pensamientos de motivación para el Año Nuevo - Manejo del estrés para la nueva década.
Parece que cada año se reunió con la misma decepción para el año pasado y luego esperar para el nuevo año. La decepción del año pasado parece ser directamente proporcional a la cantidad de incertidumbres experimentadas en el año anterior.
Y esas incertidumbres son generalmente proporcional a las pérdidas financieras y personales sufridas durante el año anterior.
Sin embargo, si podemos vivir en el momento, las pérdidas financieras y personales no afectan nuestras actitudes.
Es como los psicólogos del estudio sí con dos niños de diez años de edad. Un niño provenía de un pozo de tareas pendientes y los otros diez años de edad, era de una familia de la pobreza. El psicólogo puso al niño de un fondo-acomodado en una habitación llena de los juguetes más avanzados y el chico de un fondo de la pobreza en una habitación llena de juguetes rotos. Dejaron a los niños solos durante una media hora después de lo cual se encontraron con el chico de un fondo del pozo a hacer sentado en una especie de silla decepcionado. Ellos le preguntaron por qué estaba decepcionado, y él respondió: "Ya tengo todos estos juguetes, pensé que tendría algo nuevo y limpio."
Encontraron al niño de un fondo de la pobreza con entusiasmo ir a través de los juguetes rotos y se sorprendieron. Le preguntaron por qué estaba tan excitada y él respondió: "Con toda esta basura por aquí, tiene que haber algo bueno en alguna parte y voy a encontrarlo."
Este es realmente un modelo para cualquier ejercicio de entrenamiento de manejo del estrés. Se agrega esto a las técnicas básicas de manejo del estrés, tales como la respiración profunda, la conciencia muscular, ejercicio, y así sucesivamente.
me gusta recordar esa historia y, a menudo gustaría poder ser más eficaces a mí mismo al adoptar esa actitud en una base del día a día. Es sin duda el reto y si cada uno de nosotros podría hacerlo, que sería mucho más saludable y más feliz. Por supuesto, usted podría pensar que es imposible, pero yo sugeriría que se trata únicamente de sus creencias limitantes que forman dicha actitud.
Comenzamos cada nuevo año con la esperanza y la promesa de que de alguna manera consigue el lado seguido unos meses más tarde porque somos deficientes en pensamientos motivacionales.
En última instancia, la respuesta es en la creación de un cambio en nuestras actitudes, para que en medio de la "basura" o la decepción, podemos podemos ser excitado por encontrar algo bueno.
Desde una base de entrenamiento de manejo del estrés, hay dos cosas básicas que se interponen en el camino de nuestro hacer esto:
1. Nuestros auto limitación de las creencias, como no lo merezcan o nuestra incapacidad para hacer algo.
2. La falta de uso de afirmaciones o herramientas para desarrollar conciencia de prosperidad. Estar en la prosperidad no significa que las decepciones no ocurren, es que en vez de ser ahogado por la decepción que en lugar que sacar provecho de ellos.
Qué pasa con el estrés de tratar con la incertidumbre? Respuesta: Como usted reconoce y decide adoptarla utiliza sus afirmaciones para navegar a través de incertidumbre. El resultado final es que en lugar de ser feliz de deshacerse del año pasado, que está satisfecho y feliz con el año pasado. Seguro que esperamos que el nuevo año - pero es con el mismo entusiasmo que tenía ganas de que en cada una de las últimas 52 semanas.
Para potenciar sus pensamientos motivacionales hay dos cintas /CD para programas de autoayuda - Afirmaciones y prosperidad que pueden hacer una gran diferencia en su vida.
Por supuesto resoluciones famosos para el nuevo año son para bajar de peso y dejar de fumar o algún otro hábito que hace daño. En lugar de hacerlo con la esperanza de algo así como medicamentos o batidos /goma haciendo por ti, mira a las afirmaciones - no es que no se utilice también los batidos o goma de mascar.
Una resolución de Año Nuevo 'que no se desvíe es utilizar afirmaciones - pensamientos de motivación - todos los días - que reprogramar su inteligencia y vibran con la fuente para proporcionar la prosperidad y la salud - la mejor tipo de entrenamiento de manejo del estrés por lo que cada nuevo año te trae lo mejor del año es posible.