Los antiguos chinos habían instituido un sistema de salud más notable:? Ellos visitaron el médico regularmente para así chequeos y por supuesto le pagaran su cuota.
Si se enfermaron se fueron de vuelta al médico pero esta vez no le pagan por sus servicios. Al parecer, la responsabilidad del médico era evitar que la enfermedad se produzca en el primer lugar. Si el paciente se enfermó, el médico no estaba haciendo su trabajo, y por lo tanto no merecía recibir el pago! (Atención de instituir esto con su HMO local?) También tenemos una onza dinámica de la herramienta de prevención en nuestras manos, que pronto vamos a descubrir ...
La queja nº 1 de la salud en América del Norte es ... lo has adivinado: el estrés. Y las mujeres sufren de estrés y la ansiedad dos veces más que los hombres. Esto no es sorprendente, ya que las mujeres hacen malabarismos thedemands del lugar de trabajo junto con el funcionamiento de un hogar. ¿Quién se encarga de poner una comida en la mesa y asegurar que los niños tengan ropa limpia para el día siguiente? Se puede apostar por lo general es mamá.
Aquí están algunos conocidos subproductos de estrés y ansiedad:
depresión leve /perpetuamente deprimido /fatiga /irritabilidad
Cuál es la diferencia entre el estrés y la ansiedad? El estrés es causado por un factor o factor de estrés existente. La ansiedad es el estrés que continúa después de que el factor de estrés se ha ido. Ejemplo: Una persona puede haber experimentado una situación estresante en un lugar público, tal vez una dosis sorprendente de abuso verbal. Si ella es incapaz de controlar la acumulación dañina de estrés que puede bola de nieve en una ansiedad en toda regla, tal vez dejándola homebound.Stress está aquí para quedarse. Es parte de la vida cotidiana. Sin embargo, todavía tiene una opción. ¿Cómo va a reaccionar ante la situación estresante
Aquí están 5 estrategias de gestión del estrés: 1.
) Ejercicio (o simplemente el movimiento) es un destructor de gran tensión, junto con la respiración profunda. Movimiento Crea Emoción.
2.) Comer y dormir adecuadamente es la base de la gestión del estrés. Pero usted sabía que ya, ¿verdad? :)
3.) Nada disipa el estrés más que hacer un pequeño acto de bondad al azar a otra persona. Una palabra edificante, o simplemente una sonrisa genuina va un largo camino como una herramienta terapéutica. Es difícil determinar quién se beneficia más!
4.) Me salvó el mejor para el final. Técnica de Liberación Emocional es un potente herramienta de curación natural suave y duradero. EFT no sólo reduce drásticamente (y, a menudo borra) el estrés, pero con éxito combate una amplia gama de problemas emocionales y físicos:
recuerdos dolorosos se almacenan fielmente en nuestro subconsciente, incluso a medida que valientemente intentamos hacer caso de ellos: Una fuerte palabra (hablada cinco minutos o cinco décadas atrás), una actitud que interpretamos como degradantes, o restos de varios eventos /episodios estresantes, puede ser interrumpir nuestro sistema energético a lo grande! Que el dolor de espalda persistente, rigidez en el cuello o una sensación de desesperanza derrotar pueden ser candidatas perfectas para EFT.
Y EFT es un proceso preventivo ideal para detener el estrés en sus pistas antes de que pueda salirse de control.In pocas palabras, EFT es la acupuntura emocional. Mientras que la acupuntura tiene acceso a los puntos de alivio a lo largo de las vías de los meridianos de energía del cuerpo con agujas, EFT genera resultados sorprendentes golpeando suavemente sobre los puntos de acupuntura específicos. Se trata de una zona libre de drogas!
4 HECHOS EFT
1) 85% de todas las dolencias físicas y emocionales tienen su origen en el emocional.
2) Todas las enfermedades, ya sea físico o emocional, se producen debido a una interrupción en el sistema energético del cuerpo.
3) sin dolor no hay ganancia no es definitivamente uno de los lemas de EFT, ya que no hay refrito de recuerdos dolorosos, como en la terapia estándar.
4 ) por sí sola Esto hace que EFT la herramienta de curación de elección: Piense en términos de semanas, no años
EFT es la onza mágica de la prevención que puede cambiar drásticamente nuestras vidas
EFT, una mezcla de gourmet. del Este y del Oeste, está aquí para quedarse. Desde luego, lo necesitamos!