desastres humanos son inesperada, repentina y abrumadora. Eventos como ataques terroristas y las invasiones de hogar pueden tomar un peaje en una víctima y rsquo; s bienestar emocional. A continuación un resumen de cómo este tipo de desastres de origen humano pueden provocar daños a una persona y rsquo; s psique
Choque
La primera reacción a. un desastre humano es el choque. La víctima entra en la negación, sin poder creer lo que ha sucedido. A veces puede dar lugar a sentimientos más fuertes que hacen muy difícil el control de las emociones.
estrés postraumático
Es normal tener miedo y sentir el estrés durante o después de un desastre causado por el hombre. La víctima será estresado con los acontecimientos del ataque y, a veces, soportarlo durante meses, también llamado estrés postraumático (TEPT). Aparte de la ansiedad y la depresión, puede haber ataques de pánico también.
Los sentimientos de inseguridad
Si el desastre se lleva a cabo en un lugar que la víctima siempre sentí seguro en , podría experimentar la inseguridad cada vez que sale. La recurrencia de este sentimiento puede hacer que la víctima se sienta insegura mayoría de las veces.
condiciones de salud mental
desastre humano puede provocar depresión, estrés extremo, el trastorno obsesivo-compulsivo y otras condiciones de salud mental que puede ocurrir a causa de un trauma emocional o descarga.
¿Cómo hacer frente
el tiempo es un sanador. Aceptar el difícil momento y ser paciente con los cambios en su estado emocional.
Pide ayuda a las personas que se preocupan por ti.
expresar y comunicar sus sentimientos a todo el que se sienta cómodo.
Haga cambios en su rutina. Llevar una vida sana y tratar de hacer cambios positivos para hacer frente a las dificultades actuales
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