Hay varias retorno de su dinero que los niños crecen de trabajo Yoga.Such niños como poderosos músculos, mejora el equilibrio y la flexibilidad, la mejora de la gestión del estrés y la memoria espacial. Sin embargo, al igual que con otras formas de actividad física, hay un riesgo involved.Hence, es muy esencial que los instructores de yoga sean conscientes de reconocer 10 de estas normas de seguridad.
1. Asegúrese médico del niño lo apoya o ella para realizar yoga. Debido a que hay muchas ideas y explicaciones de yoga, por lo que es esencial que los médicos saben con exactitud lo que el niño va a hacer en la clase de yoga al hacer esta valoración.
2.Become instructor de Yoga Kids cualificados. Un instructor experto no tendrá un diploma de un programa de formación de profesores de Yoga especiales de los niños. Preferiblemente, él o ella también tendrá la experiencia necesaria para enseñar a los niños programa de yoga de forma segura.
3.Create una clase con 10 estudiantes o clase less.Small es seguro, porque hay un maestro que pueda cumplir con el las necesidades individuales de cada niño es bueno.
los padres identifican 4.Let que si el niño desea comer, asegúrese de que él o ella lo hace por lo menos dos horas antes de la clase. Esto ayudará a pasar cualquier problema de absorción que pudieran producirse, como un efecto de tener alimentos en el estómago, mientras que el yoga de trabajo.
5.Confirme que cada niño mantiene en su estera de yoga durante la clase. Si lo hace, puede ayudar a reducir la posibilidad de accidentes que ocurren, como consecuencia de los niños que golpean entre sí durante la realice.
6.Please asegúrese de que los niños que no deben ir más allá de los límites de los cuales se les conoce .Si se sienten dolor y angustia, debe detener de inmediato, por lo que los maestros saben que durante la instrucción de yoga pose.In, debe consistir en las alteraciones y la elección de posar para las personas que los necesitan siempre.
7.Please que se extendía sobre las articulaciones flexibles de los niños. En general, los niños son mucho más flexibles que los adultos. Tienen que ir profundo para evitar la pose antes de que a fin de apoyar la flexibilidad, la fuerza y ampliar la constancia que se está produciendo.
8.To crear una sencilla posturas de yoga antes de proceder a una posición más exigente. Básicamente niños puede ser usado para construir sus conocimientos y habilidades para añadir más poses a su actuar.
9. asegúrese de incluir en reposo. Las posturas de yoga y contador plantea en la práctica. Esto ayuda a evitar un exceso de ejercicio y el exceso de estiramiento de los músculos, ligamentos y tendones.
9.Please asegúrese de incluir un descanso. Las posturas de yoga y contradice plantea en la práctica. Esto puede ser sobre-estiramiento esfuerzo y evitar los tendones musculares excesivos, y los ligamentos.
10.Holds la duración de la práctica del yoga adecuado para el grupo de edad. Si la clase es demasiado largo, puede perder el foco de los niños pequeños - aumentará el riesgo de lesiones
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