Este artículo da ofrece una forma de disolver estomacal, despejar la mente y desarrollar el equilibrio fácilmente. medidas directas se incluyen, por lo que los lectores pueden utilizar esta orientación en sus vidas. No es un medicamento seguro de incendio que cura todas las dificultades y abre el camino para su mayor bien. Se le permite dormir bien por la noche, despertar renovado y lleno de entusiasmo. Los obstáculos se evaporan y parecen maravillosas posibilidades. Este medicamento está disponible en abundancia, no tiene efectos secundarios, pueden tomarse en dosis grandes o pequeños con regularidad. Es necesario que nadie prescribiéndoselo y cuanto más se toma, más dulce que es. La medicina es una buena dosis de gratitud, tomada diariamente, al menos tres veces al día. Por ejemplo, si usted está teniendo dificultades en sus relaciones, una fuerte dosis de gratitud va a ayudar mucho. La depresión y el agradecimiento no pueden existir en la misma mente al mismo tiempo. Cuando esté continuamente al tanto de lo bueno que está recibiendo, quejas, resentimientos y demandas se convierten en una cosa del pasado. A medida que avanzamos a través de nuestros días es fácil concentrarse en lo que está mal - cuando las cosas no salen como queremos, nos volvemos estomacal, criticar a los demás, exigimos lo que queremos y, a veces incluso comenzar a empujar a otros a su alrededor. Muy pocos parada justo donde están y empezar a pensar en lo que se va a la derecha, lo que tienen que apreciar y luego ofrecer gracias. Pero la mejor medicina para el estrés es una mente agradecido. Aquí hay algunos pasos simples a tomar una dosis de agradecimiento en la actualidad. Paso 1: Cuando estamos estresados, parar inmediatamente y ver lo que está pasando bien hoy. El más estrés que sentimos, más nos encontramos con cosas mal. Podemos cortar este en el brote y comenzar a mirar conscientemente y ver lo que es bueno sobre el día. Por la necesidad de quitar la negatividad, usted está tomando la energía y el poder fuera de ella. A medida que cambia su enfoque cambia de life.Step 2: dar gracias Haga una lista de cada persona en su vida hay que agradecer por algo. A continuación, detenga, tome unos minutos, llamar a una persona y dar gracias. Ofreciendo gracias es de gran alcance. Nos olvidamos de nosotros mismos y pensar en la otra. No sólo es edificante para estar en contacto con ellos de nuevo, pero el hecho de que nos hemos centrado en dar a ellos y ofrecieron gracias a ellos, a su vez, su día alrededor. (Y el suyo también). Paso 3: Vea una persona problema de una manera nueva. Por lo general, cuando estamos estresados, sentimos cierta persona está causando a ella. Encuentra algo valioso sobre la persona que le está molestando. Recuerda las veces que le ayudaron, o cuidados para usted. Pensar en formas que han hecho una contribución. Se da cuenta de que su malestar pertenece a usted, que no es necesariamente causa de ellos. Que sean lo que son. Se dan cuenta de que están haciendo lo mejor que can.Cc/author/2005~~MD