? Cuando usted dice que las tendencias positivas son la causa de la felicidad en un individuo, en la misma frase se puede decir que las tendencias negativas son la causa de la infelicidad. Pues bien, la tensión extrema, ansiedad y frustración preparan de una manera clara hacia la depresión.
Es la misma historia de siempre a través de la edades- el eterno conflicto entre la luz y la oscuridad. Estas dos fuerzas no pueden existir al mismo tiempo en el mismo lugar. Cuando la luz llega, no necesita orden de la oscuridad para ir. Desaparece automáticamente. Más bien tiene que hacerlo. Del mismo modo, cuando la luz se apaga sin pensar un wee bits, la oscuridad llega a jefe sobre una vez más!
Vale la pena aquí para contemplar sobre las causas comunes de la depresión y el estrés que se encuentran en la mayoría de las personas hoy en día. condición económica distorsionada o mal balanceada es una de las razones principales. Bueno, que ha estado a la altura de los fondos requeridos no será la causa de su depresión. Con el tipo adecuado de los esfuerzos, siempre se puede superar este problema trivial.
A continuación, sus obras y un-mal hechos son uno presagio definitiva de la depresión y el estrés.
Nadie ha dicho nunca ni nunca demostrado que los malos hábitos son buenos! El consumo de alcohol, por ejemplo! El tabaquismo es otro vicio! Si usted bebe y fuma con regularidad, puede que realmente dice ser feliz? Maldices el hábito siempre y sin embargo usted lleva la maldición sobre su cabeza! Este estado de indefensión es una de las causas de su depresión y el estrés.
Un hábito que parece inocente como comer también podría ser la causa principal de la depresión y el estrés. A medida que la dice el sabio, usted debe comer para vivir, no vivir para comer. cuerpo humano para su mantenimiento adecuado requiere cierta disciplina. Tanto si tiene hambre o no, si la comida es saludable o no seguir comiendo sin preocuparse de las consecuencias. El tipo de alimentos que usted come tiene un impacto directo en los distintos órganos dentro de la jornada. Ellos están allí para llevar a cabo un determinado tipo de trabajo de una manera particular. Comer el tipo equivocado de alimentos medios que se extienden invitación a la obesidad, la insuficiencia cardíaca y enfermedades graves como la diabetes. Estas enfermedades podrían provocar graves tipos de depresión y el estrés.
El hacer frente a las distintas situaciones de la vida también podría ser la causa de la depresión y el estrés. La incapacidad de hacer frente a las circunstancias puede ser debido a su propia creación o ciertos defectos de nacimiento. Cada uno tiene sus limitaciones de rendimiento. A veces, el resultado que se obtiene puede no estar en proporción con el grado de esfuerzos presentadas por ti. No hay una solución segura o cortes precisos para el cumplimiento de tales situaciones. Uno tiene que desarrollar el tipo correcto de la filosofía de trabajo en la vida. Esto se puede lograr solamente por la experiencia y el desarrollo gradual de la experiencia.
Hacer una revisión periódica de sus hábitos, las cuestiones relacionadas con la disposición en el día a día y tratar de identificar las causas de la depresión y el estrés. En lugar de ir todos hacia fuera para reformar a sí mismo que es mejor tratar de quita las deficiencias, uno por uno!