There hay absolutamente ningún peligro en sólo leer acerca de las dietas. Pero, por favor, no emprender ninguna dieta sin discutir sus pros y contras con un profesional de la salud calificado. Realmente se puede lastimarse a sí mismo si no se toman las precauciones adecuadas. Y no esperar a perder libras después de libras rápidamente y sin esfuerzo. Mantener estas precauciones en mente que ahora está listo para considerar el tipo de sangre B Dieta. Tipo
La sangre B La dieta es uno de un grupo de dietas que dependen del tipo de sangre del individuo. Estos 4 dietas son todos dijeron para promover la pérdida de peso, eliminar toxinas y la grasa del organismo, la lucha contra algunas enfermedades y retrasar el proceso de envejecimiento. tipo B en la sangre, en la que B es sinónimo de bárbaro, probablemente se inició en el Himalaya. La mayoría de las personas con este tipo de sangre se encuentran en esa área general. Éstos son algunos de los principios de la dieta. Usted puede comer una amplia variedad de alimentos. Por ejemplo, entre los distintos tipos de carnes de pollo solamente no se debe consumir. Trate de evitar los frutos secos y cereales. Comer pasta, maíz, y trigo sarraceno con moderación. Asegúrese de comer por lo menos una pieza de fruta al día. Esta dieta viene con una larga lista de alimentos para comer y alimentos que debe evitar, por lo que tendrá un libro. Incluso entre los grupos de alimentos favorecidos como el pescado y verduras hay varios elementos que deben evitarse. Por ejemplo, se mantenga alejado de los crustáceos, mariscos, anchoas, la anguila, el bajo, la barracuda, salmón ahumado, y ranas. Algunas buenas opciones son los pescados grasos y pescado blanco. Probablemente debería tomar suplementos de magnesio, tal vez 500 mg al día, pero consulte con su profesional de atención de salud antes de hacerlo. Tres veces a la semana realizan ejercicio vigoroso, lo que aumenta sus capacidades cardiovasculares. Relájese con la meditación, el yoga, el tai chi o dos veces por semana.
Algunas de las ventajas de la dieta del tipo de sangre B incluyen mejorar el estado de las células y el sistema inmunológico. Sus alimentos son variados y saludables. Esta dieta se dice que ayuda en la lucha contra el envejecimiento, las enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y la diabetes. Asegúrese de que está tomando estas afirmaciones con un grano de sal. Sus desventajas incluyen la necesidad de suplementos alimenticios, y por supuesto el problema de la preparación de alimentos para una familia cuyos miembros tienen diferentes tipos de sangre
Aquí está un ejemplo de menú:. Para el desayuno comer un plato de cereal de salvado de arroz con leche descremada leche, un plátano y un vaso de zumo de uva. Para el almuerzo disfrutar de una ensalada griega y un pequeño racimo de uvas. Su bocadillo de media tarde es un yogur de leche descremada, el jugo de un plátano, y una taza de té verde. Para la cena podrá comer albóndigas de pavo con un plato de remolacha.
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