¿Qué tiene nuestro hermoso mundo vienen a, la sociedad se está volviendo más y más deprimido y estresado, y las opciones de tratamiento son cada vez más y más caro, con poca o ninguna promesa de mejora en nuestra salud mental. También hay una serie de mitos que hay que aclarar para que no se quede ahí pensando en cosas que no son necesariamente cierto cuando se trata de nuestra salud mental, lo que se dice vamos Mito#1:! La gente que batalla cuestiones de salud mental no son inteligentes ¡era difícil para mí mantener mi enfoque en algo y recuerdo algo durante mis días con los trastornos de ansiedad, luché contra la idea de que yo era estúpida y poco inteligente día tras día y estoy contenta de haberlo hecho, porque nunca fue cierto. En la superficie, parece como si nosotros, los que luchan problemas de salud mental el reto bastante cognitivamente, pero en mi experiencia que muchos son increíblemente creativo y brillante, y nuestra imaginación que es impulsado por el miedo es insuperable. Mito#2: evitar una interacción social significa que son "antisociales" Muchas personas con ansiedad social tienen muy profundos sentimientos de otras personas, pero debido a la reticencia que tienen que involucrarse en algunas interacciones sociales son rápidamente etiquetada como "anti social.' Nada podría estar más lejos de la verdad durante mis años con ansiedad social, en aquellos días me luchado contra la depresión y la timidez todos los días y mi ansiedad social tenido atisbos de esperanza donde me gustaría salir de mi zona de confort, y 'tener una oportunidad' para tratar de conectar con un ser humano, a pesar de que el temor de los síntomas de rechazo y de ansiedad latía a través de todo mi cuerpo. Esto fue seguido generalmente por algún tipo de decepción de mi parte para mantener la conversación fluida, pero en el fondo yo sabía que quería más, las relaciones más estrechas y un círculo de amigos que podía recurrir, y conocer muchos otros sienten la misma manera que lo hice . Mito#3: Usted nunca mejorará si la salud mental es un problema para YOUYOU no va a creer la cantidad de correos electrónicos que recibo de gente que me dice éste, debido principalmente a sus amigos cercanos o miembros de la familia que son simplemente confundido y frustrado y simplemente no saben cómo hacer para sus seres queridos trastorno de ansiedad, depresión, agorafobia, etc., y el grupo de apoyo de profesionales de la salud que empujan a las técnicas de afrontamiento y la medicación en sus gargantas durante meses con poco o ningún éxito. No me malinterpreten, los tratamientos farmacéuticos de hoy son mejores que lo que he estado, sólo sé que no debería ser la primera línea de tratamiento cuando se trata de la salud mental, ya que habitualmente es, o en el top 5 para ese importar. Una vez que se aborda la raíz del problema, un nuevo conjunto de creencias están condicionadas en la forma correcta, y paciencia se construye a través del impulso que está ganando, entonces la recuperación está a la vuelta de la esquina. Mito#4: Si usted está tratando de salud mental le son inestables y se debe bloquear Up.Ah sí las representaciones estereotipadas de esas personas violentas y locas 'enfermedades mentales'. La mayoría de las personas que luchan contra sus problemas de salud mental son en realidad no violenta, y los delitos de carácter violento rara vez cometido por personas que tratan de la recuperación de su salud mental. A través de una serie de naturales comprobados los planes de tratamiento a alguien que tiene la determinación y paciencia para superar sus problemas relativos a la salud mental, de hecho, puede obtener en el camino de la recuperación rápida y volver a vivir vidas enormemente satisfactorias, me tomo como un ejemplo de este tipo de cambio de tendencia .Myth#5: Como parte del grupo de apoyo para una persona con un problema de salud mental, soy inútil y no puede proporcionar ninguna clase de amigo mío help.A con el nombre de Michael hizo una de las cosas más inteligentes que se pueden hacer durante su lucha con la hipocondría y el trastorno de ansiedad generalizada. Frustrado por la falta constante de sus familiares más cercanos para comprender sus problemas, tomó un paseo a la librería más cercana y compró toda la familia un libro sobre la hipocondría, así como la forma trastorno de ansiedad generalizada se desarrolla y persiste. Si usted compra un programa en línea, por ejemplo, en la superación de los problemas relacionados con la salud mental, realmente creo que un buen equipo de apoyo debe estar presente y atento en el camino de la recuperación, al menos para el primer tiempo. Lo que empujó a Michael para sacar a su familia educada acerca de su trastorno de ansiedad provenido del hecho de que él se cansó de las constantes one liners reconfortantes como 'que lo superarás "o" aprende que aguantar. " Gran parte de la confusión acerca de lo que el paciente está atravesando también se pondrá a descansar para amigos y familiares, y si realmente se preocupan ... que va a tomar el tiempo para llegar a ser informado que a su vez conducirá a una comprensión mucho mayor, como así como una herramienta muy valiosa en el camino de la recuperación. Mito#6: La "lucha o huida" respuesta está integrado en nosotros y no se puede cambiar off.This los cuerpos de reacción natural a una situación amenazante o estresante, y al igual que muchos otros miedos se pueden desactivar, lo que puede su respuesta de lucha o de vuelo cuando la 'alarma de coche interno "se apaga cuando no es necesario. Los estudios demuestran que la liberación repentina de las hormonas del estrés son la principal causa de las sensaciones corporales que las personas con experiencia en el trastorno de pánico casi a diario. Sus pupilas se dilatan resultando en una mejor vista, sus músculos se vuelven más fuertes para luchar o correr más rápido si es necesario. A la altura de mi trastorno de pánico me dijeron que puede que tenga que hacer frente en estos tiempos de ataque de pánico terror, y eso era lo mejor que podía hacer porque no había apagado. más tarde me di cuenta de que la desensibilización de nuestros miedos que provocan ataques de pánico es posible, y como nuestros niveles de ansiedad generalizada gota también lo hacen nuestros miedos y en última instancia, nuestro trastorno de pánico todos juntos. Espero que estas reflexiones sobre los mitos de salud mental ayudan a construir un mayor nivel de comprensión, así como la confianza en el hecho de si usted está tratando actualmente de superar sus propios problemas de salud mental. Cuando se aplica el conocimiento que aporta el impulso, el impulso que conduce hacia su verdadera realidad, y es que no importa lo mal que su caso puede mirar en este momento, muchos simplemente como yo he sentido un dolor similar a lo que usted puede estar experimentando, y han llegado por el otro lado agradecido y alegre, una vez más, y usted también.