La terapia cognitiva conductual es un tratamiento
interactivo para numerosos problemas de salud mental generalizados que afectan a personas de todas las edades. Si bien no es un nuevo método de terapia, se cree que es uno de los más útiles para el tratamiento de ciertos trastornos. TCC para abreviar, el tratamiento se caracteriza por una estrategia en la que el consejero y la persona afectada trabajan juntos en lugar de un método jerárquico, de arriba hacia abajo común a las formas más tradicionales de terapia como el psicoanálisis. Básicamente, el objetivo de la TCC es ayudar al cambio del paciente comportamiento potencialmente autodestructivo y sentimientos negativos cambiando los pensamientos que están en la raíz de ambos. La terapia cognitiva se basa en la premisa de que muchas personas que se ven afectados por determinados tipos de enfermedad mental refuerzan sus sentimientos dañinos con negatividad. No sólo son las emociones con el apoyo de una espiral descendente de la realidad, pero la negatividad puede llevar a las víctimas a responder de maneras que no son ni saludable para ellos, ni los que les rodean. terapeutas TCC trabajan con los pacientes enseñándoles a analizar sus respuestas variadas circunstancias, sobre todo los que son difíciles o desencadenar angustia. Una vez que se aíslan las reacciones, el individuo se enseña que mientras que puede no ser factible para alterar una situación, es posible cambiar la reacción (pensamientos negativos) a la situación. Al re-programación de estos pensamientos negativos, los pacientes comienzan a ver las cosas de manera diferente, lo que debería conducir en última instancia a romper el ciclo. Numerosas condiciones psicológicas responden bien a la TCC incluyendo la anorexia, la depresión adolescente y del adulto, obsesivo compulsivo y otros trastornos de ansiedad, trastorno de estrés postraumático y fobias. En ausencia de cualquier condición médica que pueda estar causando preocupaciones no controlados, la mayoría de las condiciones del tallo, al menos en parte, de la percepción de la víctima del mundo que les rodea. Estas personas tienden a creer que han perdido totalmente la incapacidad de controlar las situaciones o los sentimientos de los demás, y esto conduce a estrés y la ansiedad excesiva. Con la terapia cognitiva conductual, el objetivo es enseñar a estas personas diferentes maneras de reaccionar a un evento determinado en lugar de tratar de cambiar la situación en sí. Por ejemplo, alguien que está afectado con un trastorno de ansiedad social puede evitar la seriedad que implica cualquier evento la gente que no conocen o incluso amigos - por miedo a lo que los demás pueden creer en él. Un terapeuta o médico que trabaja con el paciente abre una línea de dos vías de comunicación para conseguir que exprese sus pensamientos internos, los comportamientos y los sentimientos que conducen a ellos. Estos pensamientos automáticos, como se les llama, surgen en respuesta a las situaciones de estrés y son el objetivo principal de la relación therapy.The de pensamientos a los sentimientos y comportamiento afecta todas las personas, independientemente de si están o no están luchando con las fobias y otras enfermedades mentales . Pero las personas que tienen una actitud positiva son capaces de resistir una circunstancia estresante en lo que se considera una forma "normal y saludable", mientras que aquellos con pensamientos automáticos negativos son propensos a encontrar eventos similares abrumadora, deprimente, o extremadamente estresante. Con el proceso de aprender a reprogramar la mente y los pensamientos, la terapia cognitiva conductual es una poderosa estrategia para superar negativity.CBT ha demostrado ser tan exitoso que la mayoría de los profesionales de salud mental emplean este formato en su trabajo con muchos de sus pacientes . Como una ventaja adicional sobre otros tipos de terapias, que funciona de forma relativamente rápida. El curso del tratamiento para algunos puede ser tan breve como 6-10 semanas. Por desgracia, la TCC no es eficaz para aquellos que sufren con cada enfermedad mental. La demencia, la esquizofrenia y cualquier otra dolencia en la que el paciente no es capaz de gestionar sus procesos de pensamiento exige diferentes métodos. Sin embargo, el enfoque constructivo e interactivo de la terapia cognitivo conductual ha demostrado ser un tratamiento eficaz para las enfermedades mentales en los que los patrones de pensamiento negativo de los pacientes se convierten en su propio peor enemigo.