Una especie de "dique de estrés" me gusta llamarlo, es la instalación cuando no podemos o no saben cómo liberar la tensión. Cuando usted permite que la tensión de construir, que libera hormonas que nos hacen ser más propenso a los accidentes y menos capaces de tomar buenas decisiones. Esto también puede reducir nuestra motivación para tener éxito e incluso causar el desgaste y la pérdida de rendimiento. Tratando de iniciar y mantener un nuevo negocio en casa puede causar una acumulación lenta de estrés.
En algunas personas el estrés se acumula hasta un cierto punto y que "explotan" en la ira o "perder los estribos" como mi madre solía decir. Algunas personas rompen cosas o tratar mal a los demás. Este es el camino equivocado para aliviar el estrés y podría ser peligroso. También transferirá el estrés a compañeros de trabajo y peor a sus clientes.
El estrés puede cambiar la manera de responder a los correos electrónicos y llamadas telefónicas a los clientes o clientes. No puede observar una cosa sino que su cliente puede sentir que el punto de ebullición ligera o impaciencia con ellos.
Cine y TV
¿Por qué nos gusta ver una buena película de acción? Usted sabe que es falso y todo lo que matar no es real. Piénsalo. Si usted sabe que no es real, entonces ¿por qué se obtiene más emocionados cuando la acción se basa? Te voy a decir algo que usted debe pensar mucho y prestar más atención a lo que sus hijos están viendo también! El hecho es: Su mente creativa piensa que es real! No se sabe de ningún modo que lo que está viendo no es real! No importa lo que la lógica que piensa de informar a la parte creativa de su cerebro que esta película es sólo para la diversión es ignorado por el aspecto creativo de la mente. No tiene ninguna lógica excepción, es real. Así que, ya sabes qué hacer.
BAD y costoso CONSEJOS DE INTERNET
Es fácil gastar una pequeña fortuna en libros electrónicos y productos de información que no sirven para nada. Sólo debe hacer frente a unas pocas empresas muy honestos y bien informados en el Internet. Puede ser difícil de creer, pero una de las mejores guías de negocios de Internet y el asesoramiento no cuesta nada. Yo sé que algunas personas muy buenas y honestas que enseñan a los negocios en línea, pero es caro en mi opinión. ¿Por qué no obtener la información para nada. Las versiones de pago pueden ofrecer un poco más de explotación de la mano. La versión gratuita quiere vender su servicio web, pero sus clientes han tenido el mayor éxito.
DOS TIPOS DE AGOTAMIENTO
ocho o diez horas de trabajo normal no va a hacer que se llega casa y tumbarse en una silla en la que no puede moverse durante horas. A continuación, arrastre a sí mismo a la cama cuando la esposa le llama. Note que dije días normales de trabajo. Si estás luchando contra los incendios durante todo el día o la captura de peces en el Mar del Norte o trabajar en una mina de oro, entonces es normal estar agotado.
He conocido a los agricultores que se derrumbó en la cama, la ropa sucia y todo. Después de conocer ellos por un tiempo, era fácil ver el estrés causado por los enormes problemas y los bajos beneficios de la agricultura. Sería la savia de su energía como una esponja. Me di cuenta de que mi primo no fue así en absoluto. Después del trabajo que estaba cansado, pero después de la cena que diría "Hey Walt, vamos a ir a pescar". Y nos gustaría ir al río y los peces hasta la noche. No dejó nada molestarlo y así tenía más energía. Había aprendido a "dejar ir" y liberar la energía estrés de forma natural.
Vistas maduros errores individuales como una experiencia de aprendizaje y no como un evento vergonzoso. No se preocupe lo que otros piensan de ti y construir su confianza en sí mismo desde dentro de ti. Esto aumentará su autoestima.
Asertividad es mucho mejor que un enfoque pasivo o débiles para negocios. El estrés se acumula cuando se reconoce el poder de la otra persona o preocuparse por un posible conflicto. No de una manera agresiva, pero en un enfoque asertivo pedir lo que quiere mediante la negociación de forma racional con la otra persona. De esta manera usted muestra respeto por su relación de trabajo y es mucho mejor para su autoestima.
Beber y consumir drogas es una forma egoísta centrado en sí mismo a sentirse mejor. Ni una sola persona en la historia del mundo cada vez ganó una cosa de este comportamiento. Es obvio. Y eso incluye a actores y la gente rica. Si usted siente que necesita para beber o usar drogas hay que ir y ayudar a alguien en su lugar. No hay que esperar nada en retorno aún no gracias. Ayudé a una señora el otro día y me dijo que fuera a saltar en el océano.
Liberar el estrés de forma natural. Asegúrese de que está durmiendo lo suficiente. A medida que envejece, puede necesitar más. Algunas personas dicen "yo no necesito dormir mucho", pero se pone al día con ellos tarde o temprano.
El sueño es un calmante para el estrés natural. Si no sueñas mucho o no recuerda lo que sueño, entonces no está durmiendo lo suficiente. Una de las cosas que hago es tomar vitamina B6, (no en un multi). Se me hace soñar más, recuerdo mis sueños y para llevar mi estrés.
Cuidadosa del tipo de películas que ves! Una parte de usted (su mente creativa) piensa que es real. Es por eso que les gusta tanto. Trate de dibujo o la música para relajarse y tarde antes de acostarse, usted debe dormir como un bebé. sonidos salvajes (por eso Dios hizo los pájaros) de la naturaleza también están diseñados para limpiar las telarañas. La mayoría de la gente no tiene idea de lo que el bosque puede despejar la mente, pero los campistas y pescadores saber.
Escribir sus problemas y sentimientos en un cuaderno ayuda mucho. (Algunas personas pueden tener que quemarlo después) Una maravillosa manera de ayudarse a sí mismo es hacer una historia con todos sus problemas de vertidos en los personajes. Se les puede dar problemas peores, entonces he tenido y luego resolverlos por el final de la historia. Escribí todo un guión de ciencia ficción con todas las cosas que siempre he querido y funcionó de maravilla para mí.
Agradable chicos con problemas de chicas. Alguna vez se preguntó por qué las chicas como los chicos malos y no el llamado "buen tipo". Es porque demasiado buenos chicos son vistos como fuertes como los hombres seguros y no necesitados. Oh, por favor me gustaría! Estoy tan necesitados! Un montón de chicos hacer esto usted es tan bonito tipo de besarla hinnie. No lo haga! Se burlan de ella de una manera divertida agradable. Nunca actuar o ser necesitados porque si lo hace ella seguramente no es necesario! Si usted es un hombre real que será la suerte de conseguir que lo que darle tiempo. Por favor, recuerde que las mujeres no se sienten atraídas por Wussies por lo que nunca actuar como tal, NUNCA! Las mujeres de verdad aman a los hombres seguros real por naturaleza y por elección.