Crónica enfermedad > Salud mental > más artículos > Problemas en el hogar - abrumado por la vida Convivir con el estrés puede ser Easy

Problemas en el hogar - abrumado por la vida Convivir con el estrés puede ser Easy

Life es duro, ¿se ha sentido como si sólo quería renunciar? A veces parece que las cosas vienen a ti tan rápido que no es posible que lidiar con todos ellos. Cuando la vida se pone así que es muy fácil dar por sentada la persona en su vida que usted ama la mayoría. Usted asume que entiendan, cuando en realidad se trata de la que necesita para ser más les preocupan. En este artículo vamos a discutir tres maneras de mantener la conducción de su pareja loca cuando su mundo es un poco fuera de control.
Hay un enorme poder en las listas de "cosas por hacer". Listas de tareas pendientes son como mini metas que estableció para cada día. Al igual que con el establecimiento de metas hay un poder por escrito una lista de tareas pendientes hacia abajo. Dondequiera que voy llevo una lista como esta. Me mantiene en el camino cuando las cosas se mueve tan rápido. En mi línea de trabajo un millón de cosas que pueden venir a la vez. Así que uso mi lista para asegurarse de que todavía estoy en la tarea y llevar a cabo las cosas. También otro de los beneficios de una lista de tareas pendientes se encuentra al final del día hay una sensación de logro cuando ves cosas comprueban fuera de su lista.
Vi una línea divertida una vez, dijo, " yo sé que Dios nunca me dará más de lo que puedo manejar, sólo desearía que no creía que tan bien de mí ". A menudo damos en el camino más de lo que debería. Eso puede ser una verdadera fuente de estrés en nuestras vidas. Cuando usted se encuentra en esa situación es el momento de volver a dar prioridad. La gente suele pensar que las prioridades son las cosas que están escritas en piedra. Creo que son fluidos y se puede cambiar sobre la marcha. Sentarse alrededor de una vez a la semana y un vistazo a su vida y qué cosas son importantes en ella. Algunas cosas como la familia, el trabajo, etc siempre estarán en la parte superior de la lista. Algunos de los elementos de la lista se encuentra son menos importantes y no hay razón para insistir sobre ellos, ya que ahora son más bajos en prioridad.
Pedir ayuda. Así que muchas veces las personas que son muy independientes acostumbran a hacer todo por sí mismos. Se hace muy difícil para ellos para pedir ayuda. Su pareja no está ahí para ser su esclavo, pero los dos son para ser un equipo. No descuide el uso de sus habilidades los miembros del equipo. No sólo va a ayudar a hacer las cosas, lo que reducirá el estrés en general, sino que también hará que se sientan más como una parte de las cosas. Usted encontrará que sus comunicaciones mejorarán y se va a desarrollar la confianza.
La vida parece conspirar contra mí a veces, estoy seguro de que sabes lo que quiero decir. A veces sólo se siente como que no hay suficientes horas en el día o días de la semana para hacerlo todo. Cuando se sienta así, tomar estas ideas y ponerlas en uso. Va a ver una diferencia.

El conocimiento de la salud

Lo que su gusto para ocultar Depression

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes e

El estrés en el trabajo de gestión

Hacer trabajo durante casi diez horas al día diario durante

Estrés Gestión Exercises

Holy Stresssssssss! Es el manejo del estrés fuera de control

¿Qué es la Percepción Subjetiva

? A diferencia de la percepción subjetiva, el conocimiento o

Maneras de lidiar con el estrés: El estrés no permitimos que arruinar su Health

Stress puede ser un asesino - literalmente. Está bien docume

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]