Ask una persona literaria cómo lidiar con el estrés y le dirá que, hacerlo de la manera de Shakespeare, Wordsworth y Shelley hicieron. O leer la positividad de sus escritos y usted será libre de estrés.
Haz una gurú de la moderna gestión del estrés y que va a salir con todo un conjunto de CDs, manuales y técnicas modernas para vencer el estrés.
diferentes personas tienen diferentes maneras de estropear el estrés.
¿Qué prefieres? El objeto es una Gestión del Estrés. Permite descubrir uno a uno cómo se puede llevar una vida libre de estrés
. Paso 1: salen a borbotones de la literatura:
Under the Greenwood Tree,
Quién ama para dormir conmigo,
Y a su vez su alegre nota
Unto la garganta pájaros dulces,
Ven acá, ven acá, ven acá:
Aquí, él las vea
n
enemigo Pero el invierno y el mal tiempo
William Shakespeare
Entonces que no lo que yo no puedo tener
Mi alegría de la mente destruir;
Mientras tanto, yo canto, soy un rey,
Aunque un niño pobre ciego.
Colley Cibber
Su sencillo. Basta con leer las líneas anteriores y otra vez, y obtener el significado de las palabras, a través de su corazón
Paso 2:!? Introspect
Qué es el estrés
el estrés es el estado de su mente!
Qué es la mente? mente
es un paquete de pensamientos.
Cuando su mente reflexiona innecesariamente sobre el paquete de pensamientos, el estrés toma el control de su personalidad
¿Cuál es la solución entonces
los pensamientos estresantes tendrá que ser cambiado a sincera y agradable pensamientos- y como dice el sabio:!?
Cuando se cambian los pensamientos, la mente se cambia,
Cuando se cambia la mente, se cambia el hombre,
Cuando se cambia el hombre, se cambia la sociedad,
Cuando la Sociedad se cambia, se cambia la Nación,
y cuando el cambio de las Naciones para el mejor, nos dicen que hay abundancia y prosperidad en todo el mundo!
es tan simple-oh, el hombre, que ha complicado el problema, más allá de las proporciones tolerables y que es la razón de su estrés
Paso 3: las modernas técnicas de manejo del estrés:
Todo el estrés moderno técnicas de gestión, las largas conferencias sobre causas de estrés, los libros voluminosos sobre el tema, se convierten en una materia de jardín de infancia, en comparación con su capacidad de controlar su mente. Al establecer el control sobre los movimientos rápidos y ágiles de la mente, donde es el estrés?
No penséis que mediante el control de la mente, que están desviando sus actividades normales y útiles. Es igual que el caballo, al galope por delante, pero bien controlado por los pantalones vaqueros!
Si el estrés está relacionado con su salud, es otro asunto, que debe ser abordado en las consultas con profesionales de la salud y buenos psicólogos. graves problemas de salud, junto con el estrés, también pueden ser fatales. Compartir sus puntos de vista, penas y preocupaciones relacionadas con la salud con sus amigos y admiradores. Usted puede obtener consejos preciosos y desahogar los pensamientos estresantes en su mente, la voluntad propia aliviar en gran medida!
Las herramientas de la mente, por lo tanto, tienen un papel específico en la toma de la tensión de su personalidad.