Stress es un gran problema en la sociedad de hoy en día. Con la velocidad de la vida, el flujo de masa de información, un sinnúmero de irritaciones, y la prueba de las noticias monótono a 11; llegado muchos problemas a corto plazo y largo plazo. Estos incluyen muchos efectos secundarios físicos que se sufren por muchos en grandes maneras.
Si el estrés es un gran problema para usted, los efectos secundarios pueden de hecho traerle una vida más breve e insalubre. Está lejos de ser insólito más de los que pasan a distancia entre las edades de 40 y 55 de las condiciones asociadas con esos veinte o más años mayores que ellos. Esta es la prueba de los tiempos.
Entre las causas más grandes son las condiciones del corazón. Un ataque al corazón temprano en la vida puede matar! Con la medicina moderna que es posible sobrevivir, sin embargo, la recuperación completa puede ser un proceso largo que puede nunca tener éxito. Por ello, muchos empiezan a tener una prueba de esfuerzo cardíaco temprano en la vida y en algunos casos de forma regular.
Una prueba de esfuerzo es una prueba muy sencilla en un solo sentido. A menudo, usted tiene una máquina de ECG que el seguimiento, mientras que caminar en una cinta. Otra forma de prueba de esfuerzo implica la administración de un isótopo radiactivo (a menudo con tecnecio 99m sestamibi) y se denomina una prueba de esfuerzo nuclear. Este último puede traer un poco más de información.
La medicina moderna tiene muchos remedios nunca antes conocida en el tratamiento de enfermedades del corazón no sólo, sino también el estrés y muchos de sus efectos secundarios debilitantes. Como con cualquier cosa, el diagnóstico es siempre el primer paso. Se puede requerir una prueba o más, pero a menudo problemas más adelante en la vida puede ser detecta a tiempo y se resolvieron. La prevención es la mejor medicina.
Más allá de la prueba de esfuerzo cardíaco, también hay una serie de otras pruebas disponibles en línea que pueden ayudarle a identificar el estrés en su vida mejor, y desde allí se puede empezar a trabajar en la eliminación se preste a una vida más larga y saludable.
Su salud es realmente todo lo que tienes. Tome su tiempo para leer más sobre lo que puede hacer para que dure más tiempo y más saludable. El estrés de la prueba del tiempo te lanza a sacar de eso. Dónde estás ahora es un buen lugar para comenzar.
Algunas áreas que pueden ayudarle justo mejor con una prueba de estrés son el ejercicio, una buena dieta, y gran descanso relajante. Los tres trabajan juntos como un ser humano natural de los medios de hacer frente al estrés. Estudiar en éstos te encontrará muchas oportunidades que pueden ayudar a encontrar una vida más larga, más feliz y más saludable.
Muchos encuentran una forma de quemar el estrés es un buen ejercicio cardiovascular. Trabajando a cabo tanto su capacidad aeróbica (con oxígeno) y anaeróbica (sin oxígeno) los sistemas son sabios. Aprender más acerca de estos, sin duda, usted trae mucha más información sobre el estrés también. Terminar con un relajante baño caliente, y ver algo de la tensión almacenada en nudos (que se convierten en los calambres) desaparecen.
Hoy en día tomar cualquier prueba de esfuerzo en línea puede ser un paso más para que se trata de su propia niveles de estres. Si se entera de cómo tratar con ellos ahora es posible que más adelante no se le diagnostica la enfermedad coronaria después de las pruebas a menudo incluyendo la prueba de esfuerzo cardíaco. Reducir el estrés, las grasas, y otras cosas que pueden obstruir las arterias sin duda contribuir a este resultado mejor.
Al final, si se toma un mejor cuidado de sí mismo con un buen ejercicio, dieta bien equilibrada , control del estrés y de descanso; las probabilidades son, a la larga se quiere justo mejor en sus últimos años, y ser felices como resultado.