? De las estadísticas recientes dicen que 19 millones de personas sufren de depresión crónica. 2 millones de ellos son niños. Es probable que usted conoce a alguien que lucha con la depresión, pero es posible que no se dan cuenta. Si usted es como yo, cuando alguien que conozco luchas con un trastorno del humor me quedo "lejos" pensando que es "mejor que vamos a recuperarse por sí sola", y "que van a salir de ella en algún momento" - Voy a esperar para que eso ocurra, sí eso es lo que voy a hacer, pienso para mí mismo. ¿Por qué, me pregunto, qué tratamos a las personas con trastornos del estado de ánimo diferente a alguien que sufre de un problema médico? La respuesta me parece obvia: el estigma de la salud mental mal-estar todavía está vivo y bien. La superación de este estigma para la persona que está luchando es bastante difícil. Como un amigo o persona de familia, no caiga en la trampa de ignorar su difícil situación ya que esto sólo se incorporará al disorder.So ya estigmatizada ¿cuáles son algunas maneras de evitar haciendo que la persona enferma se sienta aún peor? Me gusta empezar con el lema "las personas son personas" y simplemente tratar a la persona con dignidad y respeto. Si tuvieran la cirugía del pie, ¿qué harías? ¿Cómo actuar? Tal vez llamarlos? ¿Enviar una tarjeta? ¡Sí! ¡Sí! Absolutamente lo haría! Donde podemos conseguir confuso es cuando pensamos en la persona que tiene la enfermedad mental. No es raro que las personas se sienten incómodos discutiendo o incluso conocer a alguien con illness.The mental de lo más útil que puede hacer es no tratar a la persona de manera diferente. Obtener educación sobre la enfermedad y superar sus sentimientos de incomodidad y hacer lo correcto. ¿Qué es "lo correcto" puede que se pregunte? Mi amigo experto, Joan, tiene una perspectiva única para compartir con las personas que buscan communcate con los que luchan con dis-Mental ease.Joan tiene 78 años y se considera la "Reina de la depresión". Ella me ha enseñado mucho sobre este tema. Como un niño que vivía con una madre que estaba deprimido clínicamente durante casi toda su infancia. Luego su propia depresión clínica en la edad adulta seguido por tratar con un hijo que tiene un trastorno esquizoafectivo. En medio de todo esto, ella fue capaz de seguir casada con el mismo hombre, participar en la política local y criar una camada de 9! Joan tiene una extraña habilidad para notar cuando otras personas necesitan algo. Ella dice o hace "sólo lo correcto" en el momento apropiado. Sus capacidades de los cuidadores y tipo de enfermería parecen venir de forma natural y que son tanto más nutridos de them.As se pueden imaginar, la opinión de Joan es muy valiosa ya que ella tiene la perspectiva de un niño que vive con la enfermedad mental de una persona, como un adulto que va a través de su propia combate con la depresión clínica, y como la madre de un hijo que lucha con el trastorno esquizoafectivo. Joan es el "ir a" persona para ayudar a la familia, amigos y otras personas cómo comunicarse con eficacia con la gente y hacer lo correcto. Ella es una especie de todo Miss Manners, con énfasis en tratar con las personas que están luchando con los trastornos del estado de ánimo. Recientemente, le pregunté a Joan para compartir su sabiduría sobre cómo debo ayudar a mi amigo que sufre de depresión grave y el trastorno de ansiedad. Yo quería saber lo que "hacer" para hacer las cosas better.Joan se apresura a señalar que sus recomendaciones son, quizás, simplemente buenos modales y buena amistad. La separación de los "dos" y "no hacer" de aquellos con y sin trastornos del estado de ánimo puede ser el punto. Según Joan, como seres humanos sufrimos a veces. Ya sea que se les diagnostica clínicamente con trastorno "x" no es lo importante, sino más bien el hecho de que usted está tratando de llegar a un ser querido durante los tiempos difíciles. Joan recomienda dos métodos simples pero de gran alcance para la comunicación con la persona recovering.1. En primer lugar, no ignore la persona. Ellos necesitan saber de usted. Llamar y /o escribir una nota rápida es siempre una buena apuesta. Joan siente que llamar a la persona es lo primero que se debe hacer. Basta con decir "yo estaba pensando en ti y espero que usted está haciendo bien". La llamada telefónica no tiene que ser larga o profunda. Un simple "Hola" contribuirá en gran way.2. Ofrecerse a hacer algo para la persona. Por ejemplo, si los niños están involucrados usted podría decir: "Me gustaría hacer algo - puedo llevar a los niños a clase de baile el jueves" o "Me gustaría hacerte un poco de algo para la cena. ¿Cómo sería este miércoles? Voy a dejarlo decir alrededor de 5 pm Si eso es aceptable pero la idea detrás de hacer sugerencias específicas a menudo se pasa por alto. Joan aconseja encarecidamente que se Sea específico sobre lo que va a hacer y poner una fecha y hora a la misma. Simplemente decir a la persona "llamar si necesita algo" no es el camino a seguir. Sé específico y seguimiento. Estos son dos sugerencias sencillas pero de gran alcance! gracias, Joan.By cierto, Joan es también mi madre. Te amo mamá!