I era un orador invitado contratado para dar un discurso de motivación a una organización para ayudarles a mejorar el bienestar y proporcionar técnicas de manejo del estrés.
Estaba claro que el público estaba estresado, cínico, quemado y al final de su cuerda. Cuando tuve que rellenar un tercer informe para detallar mi segundo informe que se dio cuenta de esta empresa es la causa fundamental de su propio agotamiento. La gente se vuelve cínica cuando tienen que llenar informes de explicar las cosas mundanas como por qué tienen que ir al baño.
Burnout se construye a menudo en la misma estructura de una organización. Señales reveladoras de bienestar lugar de trabajo es el sufrimiento:
* metas imposibles
* Sólo las políticas y procedimientos de civil-estúpidos que muestran una falta de confianza
* la falta de claridad en los roles de Reuniones
* * insustancial
intentos consistentes para tomar el factor humano de la obra
* la falta de inspiración, aprecio y reconocimiento
el cambio de este por lo general requiere un cambio de cultura entera, donde el mayor cambio es hacia una perspectiva diferente. Se inicia con darle a la gente el beneficio de la duda, en honor de bienestar personal, aclarando las funciones, la reducción de reglas sin sentido y el papeleo, el establecimiento de políticas que dan margen para la confianza, reconociendo el elemento humano y apreciar mucho a la gente. Esto no sucede durante la noche y se requiere un fuerte compromiso de la dirección.
Reestructurar para disminuir la carga de trabajo
El resultado de la sobrecarga es el resentimiento y la frustración. Si las personas están sobrecargados de trabajo, para que una organización se centran en el bienestar y ser más saludable y productiva, la gente necesita tener menos trabajo. Es contrario a la creencia popular, pero menos trabajo permite que el trabajo sea más centrado y productivo con menos errores. Los empleados serán más felices, más sanos y más positiva. tecnicas de manejo del estrés que fomentan el bienestar se convertirá en una prioridad.
La gente a menudo pasan tiempo en el trabajo a expensas de su familia, pero se puede conseguir otro trabajo, usted no puede conseguir otra familia. Uno de los mejores gestores que he tenido escribió importantes "fechas de familia" de los empleados en su calendario (partidos de fútbol, vacaciones, recitales) y se aseguró de esos cambios fueron cubiertos. Si las personas trabajaron hasta tarde consistentemente se les dijo de ir a casa. La conclusión es que si los empleados pasan demasiado tiempo en el trabajo que ejerce presión sobre la familia, que ejerce presión sobre el bienestar de los empleados y reduce la productividad, todo el mundo pierde. Al reflexionar sobre su vida, nadie dice Deseo pasé más tiempo en el trabajo, la gente siempre dice Deseo pasé más tiempo con la familia.
En una conferencia el orador invitado citado artículo de Evan Robinson ", ¿Por qué Modo Crunch no funciona ": busqué la referencia:
Más de un siglo de estudios muestran que la producción del trabajador de utilidad a largo plazo se maximiza cerca de una semana laboral de cinco días, 40 horas. La productividad cae inmediatamente al iniciar las horas extraordinarias y sigue bajando hasta que, aproximadamente a las ocho semanas de 60 horas, el trabajo total realizado es el mismo que lo que se hubiera hecho en ocho semanas de 40 horas.
En el a corto plazo, trabajar más de 21 horas de manera continua es equivalente a estar legalmente borracho. Los períodos más largos de trabajo continuo reducen drásticamente la función cognitiva y el bienestar y aumentan las posibilidades de error catastrófico. Tanto en el corto y largo plazo, la reducción de las horas de sueño tan sólo una hora a la noche puede resultar en una severa disminución de la capacidad cognitiva, a veces sin percibir los trabajadores de la disminución. (Evan Robinson)
trabajo a veces puede simplemente ser reestructurado para reducir la carga de trabajo. Por ejemplo, si la gente puede estar más centrado en los resultados no políticas que requieren trámites van a ser más productivos.
Aclarar las funciones y el establecimiento de metas significativas disminuye la carga de trabajo y manejo del estrés emocional relacionado con el trabajo. Muy a menudo trabajan papeles son redundantes, ineficiente y desorganizado, llegar al fondo del mismo al permitir que los empleados reestructurar sus propias funciones y objetivos. El resultado será el liderazgo, incrementar el bienestar y la propiedad de los empleados.
Apreciar el factor humano
No hay nada peor que ser tratada como una máquina, diseñada sólo para la función. Cuanto más se intenta reemplazar el elemento humano con la tecnología y el resultado funcional al menos una organización humana. Nuestros clientes, nuestros empleados, nuestros accionistas son todos humanos. Cuando introducimos más tecnología para simplificar nuestro trabajo por lo general requiere de personas para realizar varias tareas (hacer varias cosas al mismo tiempo), pero las investigaciones muestran que sólo podemos realmente centrarse en una cosa a la vez. El resultado es que no hacemos tan bien de un trabajo y, a menudo se producen errores.
Nos centramos en la tecnología y los resultados rápidos y se pierde la conexión humana. Se necesita tiempo para reducir la velocidad y conectar, construir una buena relación y realmente establecer relaciones basadas en la productividad y no a las personas resultados.
Y a la larga, vale la pena.
Como empleado en una organización como esta, reconoce que sólo hay tantas cosas que puedes hacer. Si usted está siendo empujado a los límites y en pleno proceso de agotamiento que ningún seminario de gestión del estrés podría fijar su primera acción es tomar el tiempo para su auto, para participar en un poco de auto-reflexión profunda y buscar las causas profundas del problema agotamiento. A continuación, considere los pasos a seguir para reducir o eliminar el grado de desgaste que está experimentando. También ser un defensor de bienestar y hablar con empleados de la compañía de las virtudes de la gestión del estrés.