What no Kaizen, un método japonés de la excelencia y la eficiencia de producción industrial tiene que ver con la mejora del uno mismo? Puede ser adaptado a la auto-trabajo? ¿Qué es, de todos modos?
Se inició con las teorías "mejora continua" del experto en eficiencia W. Edwards Deming en los años 30 y 40. Después de la guerra se recogieron las ideas por los japoneses y se desarrollaron en "Kaizen", un método para crear productos de calidad de manera eficiente a través de muchos cambios pequeños y continuos. Esto es perfecto para la superación personal, como Robert Maurer explica en su libro "Un pequeño paso cambie su vida:"
"Su cerebro está programado para resistir el cambio, pero dando pequeños pasos, recablear con eficacia su nervioso sistema de modo que es hace lo siguiente:..
* se despega de un bloqueo creativo
* no pasa por la respuesta de lucha o huida
* Crea nuevas conexiones entre neuronas de modo thet el cerebro toma entusiastically sobre el proceso de cambio y que avanza rápidamente hacia su objetivo ".
Kaizen es una alternativa para aquellos que tienen dificultades para afrontar los cambios más importantes, como dejar de fumar de una vez. Por algo por el estilo, la forma kaizen podría ser la de dejar de fumar en el coche, como el primer paso pequeño. Posteriormente, se podría cambiar a una marca con menos nicotina, dejar de fumar en la casa, y así sucesivamente.
Una técnica importante utilizado en kaizen está pidiendo "preguntas pequeñas." En las fábricas que esto significaba no hay más preguntas como "¿Qué vas a hacer para mejorar los beneficios de la empresa este año?" Eso sólo provoca más miedo que las ideas creativas. Una mejor pregunta podría ser: "¿Qué pequeño cambio podríamos hacer en su departamento para reducir los gastos (o mejorar la calidad)?" Se encontró que este enfoque es mucho más productivo.
Para los propósitos de mejora del uno mismo, esto significa formular preguntas sugestivas pequeñas de sí mismo, así como: "¿Qué podía hacer para liberar cinco minutos para mi práctica de la meditación?" o "¿Qué pequeño cambio podría hacer si quería mejorar mis relaciones hoy en día?" preguntas pequeñas tienden a disipar el miedo y la intimidación que vienen con frente frontalmente todo el tema.
Las pequeñas preguntas, junto con pequeños cambios, cómodo es el primer principio importante de kaizen. La segunda es hacer que el proceso de una continua. Imagínese donde estaría si hubiera hecho conscientemente un pequeño cambio en su vida cada semana durante los últimos años. Aún mejor, imaginar dónde estará un par de años a partir de ahora, si se inicia el proceso de hoy.
"
Un viaje de mil millas comienza con el primer paso
." - Lao Tzu
Steve Gillman escribe en muchos temas, incluyendo la capacidad intelectual, pérdida de peso, la meditación, los hábitos de la mente, la solución creativa de problemas, la generación de suerte y todo lo relacionado con la superación personal. Más información y obtener los e-cursos libres en http://www.SelfImprovementNow.com