¿Es su vida en desorden? ¿Estás siempre en una carrera loca, buscando algo que fuera de lugar?
A continuación, eres como la mayoría de la población humana. La desorganización es un estado natural. Pero si usted tiene un deseo de organizarse, aquí hay una serie de consejos docena de expertos para empezar:
1. Cada cosa en su lugar. Por todo lo que es el propietario, designar un lugar. Incluso puede etiquetar algunos de ellos, para que sea más fácil de recordar. Después, simplemente poner las cosas donde deben estar cuando haya terminado usando ellos.2. Empieza pequeño. Elija un área pequeña y organizarlo. Vamos con un sistema simple para mantenerlo organizado, la práctica hasta que se convierte en hábito, a continuación, expanda, un área pequeña a la vez.
3. Crear rutinas. Hacer rutinas para todo - mandados, lavandería, finanzas, etc.
4. Limpieza continua. En lugar de tener grandes atracones de limpieza, limpia de inmediato.
5. Toda la información en un solo lugar. Mantener toda la información que utiliza de forma regular y necesita en un solo lugar. Usted nunca tendrá que buscar de nuevo.
6. Dejarlo a un lado ahora. Hecho el uso de algo? Ponerlo inmediatamente. Ahora mismo. No hay excepciones.
7. Utilice una bandeja de entrada, y vaciarlo. En lugar de tener los papeles por todo el lugar, tienen una bandeja de entrada de todos los papeles entrantes.
8. Mantener un sistema sencillo de archivo. Si su sistema de archivo es demasiado complicado, no lo utilice.
9. Calendario de Google. O algún otro sistema de calendario. Esto mantiene toda su programación en un solo lugar.
10. Un sistema simple para la espera de artículos. Por ejemplo, cree una carpeta "pendiente" para mantener estos artículos, y hacer una nota de cada elemento en su calendario.
11. Hacer que su sistema de usuario amigable. Una vez más, si es demasiado difícil, se lo utilice.
12. Crear una pista de aterrizaje. Cuando llegue a casa, poner todo lo que está llevando en una bandeja cerca de su puerta, o en un área similar. De esa manera no quede tirado en nuestro mostrador o mesa, y usted nunca tendrá que buscar o olvidarse de él cuando salga
Comentarios del Dr. Mercola:.
La desorganización es tal vez el mayor tiempo desperdicio de todos los malos hábitos, y puede conducir a frustraciones diarias sin fin. Y, sí, puede dejar sus valientes intentos de mejorar su rutina de dieta y ejercicio en ruinas
organizar su vida -. Mejorar su salud y bienestar
Es importante recordar que, como ser humano, sus reservas de energía son limitadas, y deben ser rellenados constantemente y se recargan para mantener la salud física, mental y emocional óptima. Limitar la pérdida de energía innecesarios, y volver a enfocar su energía disponible en las cosas que son realmente importantes para usted puede hacer maravillas para su salud general y la felicidad.
Ser organizado puede ser tanto un salvavidas virtual y literal en muchas áreas de su vida. Por ejemplo, uno de los cambios más importantes que puede hacer para mejorar su salud y optimizar su peso es cocinar sus propias comidas, usando productos frescos orgánicos adecuados para su tipo nutricional - que se abstienen de alimentos procesados tanto como sea posible. Sólo hay un problema - encontrar el tiempo para hacerlo realmente.
Aquí es donde se puede encontrar que parte de su problema, que se suma a su desorganización, es que simplemente está abrumado por demasiadas tareas y compromisos.
Limitar la cantidad de compromisos que se compromete a asumir (también conocido como el arte de decir "no") es el primer paso para frenar su vida abajo a un ritmo más manejable, lo que le permite hacer frente a cada tarea de una manera más eficaz.
Con el compromiso es de hecho un problema tan común que los investigadores finalmente tomaron interés en los fenómenos, y trataron de averiguar qué es así. Y, de acuerdo con Gal Zauberman, PhD., Y John Lynch Jr., PhD., La razón por la que más se compromete es porque haces suposiciones erróneas sobre el futuro, esperando tener más tiempo en el futuro de lo que tenemos hoy en día.
En esencia, se cree que el futuro es perfecta: su despensa es abastecido, el tráfico se ejecuta sin problemas, no hay necesidad de esperar en las líneas, y otras personas que están en el tiempo.
Hoy en día, sin embargo, "las cosas suceden." La inclusión de perder las llaves en algún lugar entre su bolso y su puerta principal, colocar mal un archivo importante, y la recepción de un aviso de vencimiento para ese proyecto de ley que fuera de lugar y nunca pagó. Poner algunas de las estrategias de organización de los hábitos Zen 'en su lugar se puede ahorrar mucho tiempo al eliminar situaciones cotidianas como éstas.
Debido a que como un hecho de la vida, sólo hay tantas horas en un día determinado, y por lo general se lleva la mayor parte de ellos sólo para obtener sus tareas principales a cabo, y, a menudo, las cosas que realmente importan son dejadas para "algún otro día."
ese tiempo muerto de hambre, sensación caótica muchos de los que tiene, yo incluido, es la razón por la que soy aficionado a consejos de administración del tiempo compartido que usted podría ahorrar unos pocos minutos cada día para perseguir su pasión verdadera, ejercicio, cocinar la cena a partir de cero, o sea lo que sea que agregarían valor y alegría a
su vida.
Estos son sólo algunos consejos que puede utilizar en el trabajo, con compañeros de trabajo y en casa para ahorrar tiempo para las cosas que importa.
La planificación de su horario de trabajo antes de tiempo puede dejar hasta un 20 por ciento de su jornada de trabajo libre para interrupciones y emergencias
Dar prioridad a las tareas que debe hacer durante un día determinado
Para empezar el día de trabajo 15-30 minutos antes con el plan de gasto que mucho más tiempo en casa
Aprender a decir no cuando se trata de eventos de perder el tiempo que interfieren con las cosas que realmente gusta hacer
para obtener más consejos sobre cómo organizar todo, desde su espacio de trabajo personal a su cocina, ver mis artículos relacionados a continuación. Y, no se olvide de compartir estos consejos con amigos y familiares que podrían necesitar unos cuantos minutos de sobra también.