¿Qué es la anorexia nerviosa
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario caracterizado por un miedo irracional de aumento de peso?. Las personas con anorexia nerviosa creen que tienen sobrepeso, incluso cuando son extremadamente delgadas. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, un estimado de 0.5 a 3.7 por ciento de las mujeres sufren de anorexia nerviosa. Aunque la mayoría de las personas con anorexia son mujeres, un estimado de 5 a 15 por ciento de las personas con anorexia son varones.
Las personas con anorexia se obsesionan con los alimentos y restringe severamente su ingesta alimentaria. La enfermedad se asocia con varios problemas de salud y, en casos raros, incluso la muerte. El trastorno puede comenzar tan pronto como el inicio de la pubertad. El primer período menstrual se retrasa normalmente en las niñas con anorexia cuando llegan a la pubertad. Para las chicas que ya han alcanzado la pubertad cuando desarrollan la anorexia, los períodos menstruales son a menudo poco frecuente o ausente.
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una condición en la cual los huesos se vuelven menos densas y más propensos a las fracturas. Las fracturas de la osteoporosis pueden provocar dolor y discapacidad significativa. La osteoporosis es una amenaza importante para la salud de un estimado de 44 millones de estadounidenses, el 68 por ciento de los cuales son mujeres
Los factores de riesgo para desarrollar osteoporosis incluyen:.
& bull; La delgadez o pequeño marco y toro.; antecedentes familiares de la enfermedad y toro.; Al ser posmenopáusicas y en particular después de haber tenido una menopausia temprana y toro.; Anormal ausencia de períodos menstruales (amenorrea). & Bull; El uso prolongado de ciertos medicamentos, como los utilizados para tratar el lupus, asma, deficiencias de la tiroides y convulsiones y toro.; . La baja ingesta de calcio & bull; La falta de actividad física y toro.; . Fumar & bull; consumo excesivo de alcohol.
La osteoporosis a menudo se puede prevenir. Se conoce como una enfermedad silenciosa, ya que, si no se detecta, la pérdida ósea puede progresar durante muchos años sin síntomas hasta que se produce una fractura. La osteoporosis se ha llamado una enfermedad infantil con consecuencias vejez, porque la formación de huesos sanos en la juventud ayuda a prevenir la osteoporosis y las fracturas más tarde en la vida. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para adoptar nuevos hábitos para la salud de los huesos.
El vínculo entre la anorexia nerviosa y la osteoporosis
La anorexia nerviosa tiene significativa consecuencias físicas. Las personas afectadas pueden experimentar problemas nutricionales y hormonales que afectan negativamente la densidad ósea. El bajo peso corporal en las mujeres hace que el cuerpo deja de producir estrógenos, lo que resulta en una condición conocida como amenorrea o ausencia de períodos menstruales. Los bajos niveles de estrógenos contribuyen a pérdidas significativas en la densidad ósea.
Además, las personas con anorexia a menudo producen cantidades excesivas de la hormona cortisol suprarrenal, que es conocido por desencadenar la pérdida de hueso. Otros problemas, tales como una disminución en la producción de hormona de crecimiento y otros factores de crecimiento, bajo peso corporal (aparte de la pérdida de estrógeno que causa), la deficiencia de calcio, y la malnutrición, contribuyen a la pérdida ósea en niñas y mujeres con anorexia. La pérdida de peso, restringe la ingesta alimentaria, y la deficiencia de testosterona puede ser responsable de la baja densidad ósea que se encuentra en los hombres con este trastorno.
Los estudios sugieren que la masa ósea (osteopenia) es común en personas con anorexia y que se produce temprano en el curso de la enfermedad. Las niñas con anorexia tienen menos probabilidades de alcanzar su pico de densidad ósea y por lo tanto pueden estar en mayor riesgo de osteoporosis y fractura a lo largo de la vida.
Estrategias de Gestión de la Osteoporosis
hasta un tercio de la densidad ósea máxima se alcanza durante la pubertad. La anorexia se identifica típicamente durante mediados y finales de la adolescencia, un período crítico para el desarrollo óseo. Cuanto más larga sea la duración de la enfermedad, mayor es la pérdida de masa ósea y la menos probable es que la densidad mineral ósea volverá a volver a la normalidad.
El objetivo principal de la terapia médica para las personas con anorexia es el aumento de peso y, en las mujeres, el retorno de los períodos menstruales normales. Sin embargo, la atención a otros aspectos de la salud de los huesos también es importante
Nutrición:. Una dieta bien balanceada rica en calcio y vitamina D es importante para la salud de los huesos. Buenas fuentes de calcio incluyen los productos lácteos bajos en grasa; verde oscuro, verduras de hoja; y alimentos y bebidas fortificadas con calcio. Los suplementos pueden ayudar a asegurar que las personas reciban cantidades adecuadas de calcio todos los días, especialmente en personas con alergia a la leche probada. El Instituto de Medicina recomienda una ingesta diaria de calcio de 1.000 mg (miligramos) para los hombres y las mujeres, aumentando a 1.200 mg para los mayores de 50 años de edad.
La vitamina D desempeña un papel importante en la absorción del calcio y la salud ósea. Se sintetiza en la piel a través de la exposición a la luz solar. Las fuentes alimenticias de vitamina D incluyen yemas de huevo, pescado de agua salada y el hígado. Muchas personas obtienen suficiente vitamina D al tener unos 15 minutos de luz solar cada día; otros pueden necesitar suplementos de vitamina D para alcanzar la ingesta recomendada de 400 a 600 unidades internacionales (UI) cada día
Ejercicio:. Al igual que el músculo, el hueso es un tejido vivo que responde al ejercicio fortaleciéndose. La mejor actividad para los huesos es el ejercicio de levantamiento de peso que te obliga a trabajar contra la gravedad. Algunos ejemplos incluyen caminar, subir escaleras, levantar pesos, y el baile. A pesar de caminar y otros tipos de ejercicio regular puede ayudar a prevenir la pérdida ósea y proporcionar muchos otros beneficios para la salud, estos beneficios potenciales deben sopesarse contra el riesgo de fracturas, el aumento de peso retraso, y la amenorrea inducida por el ejercicio en personas con anorexia y que se recuperan de el desorden
Forma de vida sana:. fumar es malo para los huesos, así como el corazón y los pulmones. Además, los fumadores pueden absorber menos calcio de sus dietas. El alcohol también puede tener un efecto negativo en la salud de los huesos. Los que beben en exceso son más propensos a la pérdida de masa ósea y la fractura, debido tanto a la mala alimentación y un mayor riesgo de caer
prueba de densidad ósea: la densidad de la densidad mineral ósea (DMO) mide hueso en varias partes del. cuerpo. Este estudio seguro e indoloro puede detectar la osteoporosis antes de que ocurra una fractura y puede predecir uno y rsquo; s probabilidades de sufrir fracturas en el futuro. La prueba de densidad ósea puede ayudar a determinar si la medicación se debe considerar
Medicamentos:. No hay cura para la osteoporosis. Sin embargo, hay medicamentos disponibles para prevenir y tratar la enfermedad en mujeres postmenopáusicas, los hombres y las mujeres y los hombres que toman medicamentos con glucocorticoides. Algunos estudios sugieren que puede haber un papel para preparaciones de estrógenos entre las niñas y mujeres jóvenes con anorexia. Sin embargo, los expertos coinciden en que el estrógeno no debe ser un sustituto para el soporte nutricional.