en que se siente física y emocionalmente y añadir una mayor satisfacción y alegría a su vida. El reto; sin embargo, es que a menudo parece que hay más cosas que hacer en el día que no hay tiempo para llevarlos a cabo. Además, las madres trabajadoras ocupadas tienen una tendencia a poner a todos y todo antes de sus propias necesidades. Si usted es como la mayoría de las madres, se cae, ya que muy última prioridad en su lista de "cosas por hacer" (si es que se pone a sí mismo en allí en absoluto).
Para que usted pueda hacer frente con eficacia a las demandas de la vida y ser enérgico y disposición de sus seres queridos, es importante que se talla un poco de tiempo para usted todos los días. En realidad, me retracto de esa declaración. No es importante y hellip;! Es esencial
Hasta que no entra en el hábito de hacerte una prioridad, programar el tiempo no negociable en su calendario para hacer aquellas cosas que le traen el disfrute y nutrir su alma. Este nombramiento es tan importante como el que se ha programado en su calendario de trabajo con su supervisor. No se pierda eso, ¿verdad?
Si necesita hacer arreglos para una niñera o recibir ayuda de su pareja, lo hace de forma anticipada y de no permitir que ningún obstáculo para conseguir de la manera de que tomar este muy necesario y merecido tiempo para sí mismo. Ya se trate de un baño de 15 minutos, el yoga en su gimnasio local, un masaje, una manicura y pedicura, o una noche de fiesta con sus amigos, es imperativo para cuidar de usted antes de la tensión y la fatiga configuración y hacer que se enferme. Recuerde, el más fresco y equilibrado que sea, más usted será capaz de cuidar de las personas y las cosas que más importan en su vida
quiero compartir una cita con usted por Thomas Moore: ". La mayoría de nosotros tiene tiempo en nuestros días que podríamos dedicar a la relajación simple, pero nos convencemos de que no lo hacemos. "
¿Cómo se te sirven, su familia y su carrera para tener tiempo para usted ? ¿Qué cambios pequeña está usted comprometido con la institución AHORA con el fin de asegurarse de que usted se hace una prioridad y empezar a vivir su mejor vida?
El cuidado personal es una parte crítica de vivir una vida sana, sin mencionar su sano juicio, la vida como una madre que trabaja. Se hará una gran diferencia en la forma en que se siente física y emocionalmente y añadir una mayor satisfacción y alegría a su vida. El reto; sin embargo, es que a menudo parece que hay más cosas que hacer en el día que no hay tiempo para llevarlos a cabo. Además, las madres trabajadoras ocupadas tienen una tendencia a poner todo y de todos antes de su propio orden needs.In para que usted pueda hacer frente eficazmente a las exigencias de la vida y ser enérgico y disposición de sus seres queridos, es importante que se talla un poco de tiempo para tú mismo. En realidad, me retracto de esa declaración. No es importante y hellip; es esencial
Hasta que no entra en el hábito de hacerte una prioridad, el tiempo del horario en el calendario para hacer las cosas que le traen el disfrute y nutrir su alma!. Si necesita hacer arreglos para una niñera o recibir ayuda de su pareja, que lo hagan de forma anticipada y de no permitir que ningún obstáculo para conseguir de la manera de que tomar tiempo para sí mismo.
Ya se trate de un baño de 15 minutos , una vuelta a la manzana, o una noche de fiesta con sus amigos, es imperativo para cuidar de usted antes de estrés y la fatiga en la configuración y hacer que se enferme. Recuerde, el más fresco y equilibrado que sea, más usted será capaz de cuidar de las personas y las cosas que más importan en su vida
quiero compartir una cita con usted por Thomas Moore: ". La mayoría de nosotros tiene tiempo en nuestros días que podríamos dedicar a la relajación simple, pero nos convencemos de que no lo hacemos. "
¿Cómo se te sirven, su familia y su carrera para tener tiempo para usted ? ¿Qué cambios pequeña está usted comprometido con la institución AHORA con el fin de asegurarse de que son una prioridad y vivir su mejor vida?

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