? Qigong es un procedimiento tradicional de curación china que combina varios movimientos suaves físicas, técnicas de respiración y meditación (que integra la mente y el cuerpo) para fortalecer el cuerpo y hacer que sea más enérgico y healthy.Pronounced como Chee Gung, este método de curación se remonta a 2500 - 5000 años. El significado de Qigong puede ser entendido por dividirlo en dos palabras que lo hacen, es decir, Qi Gong y la fuerza de la vida que significa el desarrollo de habilidades a través de la práctica, en un período de tiempo. Como tal, este procedimiento gira en torno a la creación y la utilización de energías saludables con el fin de healing.Here física y mental, tratamos de entender lo que es el Qigong, mirando en los elementos que componen este procedure.How se PracticedAs Se ha mencionado anteriormente, es Qigong una mezcla de varias prácticas que contribuyen a la curación, tanto física y mental. Estos son los elementos que intervienen en la realización de este procedimiento de curación extremadamente eficaz.
Qigong estático Francia El procedimiento consiste en la celebración de una postura durante un cierto período de tiempo. Si lo hace, ayuda a desarrollar inmensa resistencia física y mental a través del tiempo.
Dynamic Qigong
Este proceso consiste en la realización de varios ejercicios con el fin de mejorar la flexibilidad y hacer circular el qi o energía en el body.Meditative QigongComing al aspecto del desarrollo de la concentración mental y la fuerza, la importancia de la meditación en esta técnica de curación no puede ser pasado por alto. Las técnicas de meditación en este procedimiento se han adaptado a partir de la respiración Tao Buddhism.Qigong es un elemento importante de la técnica de qigong. Otros elementos pueden ser el consumo de alimentos y bebidas para mejorar Qi, masajes específicos, y la intervención de un sanador externa para mejorar el flujo de qi en todo el body.Where es la técnica AppliedThere varias áreas en las cuales se aplican los métodos de Qigong que nos ayudará a entender los efectos y beneficios de esta práctica, y lo que este método de curación es bueno para. En todas estas áreas, hay tres elementos que forman el núcleo de estos estilos, es decir, posturas específicas, ejercicios de respiración, y la concentración y el enfoque. Estos aspectos se han descrito en detalle a continuación.
Qigong Médico
Este proceso se aplica con el fin de evitar las condiciones de salud crónicas que uno puede ser propensos a desarrollar. De acuerdo con las creencias de esta práctica, el estrés es la principal razón detrás de la mayoría de los problemas de salud. El estrés también afecta a qi de un individuo. Al dirigirse a la causa de estos problemas, médica o la curación de qigong, también conocido como Yi Gong, tiene por objeto prevenir y tratar varios conditions.Dealing la salud con el estrés también ayuda a los problemas de control, tales como la ansiedad, el miedo y la frustración que también se sabe que dar lugar a problemas de salud, como la presión arterial alta y enfermedades del corazón. Las diversas técnicas de respiración y ejercicios son practicadas por uno mismo bajo la guía de un sanador Qigong.
sin contacto o externa Qi curativo
En este método, el sanador grifos energías de naturaleza curativa y sirve como el agente a través del cual, estas energías se transfieren a un individuo. Este proceso incluye ejercicios específicos que son conocidos por mejorar la propia apertura y recepción de las energías que prevalecen en la naturaleza. Se cree que este método puede ser usado como un tipo de psicoterapia, ya que permite que el sanador para el tratamiento de un individuo sin ningún tipo de contacto.
para la conciencia espiritual fotos: por la práctica de las técnicas de meditación que han sido adaptados de budismo, se puede aumentar la conciencia de sí mismo, se siente sereno, y en armonía con el universo. El individuo se ve menos afectada por los acontecimientos mundanos y más conectado con el ser interior mediante la práctica de Qigong espiritual.
En desarrollo de la fuerza física
también conocido como deportes de Qigong, en esta zona, la técnica tiene como objetivo mejorar la flexibilidad, la resistencia y la fuerza necesaria para realizar diversas actividades físicas y deportivas. También hace que el individuo menos propenso a las lesiones y crea una sensación de equilibrio por el cual, todas esas actividades físicas y una variedad de deportes se puede realizar effectively.To práctica de qigong, es importante que se haga bajo la guía de un sanador cualificado. Aunque uno puede ahora ser bastante conscientes de los ejercicios de respiración o posturas, esta práctica implica, cuando se realiza sin guía, puede tener numerosos efectos secundarios. Esto anula por completo los fines para los que se practica el Qigong. Cuando se realiza correctamente, puede ayudar a aliviar varios problemas de salud, puede proporcionar alivio mental, y puede mejorar el enfoque y la concentración en el individuo que lo realiza
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