Burn a cabo, se puede pasar a cualquiera. Algunos de los signos comunes de quemar puede ser (aunque no es una lista de todo incluido) la depresión, la fatiga mental, emocional y espiritual, reaccionando de forma exagerada a las cosas pequeñas, la negatividad, la falta de preocupación por los trabajos /tareas que hay que hacer, la frustración, ira, sentimientos de impotencia, pérdida o aumento de peso, insomnio. Es vital hacer las medidas para superar queme antes de que cause gran impacto con los objetivos y las instrucciones de su vida. Hay muchas cosas que se pueden hacer para ayudar a lidiar con quemar. Si es posible, tomar unas vacaciones. Para los que no es posible, o al menos en el marco de tiempo que necesita, vamos a ver algunas otras cosas que se pueden implementar. 1. Trate de limpiar su calendario de todo por un tiempo que no es una necesidad total. 2. hacer algunas cosas en el nivel físico para ayudar, dormir más, trate de comer sólo alimentos orgánicos por un tiempo, tomar algunas vitaminas de buena calidad, y hacer algo de ejercicio que especialmente le consiga un poco de aire fresco. 3. Pasa algún tiempo tratando de establecer claramente las tareas /situaciones en la vida que son a la vez vaciado, y dando. Una vez que hayas hecho esto, tal vez pedir ayuda o delegar aquellas cosas que son una fuerza drenaje. Aumentar las actividades que son refrescantes. 4. Habla a otra persona, fuera de la situación, podría ser un amigo, familia, coche de la vida, asesoramiento, etc. Ellos pueden ser capaces de ofrecer ideas y sugerencias que no se puede ver. A veces es difícil ver los árboles a través del bosque. 5. Después de un período de hacer algunas de estas sugerencias, ver si la quemadura está en el camino de salida. Si no, puede ser un tiempo para evaluar realmente caminos, la carrera de su vida, etc. Tal vez sea un mal partido a lo que eres como persona y que lo mejor sería hacer un cambio, pero es mejor hacerlo desde una posición de la fuerza, y no de desesperación para hacer un cambio sólo por el bien de cambio. A veces, se queme puede ser una revisión de la realidad de que nuestra vida está fuera de equilibrio de alguna manera y ajustes son buenos y muy saludable y necesario para nuestra vida. Creo que hay temporadas muy reales en de cada persona la vida de los así y tal vez puede ser un cambio de una estación a otra nueva. Es importante, sin embargo, dar un paso atrás y ver lo que nuestros cuerpos nos están diciendo cuando experimentamos queme. Quién sabe, tal vez incluso puede ser una de esas bendiciones "ocultos" que mira hacia atrás en años más tarde y pensamos, "usted sabe, ese fue el comienzo de un cambio real y positivo en mi vida."