Adicción al Tabaco
El humo del tabaco es una causa importante de muerte súbita (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante). El consumo de tabaco es la principal causa evitable más importante de las enfermedades humanas y la muerte.
Según los expertos, si no hay un control eficaz del tabaco en un futuro cercano, podemos esperar que aproximadamente mil millones de tabaco muertes prematuras relacionados con la PI durante el próximo siglo. El tabaquismo es el método más común de consumir tabaco y el tabaco es la sustancia más común ahumado.
Las sustancias activas desencadenan reacciones químicas en las terminaciones nerviosas, que aumentan el ritmo cardíaco, memoria, estado de alerta y el tiempo de reacción .
Los efectos negativos del consumo de tabaco
en la actualidad existe también evidencia directa de cáncer causado por agentes carcinógenos presentes en el tabaco. Fuerte asociación se ha encontrado entre el tabaquismo y el cáncer de la boca, lengua, garganta, caja de voz (laringe), tubo de la deglución (esófago) y el páncreas.
La enfermedad coronaria es la causa más importante de tabaco la mortalidad prematura relacionada.
¿Cómo los cigarrillos causan cáncer
El cáncer es causado por mutaciones en los genes que controlan la forma en que las células maduran y se dividen. El humo del cigarrillo se compone de una mezcla que contiene miles de diferentes productos químicos orgánicos. Actúan sobre el ADN de la célula y cambiar el código genético dentro de los genes. Cuando los genes normales están dañados, la célula puede tener sobre el comportamiento anormal.
Por lo general, una mutación no causará un cáncer. A través de los años, como la exposición a agentes cancerígenos continúa, el número de mutaciones se acumula y el comportamiento de las células dañadas se vuelve cada vez más peligroso.
"Hay que evitar fumar porque el tabaco regular puede conducir a úlceras en la boca, cáncer de boca , úlcera de estómago, cáncer de pulmón y finalmente la muerte. La probabilidad de cáncer de pulmón y enfermedades del corazón aumenta entre los fumadores empedernidos. " dice el Dr. Rajesh Kargwal.
Conexión de la enfermedad de ahumar y corazón
La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte. Contrariamente a la percepción pública, las enfermedades del corazón con el tabaquismo causado en realidad se traduce en más muertes al año que el cáncer de pulmón de fumador-causado. El treinta por ciento de todas las muertes por enfermedades del corazón son causados por el humo del cigarrillo smoking.Tobacco contiene altos niveles de monóxido de carbono. El monóxido de carbono afecta al corazón mediante la reducción de la cantidad de oxígeno que la sangre es capaz de llevar.
Esto significa que el corazón, los pulmones, el cerebro y otros órganos vitales no siempre reciben suficiente oxígeno para realizar las funciones diarias. Al mismo tiempo, la nicotina produce un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Esto causa extraordinaria "desgaste" en el sistema cardiovascular. Las personas que usan tabaco son más propensos a tener ataques al corazón, presión arterial alta, coágulos de sangre, derrames cerebrales, hemorragias, aneurismas y otros trastornos del sistema cardiovascular. Fumar en realidad triplica el riesgo de morir por enfermedad cardíaca. El riesgo de accidente cerebrovascular aumenta con el número de cigarrillos fumados.
¿Por qué es tan adictivo del tabaco
adicción a la nicotina es muy complejo y muy individual. Muchos fumadores de tabaco siguen utilizando a pesar de que les gustaría parar.
La adicción física: La nicotina se considera adictivo, ya que altera el funcionamiento del cerebro y porque la mayoría de las personas fuman compulsivamente. La nicotina es una droga 'refuerzo' - fumadores quieren que independientemente de sus efectos dañinos. Se considera un reforzador porque causa muchos fumadores a seguir fumando con el fin de evitar el dolor de los síntomas de abstinencia.
La adicción al tabaco (nicotina) no es inmediato. Las personas que comienzan a fumar cuando están en la adolescencia tienden a ser más dependientes que los que empiezan a fumar después de la edad de 20. A diferencia de la cocaína, la heroína o el abuso del alcohol, los efectos más peligrosos del consumo de tabaco no son evidentes al principio.
¿Quieres dejar de fumar?
Si usted toma el cuidado de darle a su cuerpo el combustible que necesita para funcionar correctamente, usted encontrará que usted es más capaz de lidiar con las molestias de abstinencia de la nicotina.
Cuando estás cansado, las ansias de fumar parecerá más fuerte. Montar un total de 8 horas de sueño cada noche.
El agua ayudará a eliminar las toxinas residuales de su sistema, y hacer retroceder a las ansias de fumar. Cuando estás bien hidratado, se sentirá mejor.
Relax en que dejará de fumar y abrazar deseos de fumar, ya que vienen. No luchar, magra en impulsos y montar a cabo. La mayoría de los antojos duran 3-5 minutos. Piense en ellos como signos de que su cuerpo está sanando.
La gente no deja de fumar en un día. Dése el regalo de tiempo y paciencia.
ournaling es una herramienta útil para cualquiera que trate de dejar de fumar. Comenzar el suyo con su lista de razones para dejar de fumar.