La mayoría de nosotros sabemos que las noches de insomnio pueden trastornar sus emociones. Ahora los científicos tienen una mejor idea de por qué sucede esto. Ellos y rsquo; VE muestran que la falta de sueño activa fuertemente el cerebro y rsquo; s centros emocionales y debilita los circuitos cerebrales que mantener sus emociones bajo control
Los científicos saben que la falta de sueño puede interferir con su salud de muchas maneras.. Se puede interrumpir su aprendizaje y memoria y su capacidad para combatir la enfermedad. Pero ellos y rsquo; VE entendieron mucho menos acerca de cómo el sueño y las emociones están conectadas en el cerebro
investigadores financiados por los NIH escanearon los cerebros de 26 adultos saludables mientras veían imágenes 100.. En un primer momento, las imágenes fueron neutrales y mdash; como una silla o un plato de fruta. Más tarde, se hizo más desagradable e inquietante y mdash; como una taza del inodoro sucio, una víctima de quemaduras o cuerpos mutilados
Algunos participantes tuvieron una buena noche y rsquo;. S sueño antes de la exploración del cerebro. Otros habían sido desvelado durante aproximadamente 35 horas seguidas y mdash; por cuánto tiempo y rsquo;. Serías arriba si usted se quedó despierto toda la noche y hasta la tarde del día siguiente, sin siestas
Para todos, las perturbadoras imágenes llevado a una mayor activación de una región del cerebro primitivo que desencadena emociones fuertes. Sin embargo, la activación fue 60% más intensa en las personas que fueron privados de sueño y se extiende sobre un área más grande
La falta de sueño tuvo otro efecto sobre el cerebro y rsquo;. S circuitos. En el grupo privado de sueño, el cerebro y el rsquo; s centro de la emoción parecía estar más fuertemente conectada a una región del cerebro impulsiva primitivo y menos conectado a una región que normalmente mantiene las emociones y los comportamientos en check.The investigadores dicen que su estudio demuestra los peligros de no dormir lo suficiente. Sus hallazgos sugieren que el sueño restaura el control de nuestros circuitos emocionales del cerebro y ayuda a enfrentar el día siguiente y rsquo; s retos e interacciones sociales
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