La acupresión es el uso de presión en ciertas partes del cuerpo para aliviar la tensión y restaurar la armonía interior. Es una técnica de medicina alternativa que puede ayudar en la promoción de una buena salud, aliviar el estrés y prevenir la aparición de enfermedades. Todos nosotros experimentan ansiedad debido a la cotidiana hace hincapié en que la vida nos expone a tales como el tráfico por carretera cuando se trata de correr a trabajar por la mañana, una larga cola fuera del banco, etc. siendo uno de los problemas mentales más comunes que afectan a las personas en todo el mundo Ansiedad entra en la categoría de enfermedades comunes que la acupresión puede tratar
.
Molestias causadas por la ansiedad incluyen dificultad para tragar, mareos, boca seca, pulso acelerado, fatiga, dolores de cabeza, falta de concentración, irritabilidad, dolores musculares, tensión muscular, náuseas, energía nerviosa, shortnes de aliento, sudoración, temblores y espasmos. Además, cuando hay exceso de líquido en la sangre, flujo de hormonas del estrés y la ansiedad crónica puede afectar al individuo y rsquo; s de salud en gran medida. Algunos de estos problemas incluyen trastornos digestivos, la supresión del sistema inmune, tensión muscular, enfermedad de la arteria coronaria prematura y ataque al corazón.
Los puntos de presión para el alivio de la ansiedad
El arte de la curación se basa en las vías de energía en los meridianos del cuerpo llamada o los puntos de presión para aliviar el malestar causado por la ansiedad. Algunos de los puntos de presión que alivian la ansiedad incluyen:
centro del pecho
Éste se encuentra justo en la mitad del esternón, bajo la cuarta costilla. Mide cuatro dedos justo en la parte superior de la base ósea cerrar los ojos. Comenzar a respirar lenta y profundamente y tratar de concentrarse. Usar tres dedos para aplicar una presión suave pero firme sobre este punto. Debe sentir la purgación de la tensión e imaginar que es dejar de fumar su mente.
Tercer ojo
Este punto de presión se encuentra justo en medio de las cejas. Más precisamente, es el derecho lugar en el medio de la frente y el puente de la nariz. Presione este punto con dos dedos.
pilar celeste
El insomnio y la tensión son comunes los brotes fuera de la ansiedad, que puede aliviarse ejerciendo tensión en este punto de presión. Este lugar se encuentra una pulgada por debajo de la base del cráneo y de una media pulgada por encima de la médula espinal. Aplique presión constante aquí para obtener un alivio eficaz de nerviosismo y la tensión que desencadenan el insomnio.
Hombro así
Este punto ayuda a aliviar la tensión, nerviosismo e irritabilidad. Se encuentra entre la columna y el hombro. Además de la ansiedad, se puede obtener un alivio inmediato de las náuseas y palpitaciones.
Espíritu puerta
Este punto se considera el mejor punto de acupresión para obtener alivio del miedo. Este punto de presión se encuentra en el pliegue de la muñeca, hacia el lado del dedo meñique de la parte interna del brazo. Presione este punto de manera constante para conseguir respiro de inestabilidad emocional.
Los beneficios de la acupresión
Las toxinas que se han incorporado en las áreas de la obstrucción fluya fácilmente a través de la torrente sanguíneo y fuera del cuerpo. A veces, se puede sentir náuseas (de la liberación de las toxinas) cuando se ejerce presión sobre el punto correspondiente, aunque este sentimiento muere poco después. Puede ayudar a reducir su presión arterial, regular el ciclo menstrual, a disminuir el dolor del trabajo de parto, el tratamiento de problemas de ansiedad y de abdomen mentales. Los problemas médicos, tales como indigestión, náuseas, dolor de cabeza, insomnio y migrañas se pueden tratar fácilmente con la acupresión. Ayuda a aumentar los niveles de energía en general en el cuerpo
.
Es importante tener en cuenta que la acupresión proporciona un alivio durante un período sostenido de tiempo. Aunque, varios problemas médicos se pueden tratar con la acupresión, no debe ser de ninguna manera consideradas el único método recomendado para el tratamiento del problema particular. De hecho, la acupresión se puede utilizar como un complemento a los procedimientos médicos estándar. Es necesario ser constante y practicar dos veces a la semana, al menos, a dar sus frutos. Si usted no puede ver los resultados a pesar de varios intentos, consulte a un profesional.
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