Cuando alguien sufre un trastorno del estado de ánimo, un tratamiento eficaz es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esto se refiere a la terapia que se basa en la utilización de una combinación de investigación y los principios cognitivo y conductual básica. Esta terapia está diseñada para comprender por qué ciertos comportamientos no son controlados por los patrones de pensamiento de un paciente. Se hace para manejar los problemas específicos con la acción paciente. Durante la TCC, el terapeuta y el paciente evalúan el nivel de trastorno de ánimo del paciente. Se podría comenzar con una evaluación completa de la personalidad, las relaciones, la toma de decisiones, habilidades de afrontamiento emocional y más. La terapia establecerá conjuntos de objetivos para un paciente de cumplir. Estos objetivos se alcanzarán con la ayuda de su terapeuta.
Trastornos del estado de ánimo
Hay un número de diferentes trastornos del estado de ánimo que pueden afectar el comportamiento de una persona. Estos trastornos tendrán un impacto negativo en su vida diaria. Esto podría incluir todo, desde el trastorno bipolar a la depresión y más. Muchos trastornos del estado de ánimo son comunes y pueden ser tratados.
Terapia
La TCC es una forma de terapia que se basa en la creencia de que las acciones o sentimientos negativos se producen debido a las creencias de una persona o proceso de pensamiento. No se crean debido a las fuerzas inconscientes del pasado de una persona. Se considera un enfoque más a corto plazo a los problemas. En muchos casos, las personas experimentan cambios significativos después de 20 o menos sesiones de TCC.
Sesiones
Durante una sesión de TCC, el paciente y el terapeuta trabajan juntos. Se identifican las situaciones actuales en la vida diaria de un paciente haciendo que los problemas o que contribuyen a su trastorno. A diferencia de otras formas de terapia, no hay ningún intento de trabajar hacia atrás y descubrir las fuentes inconscientes del problema en el pasado de un paciente. Durante las sesiones de TCC, el terapeuta y el paciente tanto el trabajo para identificar los actuales patrones de pensamiento y percepciones distorsionadas que están causando el trastorno del estado de ánimo. Una actividad que forma parte de las sesiones de TCC es para un paciente para mantener un diario donde grabar los acontecimientos en su vida y sus reacciones a ellos. Este registro proporciona una forma para que los pacientes puedan ver su comportamiento y percepciones.
patrones de pensamiento negativo
Hay una variedad de patrones de pensamiento negativo que la TCC puede ser utilizado para tratar con éxito. Ver el mundo en términos absolutos es un problema. Pensando en la vida es un todo-o-nada esfuerzo puede ser perjudicial. reacciones negativas automáticas a las situaciones. Creyendo que todo lo malo es culpa de ellos necesita ser corregido. Vivienda en un solo detalle negativo de una situación es también un problema. Estos son sólo algunos de los patrones de pensamiento negativo que pueden ser tratados con éxito utilizando la TCC.
TCC Riesgos
De acuerdo con la investigación, parece que hay poco o nada a largo plazo riesgos emocionales de sesiones de TCC . Hablar de sentimientos hirientes y sinsabores puede crear una buena cantidad de malestar emocional. Esto es parte de un proceso. Se trata de pacientes que están aprendiendo cómo practicar respuestas alteradas a circunstancias estresantes o negativos. Esto hace que los pacientes frente a situaciones que tienden a evitar. Un paciente que tiene un miedo a las multitudes debe enfrentarse a los lugares públicos. Un paciente evitando sus sentimientos sobre la muerte de un ser querido tendrá que enfrentarse a las emociones que están experimentando.
Eficacia de la TCC
Hay una serie de estudios de resultados que han tenido lugar en las universidades más importantes relativos a la TCC. Muchos de los resultados han demostrado que la TCC es tan eficaz como medicamento en el tratamiento de la depresión mayor. Algunos estudios mostraron que el 75 por ciento de los pacientes que han tenido 20 o menos sesiones de TCC experimentó una disminución significativa en sus síntomas del trastorno de estado de ánimo. Las respuestas individuales a la TCC varían. El impacto de la TCC se ha observado en diferentes estudios. Muchos pacientes que tenían TCC fueron capaces de mantener su estado de ánimo mejoró durante las sesiones de seguimiento de dos o más años posteriores.
Terapia Entornos
TCC ha sido utilizado con éxito tanto en entornos clínicos y no clínicos . Ha sido capaz de ser utilizado para el tratamiento de los trastornos del humor en una variedad de formas diferentes. En muchos casos, la TCC ha sido capaz de ofrecer atención primaria importantes para los pacientes. También se ha utilizado con éxito con los programas de terapia de autoayuda basados en Internet ordenador o. Este método de entrega es capaz de ayudar a más personas. También puede ser utilizado por un terapeuta atención primaria y en un alto porcentaje de éxito.
Medicamentos
TCC se está convirtiendo en la principal forma de terapia para el tratamiento de trastornos del estado de ánimo. En algunos casos, la TCC se ha utilizado en combinación con ciertos medicamentos. En muchas situaciones, haciendo esto se ha reducido el número de sesiones necesarias para experimentar una mejora en el comportamiento. El tiempo de tratamiento se puede acortar de años a meses o incluso semanas. La decisión de usar la TCC sola, o en combinación con medicamentos, será determinado por el paciente y el terapeuta. Cada situación del paciente será evaluado sobre una base individual.