& ldquo;. Cuando no se habla, hay un montón de cosas que termina por no conseguir dicho y rdquo; Hablar sobre sus pensamientos y sentimientos puede obtener a través de tiempos difíciles. La preocupación crece si usted se preocupa y otra vez. Pero hablar de lo que está molestando puede ayudarle a trabajar a cabo. Terapias de conversación son grandes para hacer frente a los pensamientos y sentimientos negativos y hacer cambios positivos. Si usted y rsquo; re viejo o joven, hombre o mujer, blanco o negro, homosexual o heterosexual, ricos o pobres, educados o no, nada hace una diferencia: las terapias habladas funcionan bien para all.Sometimes, es más fácil hablar con un extraño que a la familia o amigos. Una terapia de habla implica un terapeuta capacitado que te escucha y le ayuda a encontrar sus propias respuestas a los problemas. La mejor parcial y él no rsquo; t que juzgar (una razón que doesn y rsquo; t le permiten hablar con su familia y amigos) .El terapeuta le permitirá hablar, llorar, gritar, o simplemente pensar. Él /ella respeta y promueve sus opiniones y las decisiones que tome el cual le da la oportunidad de mirar a sus problemas en una luz diferente.
Quién se beneficia de la terapia hablada
Las terapias de conversación están disponibles en diferentes tipos, pero todos su objetivo es de uno a que se sienta mejor. Incluso si la terapia de habla no puede resolver sus problemas, le resultará más fácil hacer frente con ellos y sentir happier.A terapia de hablar le puede ayudar con la depresión, ansiedad, trastornos de la alimentación, la fobia, la adicción, esquizofrenia o trastorno bipolar. Se ocupan de cuestiones personales, como un pariente o amigo y rsquo; s la muerte, siendo diagnosticado con enfermedades mortales, problemas sexuales o perder un trabajo también se convierte en easy.Talking la terapia es muy eficaz cuando el terapeuta está capacitado y compasivo. Los estudios demuestran que las personas con trastornos de la personalidad (clasificada como la mayoría de los problemas comunes de salud mental), se recuperan siete veces más rápido con la ayuda de la terapia de hablar de lo que sería sin terapia treatment.Talk, según la investigación, pueden causar cambios en la función cerebral, incluso, similar a los producidos por la medicación.
Terapia conversacional con la medicación
Incluso si no más eficaz, ciertos tipos de terapias de conversación son tan eficaces como los medicamentos para la depresión leve o moderada. Estos incluyen la terapia cognitiva-conductual y la psicoterapia interpersonal. Las personas que sufren depresión grave requieren medicamentos, así junto con la terapia. Los expertos creen que una combinación de medicamentos y terapia es el tratamiento ideal en la mayoría de los casos.
La prueba de que funciona la terapia de conversación
Un estudio realizado en pacientes deprimidos que toman medicamentos mostró que el 70% de los pacientes, que recibieron psicoterapia interpersonal, experimentado una reducción significativa en los síntomas después de cinco semanas. Mientras que fuera de los pacientes que recibieron sólo una sesión de soporte 20 minutos, sólo el 50% experimentó esta result.Twelve meses más tarde casi todos los pacientes que respondieron inicialmente a la terapia continuaron teniendo síntomas reducidos, y la disparidad entre los dos grupos fue aún más dramático. Los investigadores señalaron que la psicoterapia interpersonal era "significativamente más eficaz para aumentar el funcionamiento social." Un regalo para los pacientes
Los pacientes que han estado en el extremo receptor del informe de la terapia que un no
La psicoterapia es terapeuta -judgemental alivia la soledad de la depresión, o ilumina el camino a relaciones más estrechas, más profundas. Muchos lo describen como la curación profunda y se admiraban de su transformación en terapia. Una terapia de conversación puede hacer sentir auténtico y vivo en lugar de sentir robótico todo el tiempo (un efecto secundario de trabajo de alto estrés) .Una hora de terapia puede ayudar a reponer a sí mismo. Es un regalo que todos deben tener. Las cicatrices profundas de la vida y las experiencias que se combinan con los desaires cotidianas pueden ser dejados atrás con una sesión de corazón a corazón de therapy.Reas hablar más artículos sobre la gestión del estrés.