Yoga, en Fayetteville, se inició a las Breathing Space en enero de 2005. Lisa Lofthouse se asoció con Charlotte Sessoms, un terapeuta de masaje, para proporcionar un ambiente curativo único para la comunidad de Fayetteville, Carolina del Norte. Lo que comenzó como un sueño de ofrecer clases de yoga y terapia de masaje para un pequeño número de clientes, se ha convertido en un centro de artes curativas donde una persona puede disfrutar no sólo de las habilidades únicas de tres terapeutas de masaje con talento, instrucción de meditación, clases de manejo del estrés, y a partir de este año, el asesoramiento nutricional.
Todas las modalidades de curación de Breathing Space se funden en un regalo maravilloso para la comunidad. Una persona puede venir en busca de yoga y terminar tomando una clase de cocina, recibiendo un masaje, o disfrutar de un taller sobre técnicas de respiración. El personal de respiro siente que una vez que entras en la puerta serán satisfechas sus necesidades y si no es así, vamos a encontrar una manera de satisfacer esas necesidades.
La comunidad Fayetteville ha abrazado yoga en la respiración Espacio. El aula tiene capacidad para 10 estudiantes, y pueden variar en edad desde adolescentes hasta personas mayores. La mayoría de los estudiantes vienen en busca de desarrollo y enriquecimiento de cuerpo, mente y espíritu. Lisa Lofthouse y Evangelin Brodksy son ambos Kripalu yoga instructores de nivel profesional de 500 horas. Lisa llegó al yoga de un conocimiento de los negocios y la forma física y Evangelin encontró el yoga a través del baile. Por lo tanto, a pesar de que fueron entrenados en Kripalu, sus clases son únicas y cada uno aporta sus propias experiencias de vida a la clase de yoga.
Kripalu yoga enseña que todo lo que buscan y todo lo que necesita están dentro de ti. A través de diversas experiencias de vida y el continuo bombardeo de estímulos externos, la mayoría de las personas buscan la paz fuera de sí mismos, a través de paseos en la naturaleza, ir al cine, leer libros, etc. A través del yoga, se aprende a llevar su conciencia hacia el interior, para notar cómo el cuerpo se mueve cuando se respira, cómo un brazo o una muñeca se puede sentir en el hombro o en la espalda en movimiento. Cuando se aprende a bucear en la conciencia interior, incluso si se trata simplemente de darse cuenta de un tirón, se aprende a vivir en el momento presente.
Kripalu yoga es un camino de conocimiento, un camino de investigación sobre quién y lo que realmente eres y todo lo que tiene que ofrecer a la vida. Cuando se empieza a llevar su conciencia a la respiración y el movimiento, se empieza a aprender cómo los pensamientos y emociones se llevan a cabo en el cuerpo. Esta celebración de pensamientos y emociones y crea tensión a través de la práctica de las posturas y la respiración, se libera la tensión y una sensación de facilidad entra en el cuerpo. Cuando el cuerpo está relajado y cómodo, la mente se ralentiza la creación de un estilo de vida más tranquilo más tranquilo. Así que lo que se aprende en una clase de yoga puede ser tomado de la colchoneta y en su vida cotidiana.
Cuando el cuerpo se pone en diversos movimientos y posturas no habituales y la mente se le enseña a respirar a través de estos tipos de tensiones y mantenerse suave y centrados, la costumbre de dejar ir y simplemente estar desarrolla y esto puede ser llevado a todos los aspectos de la vida.
Lisa y Evangelin creen que cuantas más personas vienen a la yoga más cerca que llegaremos a la creación de una comunidad más pacífico aquí en Fayetteville, Carolina del Norte. Cada persona que viene a Breathing Space y es tocado por la paz que encuentran y tiene la capacidad de agregar la paz y la armonía a nuestra comunidad. Una postura a la vez, un masaje a la vez, una respiración a la vez puede cambiar el mundo.