negativos
nadie le gusta escuchar los comentarios negativos de los demás, sobre todo si no hay ningún valor constructivo para ellos. Entonces, ¿por aguantar a estos comentarios cuando vienen de ti mismo. El pensamiento negativo te hace menos atractivo a la abundancia a tu alrededor y más atractivo para todo lo que no desea. Usted atrae lo que piensa acerca y se centran sucesivamente.El principal razón por qué las personas están muy por debajo de sus deseos en la vida es auto-sabotaje. La mayor parte de ella pasa a un nivel subconsciente muy sutil. Muchos de esos pensamientos negativos que se obtienen, incluso los más pequeños diminutos que duran sólo milisegundos son parte de su ser sabotage.Deleting su programación negativa automática y su sustitución por positivos es una tarea monumental, pero se puede lograr de varias maneras . Puede cambiar su cuerpo e incluso su vida entera y que sea lo que quiere si se inicia siguiendo estas pautas para establecer Prepárese para el éxito:
1. Reconocer el potencial
No todos podemos tener un cuerpo como Arnold Schwarzenegger o Elle McPherson. Con la genética correcta y libre determinación es posible acercarse si usted está dispuesto a hacer lo necesario. Pero con una evaluación realista de su cuerpo, los atributos naturales y limitaciones usted será capaz de evitar la decepción de las expectativas poco realistas. Tenga cuidado de no se quede corto sin embargo.
2. Definir su propósito Francia El por qué hay detrás de lo que haces se presta energía a su potencial de éxito. Si sus razones para hacer ejercicio, dieta o entrenamiento en algo son lo suficientemente fuertes que le tiran hacia el resultado que desee. Teniendo en cuenta las razones de peso para lo que quiere ayudará a mantener el sueño vivo. Si usted no tiene razones de peso va a caer el objetivo cuando las cosas se ponen difíciles.
3. Decidir los objetivos que desea
mantener su meta a largo plazo en mente pero se centran en los pequeños pasos que permitan alcanzar las metas a corto plazo que conducen al resultado deseado final. Haga su marco de tiempo realista y ser paciente con usted mismo. Siempre se puede hacer ajustes sobre la marcha. Recuérdese que "Roma no se construyó en un día".
4. Disciplinarse
foco en sus objetivos, ve a sí mismo ya allí y poner en la acción que sea necesaria. La elaboración y comer bien requieren disciplina. La disciplina se centra su atención y le acerca a su objetivo. Entrenarse para hacer todos los días al menos una cosa que usted no quiere hacer, que si lo hizo, habría que avanzar más cerca de su objetivo.
5. Motivarse
Mantenga su propósito más importante en su mente para que empuje adicional hacia el logro de sus objetivos. Mantener los negativos a raya cuando surgen contratiempos y la dilación, centrándose en el producto final en lugar del proceso para llegar allí. Si se piensa en el arranque en frío de la madrugada en lugar de la buena sensación de completar su entrenamiento no se va a primera base.
6. Desarrollar confianza en sí mismo
cree en su capacidad para lograr sus objetivos. No se permita el lujo de caer en quejas, que expresa la duda o frustración. Imagínese a sí mismo lograr el éxito de su necesidad. Hacer actividades que le dan la sensación de éxito y realización.
7. Vuelva a colocar los negativos con positivos
Esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero hay que empezar a desarrollar el hábito de positividad. Sorprenda a sí mismo cada vez que escuche un pensamiento negativo y la detenga. Contar con la ayuda de un socio para ayudarle.
8. Evita a las personas negativas y situaciones
Usted no elegirían a respirar aire con toxinas o comer alimentos venenosos ¿verdad? Entonces, ¿por permanecer en la presencia de personas y situaciones que son emocionalmente tóxico. La negatividad es contagiosa ... al igual que la positividad es.
9. Aceptar lo que se
cosas Aceptación de la manera que son no significa que usted tiene que gustar o que no se puede cambiar. Una vez que acepte que se quita la resistencia subconsciente y en realidad se puede proceder a cambiarla. Gimiendo y quejándose a mantenerse apegado a esa misma cosa que está quejándose y empujan lejos lo mismo que se dice que want.Your pensamientos crean su realidad. El pensamiento negativo va a arrastrar hacia abajo y obstruir sus metas. Cambiar su forma de pensar y de cambiar su mundo.